ريڪپ ساس عالمي آهي. کیلوري ، ڪيميائي جوڙجڪ ۽ غذائي قدر.

اجزاء يونيورسل سوس

سخت پنير 100.0 (گرام)
ڪريم 1.0 (اناج گلاس)
ڊيل 50.0 (گرام)
غدود 30.0 (گرام)
تيار ڪرڻ جو طريقو

پنير (شايد توهان شايد پهرين تازگي نه آهيو) کي ننڍڙي ساسپين ۾ پيس ڪريو، ڪريم وجھو، ته جيئن پنير ”ڍڪي“ وڃي، پر اهو مڪمل طور تي غرق نه ٿئي ۽ گهٽ گرميءَ تي گرم نه ٿئي، بنا ڪنهن اُبال جي، ته جيئن پنير پگھلجي ٿو جيستائين نرم نه، تمام ٿلهو نه، پر هڪ مائع ماس پڻ نه. فوري طور تي خدمت ڪريو. ساس وڌيڪ مزيدار ٿيندو جيڪڏهن توهان ٿوري ڊيل شامل ڪريو، توهان پڻ اجماع ڪري سگهو ٿا. اضافي طور تي، توهان ڪنهن کي شامل ڪري سگهو ٿا جيڪو پيار ڪندو آهي. مثال طور، مشروم، چڱيءَ طرح ڪٽجي ۽ اڳي اُبليل، گرٽيل نٽ، يا ٿلهي ڪٽيل هيم، سساج، جيڪڏهن توهان ان کي پاستا لاءِ پچائڻ جو فيصلو ڪيو، ۽ ان کان سواءِ لوسن به.

توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر211.1 ڪلو1684 ڪلو12.5٪5.9٪798 ز
پروٽين8.8 ز76 ز11.6٪5.5٪864 ز
سوڻ17.8 ز56 ز31.8٪15.1٪315 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو4.1 ز219 ز1.9٪0.9٪5341 ز
آرگينڪ ايسڊ0.02 ز~
کاڌي فائبر0.5 ز20 ز2.5٪1.2٪4000 ز
پاڻي15.3 ز2273 ز0.7٪0.3٪14856 ز
ايش0.3 ز~
Vitamins
ويتامين اي ، ري400 مگ900 مگ44.4٪21٪225 ز
ريٽينول0.4 Ù…Ú¯~
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.03 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯2%0.9٪5000 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.1 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯5.6٪2.7٪1800 ز
وٽامن بي 4 ، ڪولين25.2 Ù…Ú¯500 Ù…Ú¯5%2.4٪1984 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ0.2 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯4%1.9٪2500 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.09 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯4.5٪2.1٪2222 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ19.4 مگ400 مگ4.9٪2.3٪2062 ز
وٽامن بي 12 ، ڪوبالامائن0.6 مگ3 مگ20٪9.5٪500 ز
ويتامين سي ، ascorbic22.1 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯24.6٪11.7٪407 ز
وٽامن ڊي ، ڪيليسيفرول0.06 مگ10 مگ0.6٪0.3٪16667 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي0.5 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯3.3٪1.6٪3000 ز
ويتامين اي ، بايوٽين2.1 مگ50 مگ4.2٪2%2381 ز
ويتامين پي پي ، اين1.6608 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯8.3٪3.9٪1204 ز
niacin0.2 Ù…Ú¯~
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي175.6 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯7%3.3٪1424 ز
ڪيليميم ، ڪيو328.3 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯32.8٪15.5٪305 ز
مگنيشيم ، ايم29.4 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯7.4٪3.5٪1361 ز
سوڊيم ، اين240 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯18.5٪8.8٪542 ز
فاسفورس ، پي183.3 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯22.9٪10.8٪436 ز
ڪلورين ، ڪل37.4 Ù…Ú¯2300 Ù…Ú¯1.6٪0.8٪6150 ز
ٽريس عناصر
لوھ ، في0.6 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯3.3٪1.6٪3000 ز
آئيڊين ، مان4.7 مگ150 مگ3.1٪1.5٪3191 ز
ڪوبلٽ ، ڪو0.2 مگ10 مگ2%0.9٪5000 ز
مهانگني ، ايم0.026 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯1.3٪0.6٪7692 ز
کوپر ، ڪيو28 مگ1000 مگ2.8٪1.3٪3571 ز
موليبڊينم ، ايم.2.6 مگ70 مگ3.7٪1.8٪2692 ز
سيلينيم ، سي0.2 مگ55 مگ0.4٪0.2٪27500 ز
فلورائن ، ايف8.8 مگ4000 مگ0.2٪0.1٪45455 ز
زنڪ ، زن1.1112 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯9.3٪4.4٪1080 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس0.1 ز~
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)1.1 زوڌ 100 г

توانائي جو قدر 211,1 ڪيڪال آهي.

عالمگير سوس وٽامن ۽ معدنيات سان مالا مال جهڙوڪ: وٽامن اي - 44,4%، وٽامن B12 - 20%، وٽامن سي - 24,6%، ڪلسيم - 32,8%، فاسفورس - 22,9%.
  • وٽامن ج عام ترقي ، توليد واري فنڪشن ، چمڙي ۽ اکين جي صحت ، ۽ مدافعت کي برقرار رکڻ جو ذميوار آهي.
  • وٽامن B12 امينو ايسڊس جي ميٽابولزم ۽ تبديلين ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. فولائيٽ ۽ ويتامين B12 هڪٻئي سان ملندڙ ويتامين آهن ۽ رت جي ٺهڻ ۾ شامل آهن وٽامن بي 12 جي گهٽتائي جزوي يا ثانوي فولٽيٽ جي گهٽتائي جي ڪري ٿي ، ان سان گڏوگڏ انيميا ، ليوکوپينيا ، ٿرمبوڪوپيپنيا.
  • وٽامن سي حصو وٺي ٿو ريڊڪس رد عمل ۾ ، مدافعتي نظام جو ڪم ، لوهه جي جذب کي وڌائي ٿو. گھٽتائي ۽ روئڻ واري گم ، نڪ جي قوس وهندڙ سبب ڪري ٿي ، وڌڻ واري لمبائي ۽ رت جي ڪيليريري جي نازڪيت جي ڪري.
  • Calcium اسان جي هڏن جو بنيادي جزو آهي ، اعصاب سسٽم جي ريگيوليٽر جو ڪم ڪري ٿو ، عضلات جي مضبوطي ۾ حصو وٺندو آهي. کیلسييم جي گھٽتائي رائن ، داڻي جي هڏن ۽ نن extremن انتشار جي خاتمي جي ڪري ٿي ، اوستيوپورسز جو خطرو وڌائي ٿو.
  • فاسفورس ڪيترن ئي فزيولوجيلو عمل ۾ حصو وٺندو آهي ، جنهن ۾ توانائي ميٽابولزم ، ائڊس بيس بيلنس کي ريگوليٽ ڪري ٿو ، فاسفولپائيڊس ، نيوڪيوليٽس ۽ نيوڪليڪ اسيد جو هڪ حصو آهي ، هڏن ۽ ڏندن جي معدنيات لاءِ ضروري آهي گھٽتائي Anorexia ، Anemia ، rickets کي جنم ڏئي ٿي.
 
ڪيلوري جو مواد ۽ ڪيميائي مرڪب جو ريشيپ جي اجزاء يونيورسل سوس في 100 گرام
  • 364 ڪلو
  • 119 ڪلو
  • 40 ڪلو
  • 49 ڪلو
ٽيگ: ڪيئن پچائڻ، ڪيلوري جو مواد 211,1 ڪيڪال، ڪيميائي ساخت، غذائي قدر، ڪهڙي ويتامين، معدنيات، پچائڻ جو طريقو يونيورسل سوس، ترڪيب، ڪيلوريون، غذائي اجزاء

جواب ڇڏي وڃو