ريڪيٽ ڪڻڪ واري کنڊ (چيزيڪڪ ، پيز ۽ ڊمپنگ لاءِ) کیلوري ، ڪيميائي جوڙجڪ ۽ غذائي قدر.

اجزاء Curd mince (چيزيڪڪ ، پيئ ۽ ڊيممس جي لاءِ)

ٿلهو پنير 18٪ 784.0 (گرام)
ڪڪڙ آنا 2.0 (ٽڪرا)
کنڊ 90.0 (گرام)
ڪڻڪ جو اٽو ، پريميم 40.0 (گرام)
مکڻ 40.0 (گرام)
وينلن 0.1 (گرام)
تيار ڪرڻ جو طريقو

اها کنڊ هڪ پلڻ واري مشين مان گذري ويندي آهي. پوءِ ان ۾ اٽو ، اٽو ، کنڊ ، مکڻ ، ونيلين شامل ڪريو ۽ هر شي کي چ mixي نموني سان ملايو.

توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر266.4 ڪلو1684 ڪلو15.8٪5.9٪632 ز
پروٽين13.1 ز76 ز17.2٪6.5٪580 ز
سوڻ18.1 ز56 ز32.3٪12.1٪309 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو13.8 ز219 ز6.3٪2.4٪1587 ز
آرگينڪ ايسڊ0.9 ز~
کاڌي فائبر0.004 ز20 ز500000 ز
پاڻي54.8 ز2273 ز2.4٪0.9٪4148 ز
ايش0.9 ز~
Vitamins
ويتامين اي ، ري200 مگ900 مگ22.2٪8.3٪450 ز
ريٽينول0.2 Ù…Ú¯~
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.05 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯3.3٪1.2٪3000 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.3 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯16.7٪6.3٪600 ز
وٽامن بي 4 ، ڪولين60.6 Ù…Ú¯500 Ù…Ú¯12.1٪4.5٪825 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ0.3 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯6%2.3٪1667 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.1 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯5%1.9٪2000 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ28.5 مگ400 مگ7.1٪2.7٪1404 ز
وٽامن بي 12 ، ڪوبالامائن0.8 مگ3 مگ26.7٪10٪375 ز
ويتامين سي ، ascorbic0.4 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯0.4٪0.2٪22500 ز
وٽامن ڊي ، ڪيليسيفرول0.2 مگ10 مگ2%0.8٪5000 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي0.7 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯4.7٪1.8٪2143 ز
ويتامين اي ، بايوٽين5.8 مگ50 مگ11.6٪4.4٪862 ز
ويتامين پي پي ، اين2.4746 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯12.4٪4.7٪808 ز
niacin0.3 Ù…Ú¯~
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي104 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯4.2٪1.6٪2404 ز
ڪيليميم ، ڪيو121.2 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯12.1٪4.5٪825 ز
سلکان ، سي0.2 Ù…Ú¯30 Ù…Ú¯0.7٪0.3٪15000 ز
مگنيشيم ، ايم19.3 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯4.8٪1.8٪2073 ز
سوڊيم ، اين44.3 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯3.4٪1.3٪2935 ز
سلفر ، ايس18.7 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯1.9٪0.7٪5348 ز
فاسفورس ، پي190 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯23.8٪8.9٪421 ز
ڪلورين ، ڪل131.3 Ù…Ú¯2300 Ù…Ú¯5.7٪2.1٪1752 ز
ٽريس عناصر
ايلومينيم ، ايل40.6 مگ~
بوهر ، بي.1.4 مگ~
واناميم ، وي3.5 مگ~
لوھ ، في0.7 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯3.9٪1.5٪2571 ز
آئيڊين ، مان1.9 مگ150 مگ1.3٪0.5٪7895 ز
ڪوبلٽ ، ڪو1.7 مگ10 مگ17٪6.4٪588 ز
مهانگني ، ايم0.0309 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯1.5٪0.6٪6472 ز
کوپر ، ڪيو68.2 مگ1000 مگ6.8٪2.6٪1466 ز
موليبڊينم ، ايم.6.9 مگ70 مگ9.9٪3.7٪1014 ز
نيويل ، ني0.09 مگ~
اولوو ​​، سين0.2 مگ~
سيلينيم ، سي23.2 مگ55 مگ42.2٪15.8٪237 ز
ٽائٽن ، تون0.4 مگ~
فلورائن ، ايف30.4 مگ4000 مگ0.8٪0.3٪13158 ز
ڪروم ، ڪر0.4 مگ50 مگ0.8٪0.3٪12500 ز
زنڪ ، زن0.4335 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯3.6٪1.4٪2768 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس2.6 ز~
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)2.3 زوڌ 100 г
اسٽيرولس
کوليسٽرول97.8 Ù…Ú¯وڌ ۾ وڌ 300 مگ

توانائي جو قدر 266,4 ڪيڪال آهي.

ڪنڊ مينس (چيزيڪڪ ، پيز ۽ ڊمپنگز لاءِ) ويتامين ۽ معدنيات سان مالامال جهڙوڪ: ويٽامين اي - 22,2،2٪ ، وٽامن بي 16,7 - 12,1،12 سيڪڙو ، ڪوليائن - 26,7،11,6٪ ، ويٽامين بي 12,4 - 12,1،23,8٪ ، ويٽامين ايڇ - 17،42,2٪ ، ويٽامين پي پي - XNUMX،XNUMX٪ ، ڪلسيم - XNUMX،XNUMX٪ ، فاسفورس - XNUMX،XNUMX٪ ، ڪيوبٽ - XNUMX٪ ، سيلينيم - XNUMX،XNUMX٪
  • وٽامن ج عام ترقي ، توليد واري فنڪشن ، چمڙي ۽ اکين جي صحت ، ۽ مدافعت کي برقرار رکڻ جو ذميوار آهي.
  • وٽامن B2 حصو وٺي ٿو ريڊڪس رد عمل ۾ ، رنگن جي حساسيت کي وڌائي ٿي بصري تجزيي ۽ ڪارا موافقت. ويتامين بي 2 جو ڪافي مقدار نه هئڻ سان گڏ چمڙي جي violation mucڙن ، جھلي جھلي ، روشني ۽ چمڪڻ جي حالت جي خلاف ورزي آهي
  • ملايو لسيٽين جو حصو آهي ، جگر ۾ فاسفوليپڊس جي ميٽابولزم جي ميٽابولزم ۽ ميٽابولزم ۾ ڪردار ادا ڪري ٿو ، آزاد ميٿائل گروپن جو هڪ ذريعو آهي ، لائيپيٽروپڪ عنصر طور ڪم ڪري ٿو.
  • وٽامن B12 امينو ايسڊس جي ميٽابولزم ۽ تبديلين ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. فولائيٽ ۽ ويتامين B12 هڪٻئي سان ملندڙ ويتامين آهن ۽ رت جي ٺهڻ ۾ شامل آهن وٽامن بي 12 جي گهٽتائي جزوي يا ثانوي فولٽيٽ جي گهٽتائي جي ڪري ٿي ، ان سان گڏوگڏ انيميا ، ليوکوپينيا ، ٿرمبوڪوپيپنيا.
  • ويتامين اي. ڀا fي ، گلائيڪوجن ، امينو ايسڊس جي ميٽابولزم جي تجزيه ۾ حصو وٺندي آهي. ھن ويتامين جي گھٽ مقدار سان چمڙي جي عام حالت کي خراب ڪرڻ سبب ٿي سگھي ٿي.
  • وٽامن پي پي انرجي ميٽابولزم جي ريڪسڪس رد عمل ۾ حصو وٺندي آهي ناک ۾ موجود ويتامين جو استعمال چمڙي جي عام حالت ، معدے ۽ نروس سسٽم جي خرابي سان گڏ آهي.
  • Calcium اسان جي هڏن جو بنيادي جزو آهي ، اعصاب سسٽم جي ريگيوليٽر جو ڪم ڪري ٿو ، عضلات جي مضبوطي ۾ حصو وٺندو آهي. کیلسييم جي گھٽتائي رائن ، داڻي جي هڏن ۽ نن extremن انتشار جي خاتمي جي ڪري ٿي ، اوستيوپورسز جو خطرو وڌائي ٿو.
  • فاسفورس ڪيترن ئي فزيولوجيلو عمل ۾ حصو وٺندو آهي ، جنهن ۾ توانائي ميٽابولزم ، ائڊس بيس بيلنس کي ريگوليٽ ڪري ٿو ، فاسفولپائيڊس ، نيوڪيوليٽس ۽ نيوڪليڪ اسيد جو هڪ حصو آهي ، هڏن ۽ ڏندن جي معدنيات لاءِ ضروري آهي گھٽتائي Anorexia ، Anemia ، rickets کي جنم ڏئي ٿي.
  • کوبال ويتامين B12 جو حصو آهي. فیٽ ايسڊ ميٽابولزم ۽ فولڪ ايسڊ ميٽابولزم جي اينزيميمس کي چالو ڪري ٿو.
  • سلينيم - انساني جسم جي اينٽي آڪسائيڊٽ دفاعي نظام جو هڪ لازمي عنصر ، امونومودولائڻ وارو اثر آهي ، ٽيرايڊرو هارمونز جي عمل جي ضابطن ۾ حصو وٺندو آهي. گهٽتائي ڪشين بيڪ جي بيماري (اوستيوآرتھرائٽس ، جوڑوں جي ڪيترن ئي خرابين ، اسپائن ۽ اڪثريت) جي ڪري ٿي ، ڪشن جي بيماري (endemic myocardiopathy) ، موروثي تھرومبيسنيا.
 
کیلوري جو مواد ۽ ريڪارڊ جي اجزاء جي ڪيميائي جوڙجڪ Curd mince (چيزيڪڪ ، پيز ۽ ڊيممپنگس جي لاءِ)
  • 236 ڪلو
  • 157 ڪلو
  • 399 ڪلو
  • 334 ڪلو
  • 661 ڪلو
  • 0 ڪلو
ٽيگ: پچائڻ جو طريقو ، ڪيلوري جو مواد 266,4،XNUMX ڪيڪال ، ڪيميائي مرڪب ، غذائي قيمت ، ڪهڙا وٽامن ، معدنيات ، پچائڻ جو طريقو Curd mince (cheesecakes، pies and dumplings)

جواب ڇڏي وڃو