غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.
ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارو | مقدار | عام ** | ٪ g ۾ رموز جو٪ 100 | 100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪ | 100٪ عام |
ڪڻڪ جو قدر | 884 ڪلو | 1684 ڪلو | 52.5٪ | 5.9٪ | 190 ز |
سوڻ | 100 ز | 56 ز | 178.6٪ | 20.2٪ | 56 ز |
Vitamins | |||||
وٽامن بي 4 ، ڪولين | 0.2 Ù…Ú¯ | 500 Ù…Ú¯ | 250000 ز | ||
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي | 8.18 Ù…Ú¯ | 15 Ù…Ú¯ | 54.5٪ | 6.2٪ | 183 ز |
وٽامن K ، فيلوڪينون | 183.9 مگ | 120 مگ | 153.3٪ | 17.3٪ | 65 ز |
ٽريس عناصر | |||||
لوھ ، في | 0.02 Ù…Ú¯ | 18 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 90000 ز | |
اسٽيرولس | |||||
فائيٽيسٽرولس | 250 Ù…Ú¯ | ~ | |||
ٿڪندڙ acidر | |||||
مخنث | 0.124 ز | وڌ 1.9 г | |||
سيراب ٿيل فٽ تيزاب | |||||
سيراب ٿيل فٽ تيزاب | 15.34 ز | وڌ 18.7 г | |||
14: 0 ماسڪ | 0.094 ز | ~ | |||
16: 0 پالمٽيڪ | 10.41 ز | ~ | |||
17: 0 مارگرین | 0.105 ز | ~ | |||
18: 0 اسٽارين | 4.041 ز | ~ | |||
20: 0 آرچينڪ | 0.335 ز | ~ | |||
22: 0 شروعات | 0.355 ز | ~ | |||
منوناسيلچرڊ ٿيل ڪماڙو تيزاب | 21.701 ز | منٽ 16.8 г | 129.2٪ | 14.6٪ | |
16: 1 پيامائيٽوڪ | 0.123 ز | ~ | |||
16: 1 سيس | 0.123 ز | ~ | |||
18: 1 اولين (اوميگا 9) | 21.541 ز | ~ | |||
18: 1 سيس | 21.541 ز | ~ | |||
20: 1 گڊوليڪ (اوميگا 9) | 0.037 ز | ~ | |||
پولي سنسڪرت ڪيل ٿڪيل تيزاب | 58.208 ز | 11.2 کان 20.6 لاء | 282.6٪ | 32٪ | |
18: 2 لينڪوڪ | 51.296 ز | ~ | |||
18: 2 مخلوط اسوائرر | 0.124 ز | ~ | |||
18: 2 اوميگا -6 ، سيس ، سيس | 51.172 ز | ~ | |||
18: 3 لنڪنڪ | 6.912 ز | ~ | |||
18: 3 اوميگا -3 ، الفا لينولينڪ | 6.912 ز | ~ | |||
اوميگا 3 فائيٽ ايڊس | 6.912 ز | 0.9 کان 3.7 لاء | 186.8٪ | 21.1٪ | |
اوميگا 6 فائيٽ ايڊس | 51.172 ز | 4.7 کان 16.8 لاء | 304.6٪ | 34.5٪ |
توانائي جو قدر 884 ڪيڪال آهي.
- پيالو = 218 g (1927.1 kCal)
- چمچ = 13.6 g (120.2 kCal)
- tsp = 4.5 g (39.8 ڪلو)
سڌريل سوياين جو تيل کاڌي جي صنعت لاءِ ، واڪ ۽ هلڪو yingيرڻ لاءِ ويتامين ۽ معدنيات سان مالامال جهڙوڪ: ويتامين اي - 54,5،153,3٪ ، وٽامن ڪ - XNUMX،XNUMX٪
- وٽامن اي مالدار اينٽي آڪسيڊنٽس ملڪيت رکي ٿو ، جيوناد ، دل جي عضون جي فنڪشن لاءِ ضروري آهي ، سيل جھلين جو هڪ عالمگير محافظ آهي. ويتامين اي جي گهٽتائي سان ، erythrocytes جي هيمولائسس ۽ نيورولوجيڪل خرابيون ڏسڻ ۾ اچن ٿيون.
- ويتامين ڪ رت جي چٽڻ کي منظم ڪري ٿو. وٽامن ڪ جي گهٽتائي رت جي جملي جي وقت ۾ اضافو ڪري ٿي ، رت ۾ پروٿرومبن جو گھٽ مواد
ٽيگ: ڪيلوري مواد 884 ڪيڪال، ڪيميائي ساخت، غذائي قدر، وٽامن، معدنيات، ڇو اهو مفيد آهي ريفائنڊ سويابين جو تيل کاڌي جي صنعت لاءِ، واڪ ۽ هلڪي فرائينگ لاءِ، ڪيلوريون، غذائي اجزاء، مفيد خاصيتون، ريفائنڊ سويابين جو تيل کاڌي جي صنعت لاءِ، واڪ ۽ لاءِ هلڪو پچائڻ