غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.
ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارو | مقدار | عام ** | ٪ g ۾ رموز جو٪ 100 | 100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪ | 100٪ عام |
ڪڻڪ جو قدر | 884 ڪلو | 1684 ڪلو | 52.5٪ | 5.9٪ | 190 ز |
سوڻ | 100 ز | 56 ز | 178.6٪ | 20.2٪ | 56 ز |
Vitamins | |||||
وٽامن بي 4 ، ڪولين | 0.2 Ù…Ú¯ | 500 Ù…Ú¯ | 250000 ز | ||
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي | 8.18 Ù…Ú¯ | 15 Ù…Ú¯ | 54.5٪ | 6.2٪ | 183 ز |
وٽامن K ، فيلوڪينون | 183.9 مگ | 120 مگ | 153.3٪ | 17.3٪ | 65 ز |
ٽريس عناصر | |||||
لوھ ، في | 0.05 Ù…Ú¯ | 18 Ù…Ú¯ | 0.3٪ | 36000 ز | |
زنڪ ، زن | 0.01 Ù…Ú¯ | 12 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 120000 ز | |
ٿڪندڙ acidر | |||||
مخنث | 0.306 ز | وڌ 1.9 г | |||
غير متحرڪ ٽرانس چربی | 0.067 ز | ~ | |||
سيراب ٿيل فٽ تيزاب | |||||
سيراب ٿيل فٽ تيزاب | 14.853 ز | وڌ 18.7 г | |||
14: 0 ماسڪ | 0.095 ز | ~ | |||
16: 0 پالمٽيڪ | 10.187 ز | ~ | |||
17: 0 مارگرین | 0.096 ز | ~ | |||
18: 0 اسٽارين | 3.638 ز | ~ | |||
20: 0 آرچينڪ | 0.288 ز | ~ | |||
22: 0 شروعات | 0.366 ز | ~ | |||
24: 0 لينڪوڪويرڪ | 0.184 ز | ~ | |||
منوناسيلچرڊ ٿيل ڪماڙو تيزاب | 28.876 ز | منٽ 16.8 г | 171.9٪ | 19.4٪ | |
16: 1 پيامائيٽوڪ | 0.095 ز | ~ | |||
16: 1 سيس | 0.095 ز | ~ | |||
17: 1 هيڪٽيڊني | 0.057 ز | ~ | |||
18: 1 اولين (اوميگا 9) | 28.49 ز | ~ | |||
18: 1 سيس | 28.423 ز | ~ | |||
18: 1 ٽرانس | 0.067 ز | ~ | |||
20: 1 گڊوليڪ (اوميگا 9) | 0.233 ز | ~ | |||
پولي سنسڪرت ڪيل ٿڪيل تيزاب | 52.149 ز | 11.2 کان 20.6 لاء | 253.2٪ | 28.6٪ | |
18: 2 لينڪوڪ | 50.906 ز | ~ | |||
18: 2 ٽرانس اسومر ، طئي ٿيل ناهي | 0.057 ز | ~ | |||
18: 2 اوميگا -6 ، سيس ، سيس | 50.849 ز | ~ | |||
18: 3 لنڪنڪ | 1.243 ز | ~ | |||
18: 3 اوميگا -3 ، الفا لينولينڪ | 1.062 ز | ~ | |||
18: 3 ٽرانس (ٻيا اسومر) | 0.182 ز | ~ | |||
اوميگا 3 فائيٽ ايڊس | 1.062 ز | 0.9 کان 3.7 لاء | 100٪ | 11.3٪ | |
اوميگا 6 فائيٽ ايڊس | 50.849 ز | 4.7 کان 16.8 لاء | 302.7٪ | 34.2٪ |
توانائي جو قدر 884 ڪيڪال آهي.
سوياين جو تيل ، الٽرا گهٽ لولييني ، کاڌي جي صنعت لاءِ ويتامين ۽ معدنيات سان مالامال جهڙوڪ: ويتامين اي - 54,5،153,3٪ ، وٽامن ڪ - XNUMX،XNUMX٪
- وٽامن اي مالدار اينٽي آڪسيڊنٽس ملڪيت رکي ٿو ، جيوناد ، دل جي عضون جي فنڪشن لاءِ ضروري آهي ، سيل جھلين جو هڪ عالمگير محافظ آهي. ويتامين اي جي گهٽتائي سان ، erythrocytes جي هيمولائسس ۽ نيورولوجيڪل خرابيون ڏسڻ ۾ اچن ٿيون.
- ويتامين ڪ رت جي چٽڻ کي منظم ڪري ٿو. وٽامن ڪ جي گهٽتائي رت جي جملي جي وقت ۾ اضافو ڪري ٿي ، رت ۾ پروٿرومبن جو گھٽ مواد
ٽيگ: ڪيلوري جو مواد 884 ڪيڪال، ڪيميائي ساخت، غذائي قدر، وٽامن، معدنيات، ڇا مفيد آهي سويابين جو تيل، الٽرا لو لوڻ، کاڌي جي صنعت لاءِ، ڪيلوريون، غذائي اجزاء، مفيد خاصيتون سويابين جو تيل، الٽرا لو لوڻ، کاڌي جي صنعت لاءِ