ايم اي لاءِ علامتون، علاج جا طريقا، غذائيت ۽ طرز زندگي

Atrial fibrillation (AF) دل جي ڌڙڪن جي خرابي آهي جنهن ۾ دل جي مٿئين حصي جي برقي ڪنڊڪشن سسٽم ۾ خرابي آهي - ايٽريا. تبديل ٿيل رستي تي گردش ڪندڙ هڪ برقي تسلسل ايٽريا جي انفرادي عضلاتي فائبرن کي غير منظم طور تي ۽ عام کان تمام گهڻو تيز ڪرڻ جو سبب بڻائيندو آهي، اهو تاثر ڏئي ٿو ته اهي لرز رهيا آهن يا ”ٽمڪي رهيا آهن. هن رجحان کي سڏيو ويندو آهي "fibrillation". جيئن ته دل جا سڀئي حصا هڪ ٻئي سان ويجهي رابطي ۾ ڪم ڪن ٿا، ايٽريل فيبريليشن دل جي هيٺين چيمبرن (وينٽريڪس) کي هم وقت کان ٻاهر ڌڪڻ جو سبب بڻائيندو آهي.

عام طور تي، اٽيريا ۽ وينٽريڪل گڏجي ڪم ڪن ٿا، ان ڪري دل رت کي مسلسل تال سان پمپ ڪري ٿي، پر ايٽريل فيبريليشن ۾ دل جي وهڪري واري نظام جي بي ترتيبي ڪم ڪرڻ سبب دل جي تيز رفتار، ڦٿڪندڙ دل جي رفتار - 100 کان 175 يا 200 بيٽس في منٽ - بدران ٿي سگهي ٿي. عام طور تي 60 کان 90 تائين.

ڇا MA (FP) خطرناڪ آهي؟

جڏهن دل AFib ۾ ٺهڪي اچي ٿي، رت آسانيء سان ايريا کان وينٽريڪل ڏانهن نه ٿو اچي ۽ سڄي جسم ۾ خراب طور تي منتقل ٿئي ٿو. Atrial fibrillation خطرناڪ ٿي سگهي ٿو ۽ فالج ۽ دل جي ناڪامي جو خطرو وڌائي ٿو.

AF جون علامتون ڇا آهن:

Atrial fibrillation (AF) جي مکيه علامت هڪ غير معمولي، اڪثر تيز، دل جي تال آهي. پر ڪيترن ئي ماڻهن لاء، AF جي علامات واضح نه آهن. اهي شايد بيان نه ڪيا وڃن يا ڪجهه عام وانگر محسوس ڪن. توهان کي هميشه ڌيان ڏيڻ گهرجي جيڪڏهن توهان تجربو ڪيو:

• اڻ برابري نبض
• دل ڇڪيون
• محسوس ڪرڻ ڄڻ دل حرڪت ڪري رهي آهي يا سينه ۾ ڌڙڪڻ
• سيني جو سور
• هوا جي کوٽ جو احساس، سانس جي گھٽتائي؛
• ٿورڙو چڪر يا بيچيني، ڪمزور؛
• ورزش کان سواءِ پسڻ

جيڪڏهن توهان مٿين علامتن کي محسوس ڪيو، توهان کي ضرور ڪنهن معالج يا دل جي ماهر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.

Atrial fibrillation (Atrial fibrillation) جا ڪهڙا روپ آهن؟

Atrial fibrillation جو مدو متغير ٿي سگھي ٿو ۽ بغير دوا يا جسماني طريقن (cardioversion) جي استعمال کان سواءِ پاڻ ئي هليو وڃي ٿو. جيڪڏهن ايم اي جي هڪ قسط ڪيترن ئي منٽن-ڪلاڪ ڏينهن تائين رهي ٿي، 2 ڏينهن کان وڌيڪ نه آهي ۽ پنهنجي پاڻ تي ختم ٿي وڃي ٿي، ته اهڙي قسم جي ايم اي کي پيروڪسزمل سڏيو ويندو آهي. Atrial fibrillation جي بار بار حملن (paroxysms) سان، اهي بار بار فارم جي ڳالهه ڪن ٿا.

مسلسل فارم 7 ڏينهن تائين رهي ٿو ۽ عام طور تي عام تال بحال ڪرڻ لاء طبي مداخلت جي ضرورت آهي. AF جو مستقل روپ، جيئن نالي مان معلوم ٿئي ٿو، اڻڄاتل مدي تائين رهي ٿو، ۽ عام تال بحال نٿو ٿي سگهي، يا ان کي ٿوري وقت لاءِ بحال ڪيو وڃي ٿو ۽ وري غير موثر ايٽريل ڪانٽريشن سان تبديل ڪيو وڃي ٿو. گهڻو ڪري، جڏهن AF جو هڪ قسط پهريون ڀيرو ٿئي ٿو، اهو فطرت ۾ paroxysmal آهي؛ وقت گذرڻ سان گڏ، قسطون وڌيڪ ڊگھيون ٿينديون وڃن ٿيون ۽ تال کي بحال ڪرڻ وڌيڪ مشڪل ٿي ويندو آهي جيستائين ايٽريل فيبريليشن مستقل نه ٿي وڃي.

MA پڻ گروپن ۾ ورهايل آھي وينٽرڪولر ڪنڪشن جي تعدد جي بنياد تي. نمايان ڪرڻ

• tachysystolic فارم، لفظ مان "تيز"، "تيز رفتار" - هن فارم ۾ دل جي وينٽيڪل جي ڀڃڪڙي جي تعدد 90 بيٽس في منٽ جي عام تال کان وڌي ٿي؛
• bradysystolic فارم - دل جي شرح 60 في منٽ کان گهٽ؛
• ۽ Normosystolic فارم، جنهن ۾ دل 60-90 ڌڙڪن في منٽ جي رفتار سان ڌڙڪي ٿي، پر ان جي ٺهڻ جي تال بي ترتيب آهي.

MA (AF) ڇو ترقي ڪري ٿو؟

AF جي ترقي جي سببن کي دل ۽ غير دل ۾ ورهايو ويو آهي.

جيئن ته نالو مشورو ڏئي ٿو، MA جي دل جي طبيعت سان، بنيادي سبب دل جي سسٽم جي موجوده پيٽولوجي ۾ آهي. هڪ ڀيرو ميروڪارڊيم ۾ سوزش واري عمل جو شڪار ٿيو، مثال طور، وائرل انفڪشن، ڪورونري دل جي بيماري، ترقياتي خرابين ۽ ڪارڊيوپيپي، هائپر ٽينشن جي سبب بڻيل مايوڪارڊائٽس، دل جي عضلات جي واڌ جو سبب بڻيل آهي - اهو سڀ ڪجهه ايم اي جي ترقي کي وڌائي سگھي ٿو.

Noncardiac سبب اهي حالتون يا بيماريون آهن جيڪي دل جي ڪنڪشن سسٽم جي ڪم کي تبديل ڪري سگهن ٿيون ۽ AF جي حملن کي ڀڙڪائي سگهن ٿيون. گهڻو ڪري، اهي زهر جا عنصر آهن جهڙوڪ شراب، دائمي حد کان وڌيڪ تڪليف ۽ دٻاء، خاص طور تي ڪافين ۽ نيڪوٽين جي گهڻي مقدار جي ڪري ٻارڻ؛ گردڪ جي بيماري، بخار ۽ dehydration جي ڪري electrolyte جي خرابي؛ ڪجهه دوائون وٺڻ، تايرايڊ بيماريون ۽ گهڻو ڪجهه، گهڻو ڪجهه.

ايم اي جي ترقي جو سبب ڇا آهي؟

گهڻو ڪري، atrial fibrillation اهڙين عام بيمارين جي پس منظر جي خلاف ترقي ڪري ٿو جيئن:

• رت جي رت جي دٻاء ۽ هاء بلڊ پريشر جا ٻيا فارم؛
• ڪورونري ويسلس جي atherosclerosis ۽ ڪورونري دل جي بيماري؛
• دل جي ناڪامي؛
• پيدائشي يا حاصل ڪيل دل جي خرابين؛
• اڳوڻي myocarditis ۽ ٻيون بيماريون جيڪي ميروڪارڊيل فبروسس جي ٺهڻ جي ڪري؛
• دائم ڦڦڙن جي بيمارين, هڪ "پلمونري دل" جي ٺهڻ جي اڳواڻي؛
• شديد شديد انفيڪشن جو سبب بڻجڻ؛
• تايرايڊ غدود جي خرابي;
• ان سان گڏ، ايٽريل فيبريليشن جي ترقي جو امڪان شراب ۽ ٻين زهريلو مادو کڻڻ سان لاڳاپيل مختلف خارجي نشي جي سبب آهي، ۽ ڪجهه دوائون وٺڻ، خاص طور تي ميلاپ ۾.

ڪير MA (AF) حاصل ڪري ٿو؟

AF جي ترقي جو موقعو مريضن جي هيٺين گروپن ۾ وڌيڪ آهي:

• يورپي مرد؛
• 60 سالن کان مٿي عمر؛
• MA جي خانداني تاريخ هجڻ؛
• سگريٽ نوشي ۽ ٿلهي ليکي

فيڪٽرز جيڪي ايم اي جي ترقي کي متاثر ڪن ٿا انهن کي ٽرگر سڏيو ويندو آهي. MA (AF) جا ڪنٽرول ۽ غير ڪنٽرول ٿيل محرڪ آهن. ڪنٽرول محرڪ آهن:

• ٿلهي لي يا ٿلهي پئي
• تمام گهڻو شراب پيئڻ
• سگريٽ نوشي
• stimulants جو استعمال، ڪجهه غير قانوني دوائن سميت
• ڪجهه نسخن واري دوائن کي کڻڻ جهڙوڪ البرٽرول ۽ ٻيا؛
• دٻاء، ننڊ جي کوٽ، خاص طور تي ڪيفين جي وڌندڙ دوز جي پس منظر جي خلاف؛
• دل جي سرجري کان پوءِ جو عرصو (ڪورونري شريان جي بائي پاس گرافٽنگ يا دل جي سرجري جو ٻيو قسم AF جي ترقي کي شروع ڪري سگھي ٿو. خوشقسمتيء سان، AF جو هي قسم عام طور تي گهڻو وقت نه هلندو آهي).

ايم اي جي حملي دوران ڇا ٿي سگهي ٿو؟

paroxysmal AF جا نتيجا غير موثر رت جي گردش ۽ دل جي اٽيريا جي نامڪمل خالي ٿيڻ جي ڪري انهن جي خراب ڀڃڪڙي جي ڪري وضاحت ڪئي وئي آهي. ايٽريل فيبريليشن جي حملي جي نتيجي ۾ غير موثر رت جي گردش هميشه ترقي نه ڪندو آهي. اڪثر رت جي وهڪري کي برقرار رکڻ لاءِ وينٽريڪل ڪافي ٺيڪ ٿي ويندا آهن. تنهن هوندي، جيڪڏهن وينٽريڪل تمام جلدي يا سست يا بي ترتيب سان ٺهڪي اچي ٿي، ته پوء گردش جي ناڪامي جون نشانيون پيدا ٿين ٿيون - سخت ڪمزوري، پسڻ، متلي، چڪر، هلڪو مٿي ۽ شعور جي نقصان. Atrial fibrillation جي حملي جو سڀ کان وڌيڪ شديد نتيجو جھٽڪو جي حالت ٿي سگهي ٿو، جنهن ۾ بلڊ پريشر تيزيء سان گهٽجي وڃي ٿو، آڪسيجن جي ناکافي مقدار انساني عضون ۽ بافتن ۾ داخل ٿئي ٿي، پلمونري ايڊيما، دماغ جي آڪسيجن جي بک، ڪيترن ئي عضون جي ناڪامي ۽ موت. ترقي ڪري سگهي ٿو.

پر جيتوڻيڪ ڪيسن ۾ جتي وينٽرڪولر جي ڀڃڪڙي جي تعدد اطمينان بخش رت جي گردش کي برقرار رکڻ جي قابل آهي، ۽ انسان جي حالت صرف ٿورو ئي برداشت ڪري ٿي، صحت لاء خطرو رهي ٿو. جيڪڏهن اٽيريا نه ٺهندا آهن، پر ڦٽي ويندا آهن، ۽ رت انهن مان مڪمل طور تي ٻاهر نه نڪرندو آهي، پر ان جي بدران جامد ٿي ويندو آهي، پوء 1,5-2 ڏينهن کان پوء رت جي ڦاٽن جو خطرو ايريا جي پيريٽيل حصن ۾ ۽ ان ۾. ڪنن کي تيزيء سان وڌائي ٿو. اهو ٿئي ٿو جيڪڏهن توهان دوائون وٺڻ جي صورت ۾ خاص حفاظتي اپاءَ نه وٺو جيڪي thrombosis جي خطري کي گهٽائي سگهن. ايريا ۾ رت جي ڪلٽ جي ٺهڻ جو نتيجو thromboembolism جو تيزيء سان وڌندڙ خطرو آهي. Thromboembolism هڪ سنگين پيچيدگي آهي جنهن ۾ رت جو ٺڪاءُ پنهنجي ٺهڻ واري جاءِ کي ڇڏي ڏئي ٿو ۽ ويسلن ذريعي آزاديءَ سان تري ٿو. ان تي منحصر آهي ته اهو رت جي وهڪري ذريعي ڪٿي آهي، ۽ ڪهڙي شريان کي رت جي ڪلٽ جي ٽڪر سان بند ڪيو ويو آهي، هڪ يا ٻي ڪلينڪ تصوير ٺاهي ويندي. گهڻو ڪري هي هڪ فالج يا هڪ هٿ يا ٽنگ جي necrosis آهي. تنهن هوندي به، زخم جي ڪنهن به لوڪلائيزيشن ممڪن آهي - myocardial infarction يا intestinal infarction پڻ ٿئي ٿي.

MA (AF) جي تشخيص ڪيئن ڪجي؟

جيڪڏهن مريض AF جي حملي جي وچ ۾ هڪ ڊاڪٽر سان صلاح ڪري، پوء تشخيص ڏکيو ناهي؛ اهو ڪافي آهي ته هڪ ECG وٺڻ ۽ علامتن جو سبب مڪمل طور تي واضح ٿي وڃي ٿو جنهن بابت مريض شڪايت ڪري ٿو. بهرحال، ايٽريل فيبريليشن جي حقيقت کي بيان ڪرڻ کان علاوه، ڊاڪٽر کي AF جي حملي جي سببن ۽ شڪل کي سمجهڻ جو ڪم آهي، جيڪو صحيح علاج جي حڪمت عملي کي چونڊڻ لاء ضروري آهي. جڏهن AF شروعاتي طور تي معلوم ٿئي ٿو، ڊاڪٽر کي جلدي سمجهڻ جي ضرورت آهي ته ڇا اسان بيماري جي مستقل، مسلسل يا پاروڪسزمل شڪل سان معاملو ڪري رهيا آهيون، ان جي ترقي کي ڇا ڪري ٿو، ۽ ڇا AF جي ترقي جو سبب دل جي بيماري يا extracardiac عنصر آهي. انهن سوالن جو صحيح جواب تمام ضروري آهي ڇو ته علاج جو انتخاب ان تي منحصر آهي.

MA جي تشخيص ڏکيو ٿي پوي ٿو جيڪڏهن مريض غير حملي واري عرصي دوران پيش ڪري ٿو ۽ مبہم، اڻڄاتل شڪايتون پيش ڪري ٿو. انهي حالت ۾، تشخيص جو طريقو جاري آهي ECG مانيٽرنگ هولٽر (هولٽر مانيٽرنگ) استعمال ڪندي، جيڪو 24 کان 72 ڪلاڪن تائين ٿي سگهي ٿو.

مسلسل هولٽر مانيٽرنگ AF جي پيراڪسزم کي "پڪڙڻ" ۽ صحيح تشخيص ڪرڻ جو امڪان وڌائي ٿو. پر ايم اي جي تشخيص جي تصديق ڪرڻ کان علاوه، ڊاڪٽر کي بيماري جي سببن کي سمجهڻ جي ضرورت آهي. تنهن ڪري، هڪ تشخيص ڪرڻ وقت، مريض کي لازمي طور تي هڪ امتحان پاس ڪرڻ گهرجي، جيڪو بيماري جي سببن ۽ سببن کي ثابت ڪرڻ لاء ٺهيل آهي. اهڙي امتحان، هڪ سادي طبي امتحان ۽ لازمي بلڊ پريشر جي ماپ کان علاوه، اوزار ۽ ليبارٽري تشخيص جا طريقا شامل ڪرڻ گهرجن. ليبارٽري ٽيسٽن ۾ هڪ اسڪريننگ پينل شامل آهي ۽ ان کان علاوه، تايرايڊ هارمون جي سطح جو تعين، سسٽماتي سوزش جا نشان، لوهه جي سطح، شراب جي استعمال جا مقصدي اشارا ۽ ٻين زهريلي مادا. اوزار جا طريقا جيڪي تشخيص جي شروعاتي اسٽيج تي استعمال ڪيا ويندا آهن echocardiography، myocardial MRI ۽ CT ڪورونري ويسلس، جنهن کي اهو طئي ڪرڻ ممڪن بڻائي ٿو ته ايٽريل فيبريليشن جو سبب دل جي سسٽم جي بيماري واري علائقي ۾ آهي.

جڏهن فوري طور تي طبي ڌيان ڳولڻ گهرجي:

AF هميشه الارم جو سبب ناهي، پر توهان کي ايمبولنس کي سڏڻ گهرجي جيڪڏهن:

• توهان پنهنجي سينه ۾ درد محسوس ڪيو؛
• هڪ غير برابري نبض سان گڏ اڳ بي هوشي جي حالت ۽ شعور جي نقصان جو احساس؛
• فالج جون نشانيون ظاهر ٿين ٿيون، جهڙوڪ هٿن يا پيرن ۾ بي حسي، حرڪت ۾ مشڪل، يا ڳري تقرير.

ايم اي سان مريضن ۾ فالج جو خطرو وڌايو

اچو ته هن اهم حقيقت کي ٻيهر بيان ڪريون- ايٽريل فيبريليشن وارن ماڻهن کي فالج ٿيڻ جا امڪان پنج ڀيرا وڌيڪ هوندا آهن! ان جو سبب اهو آهي ته ايم اي جي حملي دوران دل رت کي پمپ نه ٿي ڪري جيئن ان کي گهرجي ۽ رت جي نالن ذريعي اڻ برابري سان حرڪت ڪرڻ دل جي اندر رکجي سگهي ٿي. رت جي clots جي ٺهڻ کي فروغ ڏئي ٿو. جيڪڏهن ائين ٿئي ٿو ته، رت جو ٻوٽو پنهنجي ٺهڻ واري سائيٽ (Atrium) کي ڇڏي سگهي ٿو ۽ رت جي وهڪري ذريعي دماغ ڏانهن سفر ڪري سگهي ٿو، جيڪو گهڻو ڪري هڪ اسڪيمڪ اسٽروڪ ڏانهن وڌي ٿو.

ايٽريل فيبريليشن (اي ايف) ڪيترو عرصو گذري ٿو؟

جڏهن MA (AF) پهريون ڀيرو ظاهر ٿئي ٿو، اهو ظاهر ٿي سگهي ٿو ۽ غائب ٿي سگهي ٿو. غير منظم دل جي تال ڪجهه سيڪنڊن کان ڪيترن ئي هفتن تائين ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن ٿائرائڊ غدود ۾ ڪو مسئلو هجي، نمونيا، ڪا ٻي بيماري جنهن جو علاج ٿي سگهي، يا زهر آهي جنهن جو علاج ڪري سگهجي، ته پوءِ عام طور تي AF جيئن ئي سبب ختم ٿي ويندو آهي، ختم ٿي ويندو آهي. بهرحال، ڪجهه ماڻهن جي دل جي تال معمول تي واپس نه ايندي آهي ۽ تال کي بحال ڪرڻ ۽ / يا پيچيدگين کي روڪڻ لاء خاص علاج جي ضرورت هوندي آهي.

Atrial fibrillation جي علاج لاء ڪهڙا طريقا استعمال ڪيا ويا آهن؟

• جڏهن AF جو حملو ٿئي ٿو، ڊاڪٽر اڪثر ڪري دل جي معمولي تال کي بحال ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن دوائون يا ڪارڊيوورشن استعمال ڪندي. Cardioversion دل جي ڪنڪشن سسٽم تي هڪ مختصر مدت جو اثر آهي جيڪو برقي تسلسل سان ٺهڪندڙ جي صحيح تال کي لاڳو ڪرڻ لاء. Cardioversion ۾ تضاد آهن - جيڪڏهن ڦڦڙن جي قسط 48 ڪلاڪ يا ان کان وڌيڪ رهي ٿي، ته اهو عمل فالج جو امڪان وڌائي سگهي ٿو. ان کي روڪڻ لاءِ، ڊاڪٽر هڪ خاص مطالعو ڪندو آهي - transesophageal echocardiography انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته رت جا ڦڙا اڃا تائين ايٽريم ۾ نه بڻيا آهن. جيڪڏهن thrombosis شڪ آهي، مريض کي عام تال بحال ڪرڻ کان اڳ رت کي ٿلهي ڪرڻ واريون دوائون ڏنيون وينديون آهن. اهي گوليون ڪيترن ئي هفتن کان پهريان ۽ بعد ۾ ڪارڊيوورشن لاء وٺڻ گهرجن.
• جيڪڏهن AF جون علامتون تمام سخت نه آهن، يا جيڪڏهن AF جي حملن کي ڪارڊيوورشن کان پوء واپس اچي ٿو، ته پوء دوا جي علاج عام طور تي دوا سان صورتحال کي ڪنٽرول ڪرڻ لاء مقرر ڪيو ويندو آهي. تال ڪنٽرول دوائون عام دل جي شرح کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪن ٿيون ۽ دل کي تيز ڌڙڪڻ کان بچائين ٿيون. اضافي روزانه اسپرين يا ٽيبليٽ وٺڻ جن کي anticoagulants يا رت کي پتلي سڏيو ويندو آهي رت جي ٺڪرن کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ AF سان ماڻهن ۾ فالج جا موقعا گهٽائي سگهن ٿيون.
• هڪ گهٽ ۾ گهٽ ناگوار عمل، پيٽولوجڪ تال ختم ڪرڻ هڪ طريقو آهي جنهن ۾ هڪ ڊاڪٽر رت جي برتن ذريعي دل ۾ هڪ ننڍڙو پروب داخل ڪري ٿو ۽ ٽشو کي هٽائڻ لاء ريڊيو فريڪوئنسي توانائي، هڪ ليزر، يا انتهائي ٿڌو استعمال ڪري ٿو جيڪو مايوڪارڊيم ڏانهن غير معمولي سگنل موڪلي ٿو. جيتوڻيڪ اهو طريقو کليل دل جي سرجري جي ضرورت ناهي، اهو ڪجهه خطرن کي کڻندو آهي، تنهنڪري اهو صرف انهن مريضن ۾ ڪيو ويندو آهي جيڪي ڪارڊيوورشن ۽ دوائن جو جواب نه ڏيندا آهن.
• AF (AF) لاءِ پيس ميڪر جي انسٽاليشن خاص طور تي لڳاتار ايٽريل فبريليشن جي صورتن ۾ ڪئي ويندي آهي، جڏهن دوا جي علاج جو نسخو ۽ بار بار ايبليشن جي طريقيڪار کي اطمينان بخش نتيجو نه ٿو ملي، يا جيڪڏهن خاتمي جو نتيجو bradycardia آهي جنهن جي شرح هيٺ ڏنل آهي. 40 بيٽس في منٽ يا atrioventricular دل بلاڪ. هڪ پيس ميڪر هڪ ننڍڙو، بيٽري تي هلندڙ ڊوائيس آهي جيڪو توهان جي دل جي شرح مقرر ڪرڻ لاء برقي سگنل موڪلي ٿو. عام طور تي، AF سان مريض هڪ پيس ميڪر ڪارڊيوورٽر سان ليس هوندا آهن ڊيفبريليٽر افعال سان يا هڪ واحد چيمبر پيس ميڪر سان اضافي وينٽريڪيولر اليڪٽروڊ سان. AF (AF) جي مريضن ۾ برقي پيس ميڪر (پيس ميڪر) کي نصب ڪرڻ لاءِ، هڪ مصنوعي ايٽريوينٽريڪيولر بلاڪ ٺاهيو ويندو آهي، يعني ايٽريو وينٽريڪيولر نوڊ تباهه ٿي ويندو آهي يا ايٽريا ۾ AF جي pathological impulses جي علائقي جو مڪمل خاتمو ڪيو ويندو آهي. . اهڙا مريض آپريشن جا نتيجا بهتر ڪرڻ لاءِ اينٽي آرريٿمڪ دوائون وٺندا رهندا آهن. AF لاءِ اي سي ايس تقريبن سڀني مريضن ۾ سٺا نتيجا حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي، جڏهن ته، تقريبن هر 10 مريضن ۾، هڪ سال اندر بيماري جو ٻيهر ٿيڻ ممڪن آهي.

Atrial fibrillation سان ڪيئن رهجي؟

ڪجهه مريض دعوي ڪن ٿا ته AF هجڻ سان انهن جي روزاني زندگي تي اثر انداز نٿو ٿئي. جڏهن ته، هڪ ٽارگيٽيڊ سروي دوران، تقريبن سڀني کي توانائي جي نقصان، ڪمزوري، ننڊ، سانس جي تڪليف ۽ بيشمار ٿيڻ جي شڪايت آهي.

Atrial fibrillation فالج يا ٻيو سنگين مسئلو ٿي سگھي ٿو ان کان اڳ جو مريض تي علامتون ظاهر ٿين. غير منظم دل جي ڌڙڪن کي پڪڙڻ ۾ مدد لاءِ، اسٽروڪ ايسوسيئيشن سفارش ڪري ٿي ته توهان جي نبض کي مهيني ۾ هڪ ڀيرو يا ان کان وڌيڪ ڀيرا هڪ خودڪار بلڊ پريشر مانيٽر سان چيڪ ڪريو. اهو خاص طور تي 40 سالن کان مٿي عمر وارن مريضن لاءِ فالج لاءِ اضافي خطري جي عنصرن سان گڏ اهم آهي. جيڪڏهن دل جي تال غير مستحڪم آهي يا ٻيون شڪايتون آهن، اهو ضروري آهي هڪ معالج يا دل جي ماهر ڏسو.

جيڪڏهن توهان خطري ۾ آهيو ته ايٽريل فيبريليشن کي ڪيئن روڪيو؟

اهي سڀئي صحتمند عادتون جيڪي اسان کي دل جي ڪنهن به بيماري کان بچائي سگهن ٿيون، اسان کي AF کان به بچائينديون. سڀ کان پهريان، اهي غذائيت، جسماني سرگرمي، دٻاء ۽ خراب عادتن سان لاڳاپيل آهن. پوء اچو ته ورجائي:

• هڪ صحتمند غذا کائو جنهن ۾ سبزيون، ڀاڄيون ۽ مڇي شامل آهن؛
• باقاعده جسماني سرگرمي ڪريو؛
• توهان جي بلڊ پريشر جي نگراني؛
• تماڪ نه پيئو ۽ ٻئي هٿ جي تماڪ کان پاسو ڪريو؛
• گھٽائڻ يا شراب کان بچڻ؛
• مھينا پنھنجي نبض چيڪ ڪريو؛
• باقاعدگي سان توهان جي صحت بابت معلومات حاصل ڪريو ۽ روڪٿام جي بيمارين يا انهن جي نتيجن جي نگراني ڪريو (موٽو، ذیابيطس؛ thyroid بيماري وغيره)

ايٽريل فيبريليشن جي ڪري ٿڪ

ٿڪ MA جي سڀ کان عام علامتن مان هڪ آهي. ها، اهو خاص طور تي بيماري جي علامتي آهي جنهن کي نظرانداز نه ڪيو وڃي. ٿڪاوٽ يا ته خود arrhythmia جي ڪري ٿي سگهي ٿي يا انهن جي هائيپوڪسيا جي ترقي سان گڏ عضون ۽ بافتن کي نا مناسب رت جي فراهمي جي نتيجي ۾. اهو پڻ ٿي سگهي ٿو ڪجهه دوا وٺڻ جي ڪري. ڪافي ننڊ، باقاعده ورزش، ۽ هڪ صحتمند غذا حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهجي ٿي ٿڪ کي منهن ڏيڻ.

اهڙن عنصرن کان پاسو ڪريو جيڪي ايٽريل فيبريليشن جي حملي جو سبب بڻجي سگهن ٿا:

ڪجھ شيون ايٽريل فيبريليشن جي حملن کي متحرڪ ڪن ٿيون. ان کان علاوه، مختلف مريضن لاء، اهڙا محرڪ مختلف لمحن جا ٿي سگهن ٿا ۽ هر مريض، جيڪڏهن ممڪن هجي، پنهنجي تشخيص جي خاصيتن کان چڱي طرح واقف هجڻ گهرجي ۽ انهن ڀڃڻ واري عنصر کان بچڻ گهرجي. ڪجھ عام عنصر جيڪي اڪثر ڪري ايم اي کي ڇڪيندا آھن ھيٺ ڏنل آھن:

• ٿڪ
• شراب
• دٻاء
• ڪافين
• بي آرامي ۽ پريشاني؛
• سگريٽ نوشي
• وائرل انفيڪشن؛
• ڪجهه دوا و Takingڻ

غذائيت ۽ طرز زندگي ايٽريل فيبريليشن لاءِ:

ڊاڪٽر AF جي تشخيص ڪندڙ مريضن کي دل جي صحت مند غذا کائڻ جي صلاح ڏين ٿا. هڪ غذا جنهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ پروسيس ٿيل خوراڪ شامل آهن، جن ۾ ميون، ڀاڄيون ۽ گريبان شامل آهن، سفارش ڪئي وئي آهي. مڇيءَ جا مختلف قسم، مرغي ۽ ٿوري مقدار ۾ اناج پڻ فائديمند آهن. کاڌو گھٽ چربی، ميگنيشيم ۽ پوٽاشيم ۾ اعلي هجڻ گهرجي. انهن اليڪٽرولائٽس جا سٺا ذريعا ڪيلا، ايوڪاڊس، ڪدو، خربوز، تربوز، نارنگي، آلو، ڪڻڪ جي بران، ميون ۽ ڀاڄيون آهن. اها سفارش ڪئي وئي آهي ته الڪوحل مشروبات، مالدار برٿ، ٿلهي گوشت، تماڪ ٿيل گوشت، سساج، مٺي ۽ اٽي جي وينجن کي محدود ڪرڻ. اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته ننڍو کاڌو کائو ۽ رات جو نه کائو، ڇاڪاڻ ته گهڻو پيٽ دل جي شرح کي متاثر ڪري سگهي ٿو. اهو مضبوط چانهه ۽ ڪافي استعمال ڪرڻ ناپسنديده آهي.

اهو ضروري آهي ته ٽيبل لوڻ جي مقدار کي محدود ڪيو وڃي، ڇاڪاڻ ته ان جو گهڻو مقدار بلڊ پريشر وڌائي ٿو، ۽ هاء بلڊ پريشر AF (AF) ۽ حتي اسٽروڪ جي حملن کي وڌائڻ جو امڪان وڌائي ٿو. ”سپر-نمڪي“ کاڌو، جنهن ۾ لوڻ جو وڏو مقدار واضح نه آهي، ان ۾ سساج، تماڪ ٿيل گوشت، پيزا، کنڊ جو سوپ ۽ ڪجهه پڪل سامان شامل آهن. گھٽ سوڊيم جا اختيار ڳولڻ لاءِ خريد ڪرڻ کان پهريان توھان کي احتياط سان فوڊ ليبل چيڪ ڪرڻ گھرجي.

پروسيس ٿيل يا فوري کاڌي خريد ڪرڻ کان پهريان، توهان کي مواد ۽ ساخت بابت معلومات پڙهڻ گهرجي، خاص طور تي، کنڊ جي مقدار. غذا ۾ اضافي کنڊ پڻ بلڊ پريشر کي وڌائي ٿو ۽ اضافي طور تي، وزن وڌائي ٿو، جيڪو پڻ arrhythmia جي حملن کي شروع ڪري سگهي ٿو. کنڊ جا ٻيا اڻڄاتل ذريعا: پاستا ساس، گرانولا بار ۽ ڪيچپ.

• ڪافي

ڪيفين جي حوالي سان سائنسي ثبوت MA (AF) جي اڳڪٿي جي طور تي متضاد آهي. پراڻن مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته اتي هڪ اهڙو ڪنيڪشن آهي، نوان اڀياس ظاهر ڪن ٿا ته نه آهي. ڪنهن به صورت ۾، ڪافي جو استعمال محدود هجڻ گهرجي. تمام گهڻو ڪيفين توهان جي بلڊ پريشر ۽ دل جي شرح کي وڌائي سگھي ٿو، جيڪو ٻيو حملو ڪري سگهي ٿو. اهو هڪ ڏينهن کان وڌيڪ ٻه کان ٽي پيالو پيئڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. Decaffeinated ڪافي پڻ هڪ حل آهي!

• انگور ۽ انگور جو رس

جيڪڏهن توهان پنهنجي دل جي رفتار کي ڪنٽرول ڪرڻ لاء دوائون وٺي رهيا آهيو، توهان کي يا ته هن ميوي ۽ ان جي نڪتل شين کان بچڻ گهرجي يا انهن جي استعمال کي سختي سان محدود ڪرڻ گهرجي. ڪنهن به صورت ۾، هڪ ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان اڳ. انگور ۽ انگور جي رس ۾ ڪيميا شامل آهن جيڪي ڪجهه دوائن جي جذب ٿيڻ جو طريقو تبديل ڪري سگهن ٿا، جيڪي انهن جي ضمني اثرات جي امڪان کي وڌائي سگهن ٿا.

• ڳاڙهو گوشت

گوشت، ڍڳي ۽ سور جي گوشت ۾ موجود سُر ٿيل ڀاڄيون رت ۾ خراب ڪوليسٽرول جي سطح کي وڌائين ٿيون. LDL ڪوليسٽرول جي اعلي سطح دل جي بيماري ۽ ڪورونري شريان جي بيماري کي وڌائي سگھي ٿي، ۽ فالج جو امڪان پڻ وڌائي ٿو. ان جي بدران، توهان جي مينيو ۾ شامل ٿيڻ گهرجي گوشت جو ٿلهو ڪٽ، گڏوگڏ پولٽري ۽ مڇي. هيمبرگر، ڪٽليٽ، يا گوشت لوف لاء، توهان چربی کي بچائڻ لاء اڌ گوشت کي لوبيا سان تبديل ڪري سگهو ٿا.

• مکڻ

سڄو کير کير جون شيون، ڪريم ۽ پنير پڻ سٿري ٿيل چربی جا ذريعا آهن. جسم تمام خراب ڪوليسٽرول پيدا ڪري ٿو جيڪو ان جي ضرورت آهي، ۽ کاڌو کائڻ سان سٿري ٿيل چربی ان کان به وڌيڪ پيدا ڪري ٿي. توهان جي دل لاءِ بهترين چونڊون: اسڪيم کير ۽ گهٽ فٽ ڊيري پراڊڪٽس. جڏهن پچائڻ، توهان کي دل جي صحت مند تيل جهڙوڪ زيتون، ڪينولا، يا مکڻ استعمال ڪرڻ گهرجي.

• تريل کاڌا

ڊونٽ، آلو چپس ۽ فرينچ فرائيز ۾ شامل ٿي سگھي ٿو جنهن کي ڪجهه ڊاڪٽر سڏين ٿا بدترين قسم جي چربی جيڪا توهان کائي سگهو ٿا: ٽرانس چربی. ٻين ڀاڄين جي برعڪس، ٽرانس فٽ هڪ ڊبل پنچ پيڪ ڪري ٿو: اهي وڌندا آهن خراب کوليسٽرول جي سطح ۽ سٺي کوليسٽرول جي سطح کي گھٽائڻ. پڪل سامان، بشمول ڪوڪيز، ڪيڪ ۽ مفين، شايد انهن تي مشتمل هجن. لفظن کي ڏسو "جزوي طور تي هائيڊروجن ٿيل تيل" اجزاء ۾.

• متحرڪ مشروبات

ڪيتريون ئي برانڊون ڪيفين ۽ کنڊ جي اضافي مقدار کي پنهنجي پروڊڪٽس ۾ شامل ڪن ٿيون انهن کي وڌيڪ واڌارو ڏيڻ لاءِ. اهو ميلاپ دل جي لاءِ وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿو ان کان به وڌيڪ ڪيفين پاڻ تي. هڪ ننڍڙي مطالعي ۾، توانائي پيئڻ سبب دل جي شرح ۾ وڌيڪ تبديليون ٻين مشروبات جي ڀيٽ ۾ ڪيفين جي ساڳئي مقدار سان. هڪ ٻيو مطالعو AF جي حملن سان توانائي پيئڻ جي استعمال سان ڳنڍيل آهي. اسان کي ڪوشش ڪرڻ گهرجي ته انهن مشروبات کي غذا مان جيترو ٿي سگهي خارج ڪريون جيڪڏهن ايم اي يا دل جي تال جي ٻين خرابين جي تشخيص قائم ٿئي.

• سامونڊي لوڻ

يقينا، سامونڊي لوڻ جا ڪرسٽل باقاعده لوڻ کان وڏا آهن ۽ ذائقو ٿورو مضبوط آهي. پر سمنڊ جي لوڻ ۾ سوڊيم جي ساڳي مقدار تي مشتمل آهي ٽيبل لوڻ، ان جي برعڪس جيڪي ڪيترن ئي ماڻهن جو خيال آهي. انهن مان ڪنهن به هڪ چمچ ۾ اٽڪل 2 ملي گرام سوڊيم شامل آهي - هڪ ڏينهن جي تجويز ڪيل رقم. لوڻ جي عادت کي ٽوڙڻ لاءِ، توهان کي مختلف مصالحن ۽ جڙي ٻوٽين جو استعمال ڪرڻ گهرجي توهان جي وينجن جي موسم لاءِ، جهڙوڪ ادرک لاءِ ڪڪڙ يا پپريڪا سوپ لاءِ.

• اڇا چانور

مليل چانورن جا اناج تقريبن غذائي ۽ فائبر کان خالي آهن دل کي صحتمند رهڻ جي ضرورت آهي. پر تازو اڀياس ڏيکاري ٿو ته ڳري دھاتن جي وڌندڙ مواد ۽ خاص طور تي، سفيد چانورن جي اڪثر نمونن ۾، ليڊ لوڻ. فائبر جسم جي عام هضم لاء ضروري آهي؛ اهو پڻ مدد ڪري ٿو ڪوليسٽرول جي سطح کي معمول تي آڻڻ، دل جي بيماري، موهپا ۽ ٽائپ 2 ذیابيطس جي خطري کي گهٽائڻ ۾ - حالتون جيڪي AF جي نا مناسب ڪورس کي ثابت ڪن ٿا. جيڪڏهن توهان چانور کائڻ وارا آهيو، توهان کي سڄو اناج ناسي يا جهنگلي چانور چونڊڻ گهرجي. سڄو اناج چانور وڌيڪ ڀريل آهي ۽ توهان جي فالج جو خطرو گهٽائي سگھي ٿو.

• منجمد سلائسون

اهي ساڳيون برفاني ٿڌو مشروبات جيڪي توهان کي گرم، گندي ڏينهن تي ٿڌو ڪري سگهن ٿا VSD جو حملو پڻ. جڏهن ته تحقيق اڃا شروعاتي مرحلن ۾ آهي، هڪ تازي شايع ٿيل مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ٿڌو شراب پيئڻ، دماغ جي منجمد ۽ غير منظم دل جي ڌڙڪن جي وچ ۾ هڪ تعلق آهي. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته کائڻ يا پيئڻ کان پوء ٿڌو ٿڌو، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

• هر شيءِ جو تمام گهڻو

وڌيڪ کاڌ خوراڪ پڻ صحتمند خوراڪ توهان کي اضافي پائونڊ حاصل ڪرڻ جو سبب بڻائيندو. جيڪڏهن توهان ٿلهي آهيو، توهان کي IBS ترقي ڪرڻ جو وڌيڪ امڪان آهي. اهو پڻ AFib کي ڪجهه علاج کان پوء واپس اچڻ جو امڪان وڌيڪ بڻائي ٿو، جهڙوڪ خاتمي. جيڪڏهن توهان ٿلها آهيو (باڊي ماس انڊيڪس 30 يا وڌيڪ)، ڪوشش ڪريو پنهنجي جسم جي وزن جو گهٽ ۾ گهٽ 10 سيڪڙو. حصو ڪنٽرول سان شروع ڪريو: هڪ دوست سان هڪ ڊش شيئر ڪريو جڏهن توهان ٻاهر ماني کائو، يا توهان کي کائڻ کان اڳ اڌ حصو پيڪ ڪريو.

تنهن هوندي، جيڪڏهن مريض کي ايم اي کان علاوه ٻيا صحت جا مسئلا آهن، يا جيڪڏهن هو ڪجهه دوائون وٺي رهيو آهي، جهڙوڪ وارفرين رت جي ڦٽن کي روڪڻ لاء، پوء هو هڪ nutritionist سان صلاح ڪرڻ جي ضرورت آهي، ڇاڪاڻ ته محدود عنصرن جي ميلاپ سان گڏ هڪ غذا چونڊڻ هڪ مشڪل ڪم بڻجي ويندو آهي.

هڻي رهو

مريض جن کي اڪثر پاڻي جي کوٽ هوندي آهي انهن کي AF/VSD جي حملن جو وڌيڪ امڪان آهي. پاڻي جي کوٽ جي سڀ کان وڌيڪ واضح نشانيون اڃ ۽ ڳاڙهو پيلو پيشاب آهن. ماهرن جو مشورو آهي ته ايم اي سان مريض روزانو اٽڪل 2 - 2,5 ليٽر جي غير مٺي ۽ غير ڪاربونيٽيڊ مائع جو مقدار پيئندا آهن، يقينا، جيڪڏهن انهن تي ڪا ٻي صحت جي پابنديون ناهي. ھن ۾ پاڻي ۽ ٻين مشروبات ۽ کاڌي مان مائع شامل آھن. hydrated رهڻ آسان آهي. بس هڪ گلاس ٿڌو پاڻي هٿ ۾ رکو ۽ اهو سڄو ڏينهن پيئو.

توهان جي دٻاء جي سطح کي سنڀاليو!

دٻاء ۽ ذهني خرابيون AF جي علامن کي خراب ڪري سگهن ٿيون. دٻاء سان منهن ڏيڻ لاء صحتمند طريقا ڳولڻ arrhythmia جي علامات کي بهتر بڻائي ٿو ۽ زندگي جي معيار کي بهتر بڻائي ٿو. دٻاء سان معاملو ڪرڻ لاء عام طور تي قبول ٿيل طريقا آهن:

• فڪر انگيز
• آرام سان
• يوگا
• جسماني مشقون
• مثبت نقطه نظر

Atrial fibrillation لاء جسماني مشق

ايٽريل فيبريليشن سان گڏ سرگرم رانديون متضاد آهن، پر اعتدال پسند جسماني سرگرمي تمام مفيد آهي. هن بيماريءَ لاءِ جسماني سرگرمي جو سڀ کان وڌيڪ اثرائتو ۽ فائديمند قسم گھمڻ آهي، خاص ڪري نورڊڪ هلڻ، جنهن ۾ اسڪائي پولس استعمال ٿئي ٿو ته جيئن جسم جي مٿئين اڌ جي عضون کي عمل ۾ شامل ڪري سگهجي. جڏهن ڪلاس شروع ڪريو، اهو بهتر آهي ته آرام سان ۽ آرام سان هلڻ سان شروع ڪيو وڃي، سانس جي تڪليف کان بچڻ ۽ ناپسنديده علامات پيدا ڪرڻ. تدريجي رفتار ۽ فاصلو وڌائي سگھجي ٿو. توهان پڻ شامل ڪري سگهو ٿا مٿي ۽ هيٺيون ڏاڪڻيون. توھان پڻ ترڻ شروع ڪري سگھو ٿا يا علاج جي مشقن، يوگا ۽ پائلٽس جي گروپن ۾ شرڪت ڪري سگھو ٿا.