مواد
وضاحت
ترن جو تيل هڪ سبزي وارو تيل آهي جيڪو ٻوٽي جي سيشيم انڊينيم ، يا تل مان حاصل ٿئي ٿو. ترن جو تيل روسٽ ۽ ڪڻڪ جي ٻج مان پيدا ڪيو ويندو آهي ، پر سڀ کان وڌيڪ مفيد خام تهن جو تيل اڻ سڌريل آهي.
تل جي تيل جي ٽن قسمن جي وچ ۾ فرق ڪرڻ ڏکيو نه آهي: سردي سان ڀريل تيل ۾ هلڪو سونهري رنگ ۽ سٺي نموني تي ٻڌل خوشبو ايندي آهي. گرم ڪرڻ وارو تيل پيلو رنگ ۾ هوندو آهي ، تقريبن بو نه ڪندو آهي ، هڪ مٺي خوشگوار مزي آهي. روغن تماش جو تيل ڳاڙهو ڳاڙهو ڳاڙهو آهي.
ترن يا تيل جو تيل فرعونن پاران استعمال ڪيو ويو ته جيئن ڪيترن ئي بيمارين کي روڪي ۽ بچائي سگهجي. ان کان علاوه ، اهو وڏي پيماني تي روزمره چمڙي جي حفاظت لاءِ کاسمتيڪ مقصدن لاءِ استعمال ٿيندو آهي. ڪيترن ماهرن جي تيل جي تيل جي هڪ ٻي خاص خاصيت نمايان آهي ـ انهي جو وزن گهٽائڻ جي صلاحيت آهي.
ترن جو تيل ٺهيل
تل جي تيل جي امينو ايسڊ جو مرڪب ڏا richو مالدار آھي: 38-47٪ لينولڪ ، 36-47٪ اوليوڪ ، 7-8٪ پئمالڪ ، 4-6٪ اسٽئريڪڪ ، 0.5،1-0.5٪ اراچينڪ ، 0.1،XNUMX٪ هيڊڊيڪين ، XNUMX،XNUMX٪ ميراسٽڪ ايسڊ.
تل جي تيل ۾ مفيد فائيٽي ايسڊ شامل آھن اوميگا 3 ، اوميگا -6 ، اوميگا -9 ، وٽامن اي ، بي ، سي ۽ اي ، ان سان گڏ فاسفوليپائڊس اعصابي نظام ، دماغ ۽ جگر جي سھڻي ڪم لاءِ مفيد آھن. ان کان علاوه ، تل جو تيل رکي ٿو ڪلسيم جي مواد جو رڪارڊ.
ترن جو تيل جا فائدا
تيل جي تيل ۾ گهڻيون پوريل ٿڪندڙ بوءِ وارا تيزاب شامل هوندا آهن. اها ويتامين ، پيچيده عناصر ، فائيٽوسٽولس ، فاسفولپائڊ ۽ ٻين قيمتي فعال مادن ۾ مالدار آهي.
ان جي جوڙجڪ ۾ ، تيل تيل squalene تي مشتمل آهي - جينياتي علائقي جي عام ٺهڻ لاءِ ضروري هڪ اينٽي آڪسائيڊٽ ، مدافعتي نظام کي مضبوط ڪندي. اس اینٹی آکسیڈنٹ نے اینٹی فنگل اور بیکٹیریاڈائٹل خصوصیات ہیں
اهو پڻ لينجن تي مشتمل آهي جيڪو سرطان جي سيلز سان وڙهندا آهن. اهي مواد هارمونل سطح کي معمولي ڏين ٿا ، تنهن ڪري اهي زنا جي ڪري عورتن لاءِ مفيد آهن.
سيسم جو تيل حمل ۽ دوران کير دوران عورتن لاءِ ضروري هوندو آهي ، اهو چمڙي جي خلين کي سنڀاليندو آهي ، مسلسل نشانن کي روڪيندو آهي.
تيل مردن جي تعمير کي بهتر بڻائي ٿو ، پروسٽٽ گينڊ جي ڪارڪردگي ۽ سپرمتينوجنسيسس جي عمل تي فائدي وارو اثر آهي.
شفا بخش خاصيتون:
- چمڙي جي خشڪ ، چمڙي ۽ ناخن جي عمر کي گهٽائڻ ؛
- رت جي رفتار کي وڌائڻ ؛
- ارتقائي نظام کي مضبوط ڪرڻ ؛
- دٻاءُ جو معمول ؛
- دماغي برتن جي اسپاس جي گھٽتائي ؛
- حيض جي دوران حالت جو آرام ؛
- کوليسٽر جي سطح کي گهٽائڻ
- دماغ تائين رت جي فراهمي وڌائيندي ؛
- ٽوڪسس ، ٽوڪسين ۽ لوڻ جي هاضمي سسٽم کي صاف ڪرڻ.
- هضم کي وڌائڻ
- وڌايل مدافعت ؛
- رت جي شڪري جي سطح گهٽائيندي
- دمہ ، برونچائٽ ۽ ٻين دشمني جي بيمارين جو رليف ؛
- دانت ايناميل ۽ گم جي مضبوط ٿيڻ ؛
- سوزش واري عمل جو خاتمو.
جيڪڏهن توهان تسمن جو تيل پنهنجي غذا ۾ شامل ڪيو ٿا ، توهان ڪيترن ئي بيمارين جو رخ روڪي سگهو ٿا - atherosclerosis ، arrhythmias ، heart attack ، stroke ، hypertension ، tachycardia، coronary heart disease.
کاسمیٹولوجي ۾ تيل جو تيل
ترس جي تيل ۾ ضد سوزش ، بيڪٽيريا ، جراثيم ڪش ۽ زخم جي شفا ڏيڻ واري خاصيت هوندي آهي ، اهو ئي سبب آهي ته اهو مختلف چمڙي جي بيمارين جي علاج لاءِ لوڪ ۽ روايتي دوائن ۾ استعمال ٿيندو آهي.
کاسمیٹک مقصدن لاءِ ، تِل جو تيل استعمال ٿيندو آهي:
- ڏور جلد کي ملائڻ ، نرم ڪرڻ ۽ نرم ڪرڻ ؛
- ڪوليجن جو جوڙ
- وارن جي خاتمي جو خاتمو ؛
- سيبس غدود جي عام ڪرڻ ؛
- چمڙي جي عام پاڻي-لپڊ توازن برقرار رکڻ ؛
- ايپيڊرم کي بچائڻ جي فنڪشن جي بحالي ؛
- چمڙي کي مئل خلين کان ۽ نقصان پهچائيندڙ شين کان پاڪ ڪرڻ ؛
- چمڙي جي خاتمي جو خاتمو ؛
- جلن کان چمڙي جي امداد ۽ شفا ؛
- چمڙي جي وڌڻ کان روڪيو.
تل جي تيل ۾ مفيد مادي جي مالدار مواد جي ڪري، ان کي مختلف ڪريم ۽ ماسڪ، لوشن ۽ ٽينڪس، لپ بام ۽ ٽيننگ جي شين ۾ شامل ڪيو ويو آهي. ان کان سواء، تل جو تيل پڻ ٻارن جي چمڙي لاء مناسب آهي. اهو هڪ مساج جي تيل جي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي گرم ڪرڻ واري ايجنٽ جي طور تي، جنهن کان پوء ٻار بهتر ننڊ ڪندو آهي ۽ گهٽ بيمار ٿيندو آهي.
سمن جو تيل صحيح طريقي سان ڪيئن لڳائجي
هن تيل کي استعمال ڪرڻ وقت سڀ کان اهم قاعدو isاڻڻ آهي ، اهو تمام گهڻو نه هجڻ گهرجي. بالغ ڏينهن جي وڌ ۾ وڌ رقم 3 ڳچي آهي. چمچ.
ضابطي جا نشان
اهو ماڻهن جي thrombophlebitis ، thrombosis ۽ ويريڪوس رگ جو شڪار ڪرڻ لاء تيل جو تيل استعمال ڪرڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي. هڪ واضع تضاد انفرادي عدم برداشت آهي. انهي سان گڏوگڏ رت جو ڌڪڻ وڌيو.
ڪنهن به صورت ۾ ، جيڪڏهن هن پراڊڪٽ بابت ڪجهه شڪ آهن ، توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان مسئلن تي بحث ڪرڻ گهرجي.
ڪڪڙ ۾ اڇو تل وارو تيل
جاپاني ، چيني ، انڊين ، ڪورين ۽ ٿائي کاuا ھن پراڊڪٽ کان سواءِ مڪمل ناھن. ماهر شيف سفارش ڪن ٿا غير استعمال ٿيل تيل استعمال ڪرڻ جو ، جنھن ۾ آھي ھڪڙو مالدار ذائقو ۽ خوشبو ، پچائڻ لاءِ. اھو و especiallyي ٿو خاص طور تي سمندري کا withي سان ، ناگزير آھي پائلف تيار ڪرڻ ۾ ۽ سلاد ڊريسنگ ۾.
تل جو تيل استعمال ٿئي ٿو ماکي ۽ سويا ساس سان گوشت جي وينجن جي تياري ۾. توھان کي knowاڻڻ جي ضرورت آھي ته تيل جي خاصيت اجازت نٿي ڏئي ته ان کي ryingڪڻ لاءِ استعمال ڪيو وي ، ۽ اھو شامل ڪيو ويندو گرم وينجن ۾ جڏھن خدمت ڪري رھيو ھجي. سفارش ڪئي وئي آھي dietetics ۽ arاين وارن لاءِ.
مشرقي کاڌن جي Conاڻيندڙ سياڻ جي ٻج جو تيل هڪ بهترين لذيذ ۽ ايشيائي آمدن جي دل کي چوندا آهن. انهن کي اهو يقيناً انهي جي لاءِ سفارش ڪن ٿا جنهن اڃا تائين نه ڪيو آهي.