سويري (اوروبلينڪو)

وضاحت

مweetي ، يا سونهري مieي ، آھي ھڪڙو نسبتا new نئون ميوو سائٽرس جينس جو ، جيڪو تازو ظاھر ٿيو اسان جي ملڪ ۾ اسٽورن جي vesتين تي. ھي ھائبرڊ createdاھيو ويو ھڪڙو سفيد انگور جي پھڻ کي پوملو سان 1970 ع ۾ ڪيليفورنيا جي ليبارٽريءَ ۾. 1981 ۾ ، ھڪڙو پيٽرن جاري ڪيو ويو ميوي لاءِ ، ۽ ا already ۾ ئي 1984 ۾ ، اسرائيلي نسل پرستن ان کي نالو ڏنو ”سوئيٽي“.

نسل رکندڙ اصل ۾ مٺي ، گهٽ ٿڌي انگور پيدا ڪرڻ جي منصوبابندي ڪئي.

ٺهڻ لاءِ ٻيا نالا Pomelite ، اڇي انگور وارا ۽ oroblanco آهن. سويٽي پلانٽيون اسرائيل ، انڊيا ، جاپان ، چين ، اٽلي ، اسپين ، هوائي ، آمريڪا ۽ پرتگال ۾ واقع آهن. ٻوٽي ڪاميابي سان اندرين حالتن ۾ پوکيو ويندو آهي ۽ جهنگلي ۾ بلڪل ڪونه هوندو آهي.

اهو ڇا وانگر آهي

سويري (اوروبلينڪو)

ميون وڻن تي spreadingهلجڻ تي وڌنديون آهن ، قد ۾ 4-10 ميٽر تائين. وڻ جا پن ڪجهه اڻ وڻندڙ ​​۽ 3 حصن تي مشتمل هوندا آهن. وچيون پن وڏو ، ٻه نن smallerا نن itا هوندا آهن ته هن جي ڪنارن تي. ٻوٽن تي ، وڻن جون ٽاريون ڪ andنديون آهن ۽ انهن کي 2.5 ميٽر کان مٿي وڌڻ جي اجازت نه ڏيندا آهن ، ان ڪري هن کي پوکڻ آسان آهي.

سِوٽي اڇي خوشبودار گلن سان bloomٽي ٿي ، جيڪي نن piecesن برشن ۾ ڪيترن ئي ٽڪرن ۾ گڏجن پيا. مٺي انگور جي وڻن سان ملندڙ جلندڙ آهن ، پر نن areا نن areا آهن. ميوو 10-12 سينٽي ميٽرن تائين پوکيو ويندو آهي. ڪوٺي سٺي سان -ي ، گندي ۽ سائي آهي ، ۽ جڏهن ته ميوو مڪمل طور تي پوکيل هجي ، ساڳيو رنگ باقي رهيو.

ڪڏهن ڪڏهن کلڻ به زرد رنگ جي رنگ ڏانهن وٺي ويندي آهي. گوشت اڇو هوندو آهي ، تقريبن ڇڪيل. سلائسون ڪڻڪ واري ، وڏي اڇي ورها byي سان جدا ٿينديون آهن. مٺي ساڳي ذائقي ۾ پوميلو ۽ انگور جي ميون جهڙا آهن ، پر نرم ۽ مٺاڻ. ميوو ۾ هڪ ڏا pleasantي خوشگوار خوشبو آهي ، پائن جي ٻنيءَ ، هٽي جا ميوا ۽ سائي سائي کي گڏ ڪري ٿي.

ترتيب ۽ چروري جو مواد

سويري (اوروبلينڪو)
  • پروٽين 0.76 گ
  • ٿلهي 0.29 g
  • ڪاربوهائيڊريٽ 9.34 ج
  • ڪلوريڪ مواد 57.13 kcal

س allني ليمن جي ميون وانگر ، مweetايون قيمتي عناصر ۾ مالدار آھن - وٽامن ، معدنيات ، حياتياتي طور تي سرگرم مادہ. ميوي ۾ انگور جي thanيٽ ۾ گھٽ گھٽ وٽامن سي ڪونھي. مweetي گودي ۾ ڪاربوهائيڊريٽس ، ٿوري مقدار ۾ چربی ۽ پروٽين ، گڏوگڏ غذائي فائبر ۽ فائبر شامل آھن.

فائدا

ميون تي مشتمل آھي ڪيترائي مفيد مادا ، تمام گھڻو ascorbic acid ، وٽامن A ۽ گروپ B ، ڪاربوهائيڊريٽس ، ضروري تيل ، فائبر ، اينٽي آڪسيڊنٽس ، انزايمز ، نامياتي تيزاب ، ڪلسيم ، مگنيشيم ، پوٽاشيم ، آئرن ، فلورين ، فاسفورس ، جست ، سلڪون. اينزائمز لپيس ، مالٽيس ، ايميلز ۽ ليڪٽيس جسم جي مدد ڪن ٿا پيچيده مادن کي ٽوڙڻ ۾ جيڪي کا theي سان هاضمي واري رستي ۾ داخل ٿين ٿا.

سويٽي ٽائيسو تنفس کي بهتر بنائي ٿو ، اعصابي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڏئي ٿو ، ڏند ۽ هڏن کي مضبوط ڪري ٿو ، ۽ عام عضلات ۽ دماغ جي فنڪشن کي سپورٽ ڪري ٿو. ميوا جسم مان نقصانڪار مواد کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا ، سٺي جسماني شڪل برقرار رکڻ ۾ مدد ڪن ٿا. ميوي جي لازمي تيل جي خوشبو جا ناڪي سسٽم تي مثبت اثر پيدا ڪندي ۽ مزاج کي بهتر ۽ آرام بخشيندو آهي.

هتي صرف 58 ڪلوال في 100 گرام ميوو آهن ، تنهن ڪري اهي اڪثر غذا واري خوراڪ ۾ شامل ڪيا ويندا آهن. هتي خاص وزن گهٽائڻ وارا طعام آهن جيڪي ميوي ذريعي استعمال ڪيا ويندا آهن. توهان کي صبح جو يا رات جي ماني لاءِ سوٽي کائڻ جي ضرورت آهي ، پروٽينس جي خوراڪ سان گڏ. کاڌي ۾ وٽامن سيفس ۽ ڪاڪريٽي ضرور شامل ڪرڻ گهرجن. اهڙي تغذي ، جسماني سرگرمي سان گڏ ، توهان کي اضافي پائونڊ وڃائڻ ۾ مدد ڪندي.

مٺاڻ انساني جسم لاءِ تمام گهڻي مفيد آهن ، جئين:

  • رت جي ڪوليسٽرول کي گھٽائي ٿو.
  • پاڻي جي توازن کي معمول ڪري ٿو
  • مدافعتي نظام کي مضبوط ڪندو
  • رت جي دٻاء کي معمول ڏئي ٿو
  • ٽشو جي بحالي کي تيز ڪري ٿو.
  • معدي ۽ ڊپريشن مان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
  • مائڪرو فلورا کي بحال ڪري ٿو ؛
  • آڪولوجي جي ترقي کي روڪي ٿو.
  • ٽيون ؛
  • هضم ۽ ميٽابولزم کي بهتر بڻائي ٿو.
  • عمر کي گهٽائڻ ؛
  • رت جي شڪري کي گهٽائي
  • نظارو بهتر ڪندو ؛
  • ڇڪ ختم ڪرڻ ؛
  • ڌيان ۽ توجهه ڏئي ٿو.
سويري (اوروبلينڪو)

ميون ۾ هيٺيون خاصيتون آهن.

  • antivirus
  • زخم هئڻ
  • انسائيڪلوپيڊيا
  • ٻيهر پيدا ٿيڻ
  • اينٽي هيسٽامائن
  • تجزياتي
  • امونومودوري
  • ڦڦڙن ۾

کاسمیٹولوجي ۾ ، مweetي جو چھلڪو ۽ گودو استعمال ٿئي ٿو. جوس ۽ ضروري تيل جلد moisturize ۽ پرورش چمڙي کي چ wellي طرح ، سيل جي بحاليءَ کي بھتر ڪري ٿو ، سست ڪري ٿو عمر جي جلد کي منهن ۽ ھٿن جي ، جلد کي ختم ڪري ٿو زخم ۽ زخم.

سويئي هار

جيڪڏھن ھي پھريائين پھريائين ھو ميوي جي ڪوشش ڪرڻ ، گھڻو نه کائو. هڪ نن bي بوند جي ڪوشش ڪريو ۽ ڪجهه دير انتظار ڪريو. ماڻهو جيڪي ميوٽي ۾ ميون جو هڪ الرجڪ رد عمل ۽ ميوي جي خاص حصن ۾ تعصب کان خاص طور تي محتاط هجڻ گهرجي.

تيل کي پهريون ڀيرو استعمال ڪرڻ کان اڳ ، پهرين توهان جي کلائي تي ڪجهه ofڙا وجهي ڇڏيو. جيڪڏهن چمڙي عام طور تي رد عمل ظاهر ڪندي ، لال نه orري يا خارش شروع ڪري ، توهان تيل کي طبي ۽ کاسمتيڪ مقصدن لاءِ استعمال ڪري سگهو ٿا.

هيٺيان بيمارين لاءِ سويٽي کائڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي.

  • هيپاٽائيٽس
  • انرائٽس
  • وڌاءُ وڌندڙ ؛
  • ڪائونسل
  • ڪليسسٽائٽس
  • گاسٽر
  • جدي جا پيچيده شڪل ؛
  • معدي جو زخم.
سويري (اوروبلينڪو)

حامله عورتن کي احتياط سان پنھنجي غذا ۾ سو sweڻ متعارف ڪرائڻ جي ضرورت آھي ، خاص ڪري ٻئي ٽرمسٽر کان پوءِ. الرجي ۽ معدي جي بيمارين سان ، حاملہ عورتن لاءِ اھو betterڀائڻ کان بھتر آھي اهو عمر جي 8 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن کي ميوو ڏيڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي.

پچائڻ واري ايپليڪيشن

بنيادي طور تي ، ميوا کائي و freshن ٿا تازو ، چمڙي ۽ itionsان مان eڪيل ، يا ميون جي وچ ۾ ڪٽي ۽ چمچ سان گودو هٽايو. پچائڻ ۾ ، مweetي گوشت ، vegetableا andين ۽ ميون جي سلاد تيار ڪرڻ لاءِ استعمال ڪئي ويندي آھي ، مرمليڊ ، اھو چٽڻي ، آئس ڪريم ، سوفليس ۽ مشروبات ۾ شامل ڪيو ويندو آھي.

مweetايون استعمال ڪيون وينديون آهن ڊريسٽس ۽ م candايون fruitsر تيار ڪرڻ لاءِ ، جيڪي ڪنفيڪشنري جو ذائقو ۽ خوشبو بهتر ڪن ٿيون. ھڪڙو fruitار ميوو سلاد ٽماٽن ، جڙي andوٽين ۽ نرم پنير سان ، موسمي زيتون جو تيل ، تمام لذيذ آھي.

جام ۽ جام fruitsاھيا و fruitsن ٿا ميون مان ، جن وٽ آھي ھڪڙو شاندار ذائقو. جيڪڏھن توھان چانھن ۾ ميون جو ھڪڙو ٽڪرو وجھو ، اھو پيئندو نه ر becomeو و moreيڪ خوشبودار ، پر مفيد پڻ. مweetا اڪثر استعمال ڪيا ون ٿا مختلف وينجن کي سجائڻ لاءِ. ميوا چ wellي ريت و pouن ٿا مرغي ، سامونڊي کا ،ي ، vegetablesا andين ۽ مشرومن ، خاص ڪري چيمپينن سان. اھي ٿائلينڊ ۾ سوئيٽيءَ جا ڏا fا شوقين آھن ، جتي اھي مشروبات تيار ڪن ٿا ، مختلف نمونا تيار ڪن ٿا ۽ انھن کي وينجن ۾ شامل ڪن ٿا.

ڪڪڙ ۽ مٺاڻ سلاد

سويري (اوروبلينڪو)

مادي

  • 50 g ڪريڪر ؛
  • مٺي ميوي جو اڌ ؛
  • پروسيس ٿيل پنير جو 100 g ؛
  • ماونائس
  • سايون ؛
  • 100 گرام ڪڪڙ فلٽ.

تياري:

  • لوڻ وارو پاڻي ۾ گوشت اٽو ، ٿڌي ۽ نن smallن ٽڪرن ۾ ڪٽي.
  • جيڪڏھن ڪڪر وڏا آھن ، ھر کي اڌ ۾ کٽيو يا ٽوڙيو.
  • پروسيس ٿيل کير کي ڪڻڪ ۾ ڪٽيو.
  • سوئي کي وي ڇڏيو ۽ نن piecesن ٽڪرن ۾ ڪٽيو.
  • اجزا گڏ ڪريو ، ماکي کي شامل ڪريو ۽ اسٽيڪ ڪريو.
  • سلاد کي هڪ پليٽ تي رک ۽ تازو جڙي ٻوٽين سان گارنش ڪيو.

سوٽي کي ڪيئن چونڊيو

سويري (اوروبلينڪو)
ميوا (مٺي) - تصوير طرفان © KAZUNORI YOSHIKAWA / amanaimages / Corbis
  1. چمڙي جو سبز رنگ اهو مطلب نه آهي ته اهو بالغ نه آهي ، اهو ان جو قدرتي رنگ آهي.
  2. هڪ پختو پسڻ جي چمڙي ۾ داغ ، ڪڪڙ ، ڏندن ۽ ٻيون خرابيون نه آهن. تازه ترين ميوو ۾ ھڪ نرم ، پڪو ھرڪو رنگ آھي ، قسمين تي ڀاڙيندو رھيو ، ان ۾ ھڪڙو پيلو رنگ ٿي سگھي ٿو.
  3. هڪ چمڪندڙ چمڙي عام طور تي ان جو مطلب آهي ته ان جي سطح موم سان isڪيل آهي ، جڏهن هڪ اسٽرنگ چونڊيندي بهتر آهي ته هن مصنوعي چمڪ کانسواءِ ميوا کڻي.
  4. ميوي جي وزن تي ڌيان ڏيڻ جي پڪ ڪريو. مٺي ميوي کي هلڪو نه هئڻ گهرجي ، نن smallن نن evenن شڪلن ۾ به اهي پکا وارا سڻڀا گهاٽا هوندا آهن. جيڪڏهن توهان سوٽي کي چونڊيو ٿا ۽ اها هلڪو آهي ، ته پوءِ هڪ وڏو حصو ان جي ڳرڙي چمڙي آهي.
  5. ميوي جي پختگي جو بنيادي اشارو سندس بو آهي. سيوٽي جي پچي ميوي کي ٿوري ٿوري بيھودي سان خوشگوار مٺي سونگھڻي آھي ، جيڪڏھن بو ڇڪي آھي ، حقيقت اها آھي ته ھي ميوو اڻ وڻندڙ ​​آھي.

جواب ڇڏي وڃو