اجزاء چاڪليٽ جي سوس
کير واري گڏي | 500.0 (گرام) |
ڪريم | 100.0 (گرام) |
چاکليٽ بغير اضافو ڪرڻ | 50.0 (گرام) |
کنڊ | 2.0 (ٽيبل جو چمچ) |
آلو نشاستو | 1.0،XNUMX (ٿنڀو) |
وينلن | 0.3،XNUMX (ٿنڀو) |
تيار ڪرڻ جو طريقو
گرڊ ٿيل چاڪليٽ کي کنڊ سان ملايو. کير کي ڇڪيو ، ذائقو چاکليٽ پاؤڊر ۾ وجھي ، هڻڻ ، ابلڻ ، اسٽير کي ڪڻڪ سان ڪڻڪ ۾ شامل ڪريو ، ساس کي گرم ڪريو ، وينلن شامل ڪريو.
توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.
غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.
ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارو | مقدار | عام ** | ٪ g ۾ رموز جو٪ 100 | 100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪ | 100٪ عام |
ڪلوري جو قدر | 139.9 ڪلو | 1684 ڪلو | 8.3٪ | 5.9٪ | 1204 ز |
پروٽين | 2.8 ز | 76 ز | 3.7٪ | 2.6٪ | 2714 ز |
سوڻ | 7.7 ز | 56 ز | 13.8٪ | 9.9٪ | 727 ز |
ڪاربوهائيڊيوٽو | 16 ز | 219 ز | 7.3٪ | 5.2٪ | 1369 ز |
آرگينڪ ايسڊ | 0.2 ز | ~ | |||
کاڌي فائبر | 0.3 ز | 20 ز | 1.5٪ | 1.1٪ | 6667 ز |
پاڻي | 61.6 ز | 2273 ز | 2.7٪ | 1.9٪ | 3690 ز |
ايش | 0.8 ز | ~ | |||
Vitamins | |||||
ويتامين اي ، ري | 40 مگ | 900 مگ | 4.4٪ | 3.1٪ | 2250 ز |
ريٽينول | 0.04 Ù…Ú¯ | ~ | |||
وٽامن بي 1 ، ٿيامين | 0.03 Ù…Ú¯ | 1.5 Ù…Ú¯ | 2% | 1.4٪ | 5000 ز |
ويتامين B2 ، ربوفلاوين | 0.1 Ù…Ú¯ | 1.8 Ù…Ú¯ | 5.6٪ | 4% | 1800 ز |
وٽامن بي 4 ، ڪولين | 22.5 Ù…Ú¯ | 500 Ù…Ú¯ | 4.5٪ | 3.2٪ | 2222 ز |
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ | 0.3 Ù…Ú¯ | 5 Ù…Ú¯ | 6% | 4.3٪ | 1667 ز |
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن | 0.04 Ù…Ú¯ | 2 Ù…Ú¯ | 2% | 1.4٪ | 5000 ز |
وٽامن بي 9 ، فولئٽ | 4.4 مگ | 400 مگ | 1.1٪ | 0.8٪ | 9091 ز |
وٽامن بي 12 ، ڪوبالامائن | 0.3 مگ | 3 مگ | 10٪ | 7.1٪ | 1000 ز |
ويتامين سي ، ascorbic | 0.7 Ù…Ú¯ | 90 Ù…Ú¯ | 0.8٪ | 0.6٪ | 12857 ز |
وٽامن ڊي ، ڪيليسيفرول | 0.05 مگ | 10 مگ | 0.5٪ | 0.4٪ | 20000 ز |
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي | 0.1 Ù…Ú¯ | 15 Ù…Ú¯ | 0.7٪ | 0.5٪ | 15000 ز |
ويتامين اي ، بايوٽين | 2.7 مگ | 50 مگ | 5.4٪ | 3.9٪ | 1852 ز |
ويتامين پي پي ، اين | 0.5648 Ù…Ú¯ | 20 Ù…Ú¯ | 2.8٪ | 2% | 3541 ز |
niacin | 0.1 Ù…Ú¯ | ~ | |||
مکيوترينٽر | |||||
پوٽاشيم ، جي | 151.4 Ù…Ú¯ | 2500 Ù…Ú¯ | 6.1٪ | 4.4٪ | 1651 ز |
ڪيليميم ، ڪيو | 90.6 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 9.1٪ | 6.5٪ | 1104 ز |
مگنيشيم ، ايم | 11.4 Ù…Ú¯ | 400 Ù…Ú¯ | 2.9٪ | 2.1٪ | 3509 ز |
سوڊيم ، اين | 38.8 Ù…Ú¯ | 1300 Ù…Ú¯ | 3% | 2.1٪ | 3351 ز |
سلفر ، ايس | 18.7 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 1.9٪ | 1.4٪ | 5348 ز |
فاسفورس ، پي | 82 Ù…Ú¯ | 800 Ù…Ú¯ | 10.3٪ | 7.4٪ | 976 ز |
ڪلورين ، ڪل | 81.4 Ù…Ú¯ | 2300 Ù…Ú¯ | 3.5٪ | 2.5٪ | 2826 ز |
ٽريس عناصر | |||||
ايلومينيم ، ايل | 32.2 مگ | ~ | |||
لوھ ، في | 0.3 Ù…Ú¯ | 18 Ù…Ú¯ | 1.7٪ | 1.2٪ | 6000 ز |
آئيڊين ، مان | 7.1 مگ | 150 مگ | 4.7٪ | 3.4٪ | 2113 ز |
ڪوبلٽ ، ڪو | 0.6 مگ | 10 مگ | 6% | 4.3٪ | 1667 ز |
مهانگني ، ايم | 0.0043 Ù…Ú¯ | 2 Ù…Ú¯ | 0.2٪ | 0.1٪ | 46512 ز |
کوپر ، ڪيو | 10.8 مگ | 1000 مگ | 1.1٪ | 0.8٪ | 9259 ز |
موليبڊينم ، ايم. | 4 مگ | 70 مگ | 5.7٪ | 4.1٪ | 1750 ز |
اولوو ، سين | 8.4 مگ | ~ | |||
سيلينيم ، سي | 1.3 مگ | 55 مگ | 2.4٪ | 1.7٪ | 4231 ز |
اسٽرونيم ، ايس. | 11 مگ | ~ | |||
فلورائن ، ايف | 15.4 مگ | 4000 مگ | 0.4٪ | 0.3٪ | 25974 ز |
ڪروم ، ڪر | 1.3 مگ | 50 مگ | 2.6٪ | 1.9٪ | 3846 ز |
زنڪ ، زن | 0.2957 Ù…Ú¯ | 12 Ù…Ú¯ | 2.5٪ | 1.8٪ | 4058 ز |
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ | |||||
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس | 0.4 ز | ~ | |||
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر) | 7.7 ز | وڌ 100 г |
توانائي جو قدر 139,9 ڪيڪال آهي.
کیلوري جو مواد ۽ ريڪارڊ جزو جي ڪيميائي جوڙجڪ چاکليٽ سوس في 100 g
- 60 ڪلو
- 119 ڪلو
- 539 ڪلو
- 399 ڪلو
- 313 ڪلو
- 0 ڪلو
ٽيگ: پچائڻ جو طريقو ، ڪيلوري جو مواد 139,9،XNUMX ڪلو ، ڪيميائي مرڪب ، غذائي قيمت ، ڪهڙا وٽامن ، معدنيات ، پچائڻ جو طريقو