صحتمند خوراڪ جي موضوع کي جاري رکندي، اسان معلومات گڏ ڪئي آهي ته ڪهڙيون شيون صنعتي کنڊ کي تبديل ڪري سگهن ٿيون. اتي اختيار آھن، شايد توھان پنھنجو متبادل ڳوليندا ...
- تاريخون. تمام صحتمند، قدرتي ۽ مٺو. انھن کي اناج ۾ شامل ڪريو, smoothies ۽ چانهه لاء صرف هڪ ڪٽ;
- انگور کنڊ. ماحول دوست پراڊڪٽ بغير ڪنهن تڪليف جي. ان جو ذائقو به ساڳيو آهي، عام جي بدران ان کي استعمال ڪريو؛
- ماکي. اسان جي زندگين لاء هڪ مشهور، صحتمند ۽ سستي مٺي. ماکي جو هڪ چمچو شامل ڪريو ۽ کنڊ جي باري ۾ وساريو؛
- اسٽيويا. ماکي جي جڙي مان ٺهيل، کنڊ کان وڌيڪ مٺي ۽ صفر ڪيلوريون؛
- ڪيلا. تمام مٺو ۽ تمام صحتمند. مڪمل طور تي مٺي پيسٽري، smoothies ۽ اناج.