اجزاء ۾ شيزنڪي مائع انڊين سان

ڪڻڪ جو اٽو ، پريميم6200.0 (گرام)
خمير185.0 (گرام)
کنڊ433.0 (گرام)
ڪڪڙ آنا39.0 (ٽڪرا)
ميزيڪل لوڻ92.0 (گرام)
پاڻي3000.0 (گرام)
ڪريم400.0 (گرام)
سورج مکي جو تيل16.0 (گرام)
پٿر وارو کنڊ600.0 (گرام)
تيار ڪرڻ جو طريقو

خندق محفوظ طريقي سان تيار ڪئي وئي آهي. پاڻي ۾ گرم ۽ تنديل خمير ، کنڊ ، هڏيون ، لوڻ پاڻي ۾ رکيا وڃن ٿا ـ 35-40 C جي درجه حرارت تي گرم ڪيو وڃي ٿو ، صفا اٽو شامل ڪيو وڃي ٿو ۽ هڪ مزيدار مزي تائين ٻٽو ڳلي ويندو آهي. کنٽينر هڪ idڪڻ سان بند ڪيو ويو آهي ۽ ڪمري ۾ خمير لاءِ 3-4 ڪلاڪن لاءِ رکيو ويندو ـ 35-40 C. جي درجه حرارت سان. خمير دوران ، آٽو 2-3 ڀيرا ڳڙڪائي ويندو آهي. ختم ٿيل ٻٻر 100 گرام وزن جي ٽڪرن ۾ ورهايو ويو آهي ۽ mmاڻايل آهي 10 ملي ميٽر. ڪيڪ جي پيسٽري شيٽ تي رکيل آهي سبزي جي تيل سان تيل پروف ۽ ثبوت ڏيڻ لاءِ سيٽ. سخت اٻريل انڊين کي ڪٽيو وڃي ٿو ، کٽڙ ڪٽي ۽ ملائي ملائي. پچائڻ کان پهريان ، ڪيڪن جي مٿاڇري تي anنڀن واري ڪڻڪ واري ملڪي سان پي اي ڪئي وڃي ٿي ۽ 230-240 منٽن تائين 8-10 ° C جي درجه حرارت تي بیک ڪيو وڃي ها. ختم ٿيل شيينزڪي بهتر ڪيل پاؤر سان ٽو ڪيو.

توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل 100 گرام خوردني ڀا perي ۾ غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فيٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) ڏيکاري ٿي.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر239.8 ڪلو1684 ڪلو14.2٪5.9٪702 ز
پروٽين9.1 ز76 ز12٪5%835 ز
سوڻ4 ز56 ز7.1٪3%1400 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو44.7 ز219 ز20.4٪8.5٪490 ز
آرگينڪ ايسڊ37.3 ز~
کاڌي فائبر1.1 ز20 ز5.5٪2.3٪1818 ز
پاڻي55.7 ز2273 ز2.5٪1%4081 ز
ايش11.9 ز~
Vitamins
ويتامين اي ، ري70 مگ900 مگ7.8٪3.3٪1286 ز
ريٽينول0.07 Ù…Ú¯~
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.3 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯20٪8.3٪500 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.4 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯22.2٪9.3٪450 ز
وٽامن بي 4 ، ڪولين79.8 Ù…Ú¯500 Ù…Ú¯16٪6.7٪627 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ0.5 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯10٪4.2٪1000 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.1 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯5%2.1٪2000 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ26.6 مگ400 مگ6.7٪2.8٪1504 ز
وٽامن بي 12 ، ڪوبالامائن0.1 مگ3 مگ3.3٪1.4٪3000 ز
ويتامين سي ، ascorbic0.02 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯450000 ز
وٽامن ڊي ، ڪيليسيفرول0.4 مگ10 مگ4%1.7٪2500 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي1.8 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯12٪5%833 ز
ويتامين اي ، بايوٽين5.6 مگ50 مگ11.2٪4.7٪893 ز
ويتامين پي پي ، اين2.4106 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯12.1٪5%830 ز
niacin0.9 Ù…Ú¯~
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي95 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯3.8٪1.6٪2632 ز
ڪيليميم ، ڪيو34.4 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯3.4٪1.4٪2907 ز
سلکان ، سي2.1 Ù…Ú¯30 Ù…Ú¯7%2.9٪1429 ز
مگنيشيم ، ايم10.9 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯2.7٪1.1٪3670 ز
سوڊيم ، اين36 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯2.8٪1.2٪3611 ز
سلفر ، ايس71.5 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯7.2٪3%1399 ز
فاسفورس ، پي90.9 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯11.4٪4.8٪880 ز
ڪلورين ، ڪل611.6 Ù…Ú¯2300 Ù…Ú¯26.6٪11.1٪376 ز
ٽريس عناصر
ايلومينيم ، ايل545.3 مگ~
بوهر ، بي.19.2 مگ~
واناميم ، وي46.7 مگ~
لوھ ، في1.2 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯6.7٪2.8٪1500 ز
آئيڊين ، مان4.9 مگ150 مگ3.3٪1.4٪3061 ز
ڪوبلٽ ، ڪو2.9 مگ10 مگ29٪12.1٪345 ز
مهانگني ، ايم0.3865 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯19.3٪8%517 ز
کوپر ، ڪيو77.2 مگ1000 مگ7.7٪3.2٪1295 ز
موليبڊينم ، ايم.9 مگ70 مگ12.9٪5.4٪778 ز
نيويل ، ني1.1 مگ~
اولوو ​​، سين2.7 مگ~
سيلينيم ، سي3.1 مگ55 مگ5.6٪2.3٪1774 ز
ٽائٽن ، تون5.7 مگ~
فلورائن ، ايف22.4 مگ4000 مگ0.6٪0.3٪17857 ز
ڪروم ، ڪر1.9 مگ50 مگ3.8٪1.6٪2632 ز
زنڪ ، زن0.6127 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯5.1٪2.1٪1959 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس30.8 ز~
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)1.1 زوڌ 100 г
اسٽيرولس
کوليسٽرول107.9 Ù…Ú¯وڌ ۾ وڌ 300 مگ

توانائي جو قدر 239,8 ڪيڪال آهي.

هڏن سان گڏ مائع شانزي ويتامين ۽ معدنيات سان مالامال جهڙوڪ: وٽامن بي 1 - 20 سيڪڙو ، وٽامن بي 2 - 22,2،16٪ ، ڪوليائن - 12٪ ، ويٽامين اي - 11,2٪ ، ويٽامين ايڇ - 12,1،11,4٪ ، ويٽامين پي پي - 26,6،29٪ ، فاسفورس - 19,3،12,9٪ ، ڪلورين - XNUMX،XNUMX٪ ، ڪوبالٽ - XNUMX٪ ، مينگنيز - XNUMX،XNUMX٪ ، ميليبڊينم - XNUMX،XNUMX٪
  • وٽامن B1 ڪاربوهائيڊريٽ ۽ توانائي ميٽابولزم جي سڀ کان اهم اينزيمس جو حصو آهي ، جيڪي جسم کي توانائي ۽ پلاسٽڪ مواد سان گڏ مهيا ڪندا آهن ، ۽ گڏوگڏ برانچ چين امينو اسيد جي ميٽابولزم. وٽامن جي گهٽتائي اعصابي ، هاضمي ۽ دل جي نظام جي سنگين خرابين کي جنم ڏئي ٿي.
  • وٽامن B2 حصو وٺي ٿو ريڊڪس رد عمل ۾ ، رنگن جي حساسيت کي وڌائي ٿي بصري تجزيي ۽ ڪارا موافقت. ويتامين بي 2 جو ڪافي مقدار نه هئڻ سان گڏ چمڙي جي violation mucڙن ، جھلي جھلي ، روشني ۽ چمڪڻ جي حالت جي خلاف ورزي آهي
  • ملايو لسيٽين جو حصو آهي ، جگر ۾ فاسفوليپڊس جي ميٽابولزم جي ميٽابولزم ۽ ميٽابولزم ۾ ڪردار ادا ڪري ٿو ، آزاد ميٿائل گروپن جو هڪ ذريعو آهي ، لائيپيٽروپڪ عنصر طور ڪم ڪري ٿو.
  • وٽامن اي مالدار اينٽي آڪسيڊنٽس ملڪيت رکي ٿو ، جيوناد ، دل جي عضون جي فنڪشن لاءِ ضروري آهي ، سيل جھلين جو هڪ عالمگير محافظ آهي. ويتامين اي جي گهٽتائي سان ، erythrocytes جي هيمولائسس ۽ نيورولوجيڪل خرابيون ڏسڻ ۾ اچن ٿيون.
  • ويتامين اي. ڀا fي ، گلائيڪوجن ، امينو ايسڊس جي ميٽابولزم جي تجزيه ۾ حصو وٺندي آهي. ھن ويتامين جي گھٽ مقدار سان چمڙي جي عام حالت کي خراب ڪرڻ سبب ٿي سگھي ٿي.
  • وٽامن پي پي انرجي ميٽابولزم جي ريڪسڪس رد عمل ۾ حصو وٺندي آهي ناک ۾ موجود ويتامين جو استعمال چمڙي جي عام حالت ، معدے ۽ نروس سسٽم جي خرابي سان گڏ آهي.
  • فاسفورس ڪيترن ئي فزيولوجيلو عمل ۾ حصو وٺندو آهي ، جنهن ۾ توانائي ميٽابولزم ، ائڊس بيس بيلنس کي ريگوليٽ ڪري ٿو ، فاسفولپائيڊس ، نيوڪيوليٽس ۽ نيوڪليڪ اسيد جو هڪ حصو آهي ، هڏن ۽ ڏندن جي معدنيات لاءِ ضروري آهي گھٽتائي Anorexia ، Anemia ، rickets کي جنم ڏئي ٿي.
  • کلورين جسم ۾ هائيڊروچورڪ ايسڊ جي قيام ۽ رطوبت لاءِ ضروري آهي.
  • کوبال ويتامين B12 جو حصو آهي. فیٽ ايسڊ ميٽابولزم ۽ فولڪ ايسڊ ميٽابولزم جي اينزيميمس کي چالو ڪري ٿو.
  • منگاني حصو ۽ ڳن tissueيل ٽشو جي ٺهڻ ۾ حصو وٺندو آهي ، اينزيمس جو حصو آهي ، امينو اسيد ، ڪاربوهائيڊريٽ ، ڪيٽيڪولامائن جي ميٽابولزم ۾ شامل آهن. کوليسٽرول ۽ نيوڪيوٽائڊس جي مرڪب لاءِ ضروري. ناکافي استعمال سان گڏ واڌ جي رفتار سان گڏ ، توليد واري نظام ۾ خرابي ، هڏن جي ٽشوز جي واڌاري ، ڪاربوهائيڊريٽ ۽ لپيد ميٽابولزم جي خرابين سان گڏ.
  • مولبيبم ڪيترن ئي اينزيمن جو ھڪ مرڪب آھي جيڪو سلفر ۾ شامل امينو اسيد ، پيئرن ۽ پيريمڊائنز جي ميٽابولزم مهيا ڪري ٿو.
کیلوري جو مواد ۽ ريڪپ جا اجزاء جي ڪيميائي گڏجاڻي شانزي بڪ بلڊ في 100 g
  • 334 ڪلو
  • 109 ڪلو
  • 399 ڪلو
  • 157 ڪلو
  • 0 ڪلو
  • 0 ڪلو
  • 162 ڪلو
  • 899 ڪلو
  • 399 ڪلو
ٽيگ: ڪئين ڪڻڪ ، ڪيلوري جو مواد 239,8،XNUMX ڪلو ، ڪيميائي مرڪب ، غذائي قيمت ، ڪهڙا وٽامن ، معدنيات

جواب ڇڏي وڃو