مواد
اسان جي جسم ۾ سلفر بنيادي طور تي چمڙي ۾ ملي ٿو (ڪيريٽن ۽ ميلنين) ۾ ، جوڑوں ، عضون ، وارن ۽ ناخن.
سلفر س part کان اھم امينو ايسڊز (ميٿينائن ، سسٽين) ، ھارمونز (انسولين) ، بي وٽامن ۽ ويٽامين جھڙا مادو (پينگامڪ ايسڊ ۽ ”وٽامن“ يو) جو حصو آھي.
سلفر وارا کاڌا
gاڻايل 100 g پيداوار جي تقريبن دستيابي
روزاني سلفر جي ضرورت
سلفر لاءِ روزاني گھربل 1 g آهي. اها ضرورت باقاعدي غذا کان آساني سان ملي ٿي. گهڻو ڪري اهو پروٽين سان گڏ اچي ٿو.
هضم ڪرڻ
سلفر جسم مان غير نامياتي سلفيٽس (60٪) ، ڀينس (30٪) جي صورت ۾ پيشاب مان خارج ٿي ويندي آهي ، باقي اهو هائيڊروجن سلفائيڊ جي صورت ۾ چمڙي ۽ ڀنڀن ذريعي خارج ڪيو ويندو آهي. نه خوشگوار گند.
سلفر جا فائديمند خاصيتون ۽ جسم تي ان جو اثر
سلفر ”خوبصورتي معدنيات“ جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو ۽ صحتمند چمڙي ، ناخن ۽ وارن لاءِ ضروري آهي. توانائي جي پيداوار ۾ وڏي ڪردار ادا ڪري ٿو ، رت جي گڏجاڻين ۾ ، ڪوليجن جي ترتيب ۾ - ڳنڀير ٽسيس جو بنيادي پروٽين ۽ خاص اينزيمز جي ٺهڻ ۾.
سلفر آھي جسم تي اينٽي الرجيڪ اثر ، رت کي صاف ڪري ٿو ، دماغ جي ڪم کي وائي ٿو ، سيلولر تنفس کي متحرڪ ڪري ٿو ۽ جگر کي صفرا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
سلفر جي گھٽتائي جون نشانيون
- گندو وار ؛
- نازڪ ناخن ؛
- جوڑوں جو سور.
جيڪڏهن خون ۾ سلفر جو مقدار ناکافي هوندو آهي ته شگر ۽ چربي جي سطح وڌي ويندي آهي.
گهٽتائي تمام گهٽ آهي.
سلفر جي گهٽتائي ڇو ٿي
سلفر جي گھٽتائي صرف اھڙن ماڻھن ۾ ٿي سگھي ٿي جن جي غذائي پروٽين جو مواد ليول ھوندو آھي.
хүхэрийн талаархи мэдээлэлээ эмнэлэгийн хэллэг оролцуулалгүй ойлгомжтой бичээсэйдээ. хүхэрэээр хийсэйдээ. өчинд сайн гээд л.уувал таргална гэсэн үгүү.орц норм харах юмуу