آف سيزن ۾، سج جي روشني گھٽجي ٿي، وٽامن به. هن وقت اڪثر ماڻهو ٿڪل، سستي ۽ گهٽ توانائي محسوس ڪندا آهن. جيئن ته مدافعتي نظام وائرس ۽ انفيڪشن کان وڌيڪ خطرناڪ ٿي ويندو آهي.
اسان اڳ ۾ ئي صلاح ڏني آهي ته ڪيئن زوال ۾ مدافعتي نظام کي مضبوط ڪيو وڃي ۽ 7 طريقن تي ڳڻيو آهي جيڪي هن ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
اڄ، لفظ dietitian ۽ nutritionist انهن شين جي باري ۾ ٻڌايو جنهن تي توهان کي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ لاء.
10 کاڌو توهان جي قوت مدافعت کي وڌائڻ لاءِ - ڪيئن قدرتي قوت مدافعت کي وڌائڻ لاءِ
