سلاد ڊريسنگ يا پچائڻ جي لاءِ سوياين جو تيل (جزوي طور هائڊروجنجنڊ)

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪڻڪ جو قدر884 ڪلو1684 ڪلو52.5٪5.9٪190 ز
سوڻ100 ز56 ز178.6٪20.2٪56 ز
Vitamins
وٽامن بي 4 ، ڪولين0.2 Ù…Ú¯500 Ù…Ú¯250000 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي8.1 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯54٪6.1٪185 ز
وٽامن K ، فيلوڪينون24.7 مگ120 مگ20.6٪2.3٪486 ز
اسٽيرولس
فائيٽيسٽرولس132 Ù…Ú¯~
سيراب ٿيل فٽ تيزاب
سيراب ٿيل فٽ تيزاب14.9 زوڌ 18.7 г
14: 0 ماسڪ0.1 ز~
16: 0 پالمٽيڪ9.8 ز~
18: 0 اسٽارين5 ز~
منوناسيلچرڊ ٿيل ڪماڙو تيزاب43 زمنٽ 16.8 г256٪29٪
16: 1 پيامائيٽوڪ0.4 ز~
18: 1 اولين (اوميگا 9)42.5 ز~
پولي سنسڪرت ڪيل ٿڪيل تيزاب37.6 ز11.2 کان 20.6 لاء182.5٪20.6٪
18: 2 لينڪوڪ34.9 ز~
18: 3 لنڪنڪ2.6 ز~
اوميگا 3 فائيٽ ايڊس2.6 ز0.9 کان 3.7 لاء100٪11.3٪
اوميگا 6 فائيٽ ايڊس34.9 ز4.7 کان 16.8 لاء207.7٪23.5٪
 

توانائي جو قدر 884 ڪيڪال آهي.

  • پيالو = 218 g (1927.1 kCal)
  • چمچ = 13.6 g (120.2 kCal)
  • tsp = 4.5 g (39.8 ڪلو)
سلاد ڊريسنگ يا پچائڻ جي لاءِ سوياين جو تيل (جزوي طور هائڊروجنجنڊ) ويتامين ۽ معدنيات سان مالامال جهڙوڪ: ويتامين اي - 54،20,6٪ ، وٽامن ڪ - XNUMX،XNUMX٪
  • وٽامن اي مالدار اينٽي آڪسيڊنٽس ملڪيت رکي ٿو ، جيوناد ، دل جي عضون جي فنڪشن لاءِ ضروري آهي ، سيل جھلين جو هڪ عالمگير محافظ آهي. ويتامين اي جي گهٽتائي سان ، erythrocytes جي هيمولائسس ۽ نيورولوجيڪل خرابيون ڏسڻ ۾ اچن ٿيون.
  • ويتامين ڪ رت جي چٽڻ کي منظم ڪري ٿو. وٽامن ڪ جي گهٽتائي رت جي جملي جي وقت ۾ اضافو ڪري ٿي ، رت ۾ پروٿرومبن جو گھٽ مواد
ٽيگ: ڪلوري مواد 884 ڪيڪال ، ڪيميائي ساخت ، غذائي قيمت ، وٽامن ، معدنيات ، اھو ڪھڙو مفيد آھي سوياين جو تيل سلاد يا پچائڻ لاءِ (جزوي طور تي ھائيڊروجن ٿيل) ، ڪيليريا ، غذائيت ، مفيد خاصيتون سوياين جو تيل سلاد يا پچائڻ لاءِ (جزوي طور تي هائيڊروجن ٿيل).

جواب ڇڏي وڃو