اهو ظاهر ٿيو ، جيڪڏهن توهان اڪثر ناشتي کان انڪار ڪيو ، اهڙي طرح توهان دل جي دوري کان مرڻ جا چانس وڌي ويا ساڳي ئي تباهي نتيجا ڏانهن дф theфы رات جو کاڌو.
انهي نتيجي تي پهچي آيا برازيل سائنسدان جن 1130 ماڻهن سان اهو مطالعو ڪيو. سڀني شرڪت ڪندڙن ۾ ھڪڙي شيء عام ھئي ، انھن کي دل جي دوري جي ڪنھن به سخت قسم جي چڪاس ٿي چڪي ھئي - ST-segment elevation (STEMI) سان Myocardial Infarction.
شرڪت ڪندڙن جي سراسري عمر 60 سال هئي ، 73 سيڪڙو مرد هئا. مريضن کي انٽرويو ۾ غذائيت جي متعلق پنهنجي عادتن بابت ، ۽ دل جي شديد خيال جي شعبي ۾ داخلا بابت پڻ wereاڻيو ويو.
ماڻهن ٻڌايو ، ڇا اهي صبح جو ناشتو ڪندا آهن ۽ ڇا رات جو سمهڻ کان پهريان ٻه ڪلاڪ هنن جو کاڌو آهي.
جئين اهو نڪتو ، ناشتي کي 58 سيڪڙو رضاڪار وڃايو ويو هو ، ۽ 51 ٪ رات جي ماني کاڌائين ، ۽ ٻنهي عادتن 41 ٪ تي.
سائنسدانن اهو محسوس ڪيو ته انهن ماڻهن لاءِ جيڪي ٻنهي غذا ڏيندڙ عادتن سان هوندا آهن موت جو خطرو ، ٻيهر بيماري ۽ انجائنا اسپتال مان خارج ٿيڻ کانپوءِ 4 ڏينهن اندر 5-30 ڀيرا وڌيڪ هوندو آهي.
خطري واري علائقي ۾ ڪيئن نه ڪجي
ناشتي ڪرڻ گھرجي جسم کي روزاني کیلين جو 15-35٪ ۽ سمهڻ ۽ رات جو ماني جو وقفو گهٽ ۾ گهٽ ٻن ڪلاڪن جو هجڻ گهرجي.
رات جي ماني جي آخري نتيجن بابت وڌيڪ هيٺ ڏنل ويڊيو ۾ ڏسو.
