اجزاء Honeysuckle Jam
| هونئن | 1000.0 (گرام) |
| کنڊ | 1000.0 (گرام) |
| پاڻي | 1.0 (اناج گلاس) |
| ليمو ايسڊ | 2.0 (گرام) |
تيار ڪرڻ جو طريقو
ڪچي ۽ تازا کنيل ٻير تيار ڪريو، انھن تي گرم شربت وجھي ان ۾ 4 ڪلاڪن لاءِ اُڇليو. جڏهن ٻير شربت ۾ پکڙيل آهن، 5 منٽن لاء پکايا ۽ 5-8 ڪلاڪ لاء ٻيهر وقف وٺو. پوء ٿلهي تائين کائڻ. ختم ٿيل جام ۾، ٻير نه ترندا آهن. آخري پچائڻ دوران شوگر کي روڪڻ لاءِ سائٽرڪ ايسڊ شامل ڪريو.
توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.
غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.
ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
| غذائيت وارو | مقدار | عام ** | ٪ g ۾ رموز جو٪ 100 | 100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪ | 100٪ عام |
| ڪلوري جو قدر | 218.2 ڪلو | 1684 ڪلو | 13٪ | 6% | 772 ز |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 58.2 ز | 219 ز | 26.6٪ | 12.2٪ | 376 ز |
| پاڻي | 10.7 ز | 2273 ز | 0.5٪ | 0.2٪ | 21243 ز |
| Vitamins | |||||
| ويتامين اي ، ري | 90 مگ | 900 مگ | 10٪ | 4.6٪ | 1000 ز |
| ريٽينول | 0.09 Ù…Ú¯ | ~ | |||
| وٽامن بي 1 ، ٿيامين | 0.9 Ù…Ú¯ | 1.5 Ù…Ú¯ | 60٪ | 27.5٪ | 167 ز |
| ويتامين B2 ، ربوفلاوين | 0.9 Ù…Ú¯ | 1.8 Ù…Ú¯ | 50٪ | 22.9٪ | 200 ز |
| ويتامين سي ، ascorbic | 20.1 Ù…Ú¯ | 90 Ù…Ú¯ | 22.3٪ | 10.2٪ | 448 ز |
| مکيوترينٽر | |||||
| پوٽاشيم ، جي | 24.9 Ù…Ú¯ | 2500 Ù…Ú¯ | 1% | 0.5٪ | 10040 ز |
| ڪيليميم ، ڪيو | 7.3 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 0.7٪ | 0.3٪ | 13699 ز |
| سلکان ، سي | 29.2 Ù…Ú¯ | 30 Ù…Ú¯ | 97.3٪ | 44.6٪ | 103 ز |
| مگنيشيم ، ايم | 6.7 Ù…Ú¯ | 400 Ù…Ú¯ | 1.7٪ | 0.8٪ | 5970 ز |
| سوڊيم ، اين | 12.2 Ù…Ú¯ | 1300 Ù…Ú¯ | 0.9٪ | 0.4٪ | 10656 ز |
| فاسفورس ، پي | 10.9 Ù…Ú¯ | 800 Ù…Ú¯ | 1.4٪ | 0.6٪ | 7339 ز |
| ٽريس عناصر | |||||
| ايلومينيم ، ايل | 29.2 مگ | ~ | |||
| لوھ ، في | 0.4 Ù…Ú¯ | 18 Ù…Ú¯ | 2.2٪ | 1% | 4500 ز |
| آئيڊين ، مان | 29.2 مگ | 150 مگ | 19.5٪ | 8.9٪ | 514 ز |
| مهانگني ، ايم | 0.0292 Ù…Ú¯ | 2 Ù…Ú¯ | 1.5٪ | 0.7٪ | 6849 ز |
| کوپر ، ڪيو | 29.2 مگ | 1000 مگ | 2.9٪ | 1.3٪ | 3425 ز |
| اسٽرونيم ، ايس. | 29.2 مگ | ~ |
توانائي جو قدر 218,2 ڪيڪال آهي.
هني سڪل جام وٽامن ۽ معدنيات سان مالا مال جهڙوڪ: وٽامن B1 - 60%، وٽامن B2 - 50%، وٽامن سي - 22,3%، سلکان - 97,3%، آئيوڊين - 19,5%
- وٽامن B1 ڪاربوهائيڊريٽ ۽ توانائي ميٽابولزم جي سڀ کان اهم اينزيمس جو حصو آهي ، جيڪي جسم کي توانائي ۽ پلاسٽڪ مواد سان گڏ مهيا ڪندا آهن ، ۽ گڏوگڏ برانچ چين امينو اسيد جي ميٽابولزم. وٽامن جي گهٽتائي اعصابي ، هاضمي ۽ دل جي نظام جي سنگين خرابين کي جنم ڏئي ٿي.
- وٽامن B2 حصو وٺي ٿو ريڊڪس رد عمل ۾ ، رنگن جي حساسيت کي وڌائي ٿي بصري تجزيي ۽ ڪارا موافقت. ويتامين بي 2 جو ڪافي مقدار نه هئڻ سان گڏ چمڙي جي violation mucڙن ، جھلي جھلي ، روشني ۽ چمڪڻ جي حالت جي خلاف ورزي آهي
- وٽامن سي حصو وٺي ٿو ريڊڪس رد عمل ۾ ، مدافعتي نظام جو ڪم ، لوهه جي جذب کي وڌائي ٿو. گھٽتائي ۽ روئڻ واري گم ، نڪ جي قوس وهندڙ سبب ڪري ٿي ، وڌڻ واري لمبائي ۽ رت جي ڪيليريري جي نازڪيت جي ڪري.
- سلينڪ شامل ڪيو ويو آهي گولڪڪوزينوگلڪنن ۾ ساخت وارو جزو ۽ ڪوليجن جي تجزيه کي وڌايو.
- آئيڊين هائيڊروڊ گينڊ جي فنڪشن ۾ حصو وٺندي آهي ، هارمونز جي ٺهڻ کي مهيا ڪندو آهي (ٽيروڪسين ۽ ٽايٿيڊوتروائرين). اهو ضروري آهي ته انساني جسم جي سڀني رطوبتن جي خلين جي خلين ۽ فرق جي لاءِ ، مينوچنڊريڊ تنفس ، ٽرانسمبران سوڊيم ۽ هارمون ٽرانسپورٽ جي قاعدي کي. ناکافی انٽيشن هائپوٿائرايismيزم سان endemic goiter ۽ ميٽابولزم جي سست رفتار ، ارٽال هائپو ٽائونشن ، ٻارن جي ترقي ۽ ذهني ترقي ۾ پوئتي پوڻ ڪري ٿو.
ڪيلوريم ۽ ڪيميائي مرڪب جو ريشيپ جي اجزاء Honeysuckle jam PER 100 g
- 40 ڪلو
- 399 ڪلو
- 0 ڪلو
- 0 ڪلو
ٽيگ: ڪيئن پچائڻ، ڪيلوري مواد 218,2 ڪيڪال، ڪيميائي ساخت، غذائي قيمت، ڪهڙي ويتامين، معدنيات، پچائڻ جو طريقو Honeysuckle جام، ترڪيب، ڪيلوريون، غذائي اجزاء