ٽماڪن ۾ چانورن سان گڏ
| ڪمايو | 4.0 (ٽڪرا) |
| چانورن جا اا | 0.5 (اناج گلاس) |
| زيتون جو تيل | 50.0 (گرام) |
| سائو جوش | 4.0 (ٽڪرا) |
| غدود | 2.0 (ٽڪرا) |
| جوش | 1.0 (ٽڪرا) |
| ميزيڪل لوڻ | 5.0 (گرام) |
| مرچ خوشبودار | 5.0 (گرام) |
| پاڻي | 1.5 (اناج گلاس) |
تيار ڪرڻ جو طريقو
ڪٽيل پياز ۽ ٽماٽا وجھو ، riceوئيل چانور ھڪ نن sauceڙي ٿانو ۾. لوڻ ، مرچ ، ا half گلاس پاڻي ۽ تيل شامل ڪريو. ٿڪايو ۽ وچولي گرمي تي ڪيو. 10 منٽن کان پوءِ ، باقي پاڻي شامل ڪريو ۽ گھٽ گرميءَ تي ھلڪو ٿيڻ تائين ،ڪيو ، يقيني بڻايو ته چانور نه ساڙجن. پچائڻ جي بلڪل آخر ۾ ، موسم ڪٽيل اجماع ۽ پياز سان.
توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.
غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.
ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
| غذائيت وارو | مقدار | عام ** | ٪ g ۾ رموز جو٪ 100 | 100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪ | 100٪ عام |
توانائي جو قدر 0 ڪيڪال آهي.
کیلوري جو مواد ۽ رسيد جي اجزاء جو ڪيميائي مرکب ٽماٽر چانورن سان 100 گرام
- 24 ڪلو
- 333 ڪلو
- 898 ڪلو
- 20 ڪلو
- 49 ڪلو
- 41 ڪلو
- 0 ڪلو
- 0 ڪلو
- 0 ڪلو
ٽيگ: ڪيئن تيار ڪجي ، کیلوري جو مواد 0 kcal ، ڪيميائي ساخت ، غذائي قيمت ، vitaminsا وٽامن ، معدنيات ، پچائڻ جو طريقو ٽماٽر چانورن سان ، ترڪيبون ، کیلوريون ، غذائي شيون