اجزاء مٺو ٿيل ڪشميري واريون
کشمش | 1000.0 (گرام) |
کنڊ | 1500.0 (گرام) |
تيار ڪرڻ جو طريقو
تيار ٿيل پڪل riesير کي ieveوئي و onو ، کنڊ سان ملايو ، جار ۾ وجھو ، پارچمينٽ پيپر سان coverڪيو ۽ ٿ coolي جاءِ تي اسٽور ڪريو.
توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.
غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.
ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارو | مقدار | عام ** | ٪ g ۾ رموز جو٪ 100 | 100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪ | 100٪ عام |
ڪلوري جو قدر | 257.1 ڪلو | 1684 ڪلو | 15.3٪ | 6% | 655 ز |
ڪاربوهائيڊيوٽو | 68.6 ز | 219 ز | 31.3٪ | 12.2٪ | 319 ز |
پاڻي | 0.09 ز | 2273 ز | 2525556 ز | ||
Vitamins | |||||
ويتامين اي ، ري | 300 مگ | 900 مگ | 33.3٪ | 13٪ | 300 ز |
ريٽينول | 0.3 Ù…Ú¯ | ~ | |||
ويتامين سي ، ascorbic | 487 Ù…Ú¯ | 90 Ù…Ú¯ | 541.1٪ | 210.5٪ | 18 ز |
مکيوترينٽر | |||||
پوٽاشيم ، جي | 2 Ù…Ú¯ | 2500 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 125000 ز | |
ڪيليميم ، ڪيو | 1.3 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 76923 ز | |
سوڊيم ، اين | 0.7 Ù…Ú¯ | 1300 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 185714 ز | |
ٽريس عناصر | |||||
لوھ ، في | 0.2 Ù…Ú¯ | 18 Ù…Ú¯ | 1.1٪ | 0.4٪ | 9000 ز |
توانائي جو قدر 257,1 ڪيڪال آهي.
مٺاڻ ڪشادو ڀريل ويتامين ۽ معدنيات ۾ مالدار جهڙوڪ: ويٽامين اي - 33,3،541,1 سيڪڙو ، ويٽامين سي - XNUMX،XNUMX ٪
- وٽامن ج عام ترقي ، توليد واري فنڪشن ، چمڙي ۽ اکين جي صحت ، ۽ مدافعت کي برقرار رکڻ جو ذميوار آهي.
- وٽامن سي حصو وٺي ٿو ريڊڪس رد عمل ۾ ، مدافعتي نظام جو ڪم ، لوهه جي جذب کي وڌائي ٿو. گھٽتائي ۽ روئڻ واري گم ، نڪ جي قوس وهندڙ سبب ڪري ٿي ، وڌڻ واري لمبائي ۽ رت جي ڪيليريري جي نازڪيت جي ڪري.
کیلوري جو مواد ۽ رسيد جي اجزاء جو ڪيميائي مرکب مiedريل ڪشمش masريل 100 گرام
- 38 ڪلو
- 399 ڪلو
ٽيگ: پچائڻ جو طريقو ، ڪيلوري جو مواد 257,1،XNUMX ڪيڪال ، ڪيميائي مرڪب ، غذائي قيمت ، ڪهڙو وٽامن ، معدنيات ، پچائڻ وارو طريقو