بليو بيري ۽ راسبي جام لاءِ ترڪيب. کیلوري ، ڪيميائي جوڙجڪ ۽ غذائي قدر.

اجزاء بليو بيري ۽ راسبي جام

نيري بارو 200.0 (گرام)
راسبرز 800.0 (گرام)
کنڊ 1500.0 (گرام)
پاڻي 2.0 (اناج گلاس)
تيار ڪرڻ جو طريقو

ٻير کي گرم ڪڻڪ جي شربت سان روانو ڪريو ، انهي ۾ رهو ۽ انهي کي ٿڌي تائين ۽ کولڻ تائين پکڙيو.

توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر229.1 ڪلو1684 ڪلو13.6٪5.9٪735 ز
پروٽين0.2 ز76 ز0.3٪0.1٪38000 ز
سوڻ0.1 ز56 ز0.2٪0.1٪56000 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو60.5 ز219 ز27.6٪12٪362 ز
آرگينڪ ايسڊ0.4 ز~
کاڌي فائبر0.9 ز20 ز4.5٪2%2222 ز
پاڻي37.5 ز2273 ز1.6٪0.7٪6061 ز
ايش0.1 ز~
Vitamins
ويتامين اي ، ري50 مگ900 مگ5.6٪2.4٪1800 ز
ريٽينول0.05 Ù…Ú¯~
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.004 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯0.3٪0.1٪37500 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.01 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯0.6٪0.3٪18000 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ0.04 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯0.8٪0.3٪12500 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.01 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯0.5٪0.2٪20000 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ1.1 مگ400 مگ0.3٪0.1٪36364 ز
ويتامين سي ، ascorbic2.5 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯2.8٪1.2٪3600 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي0.1 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯0.7٪0.3٪15000 ز
ويتامين اي ، بايوٽين0.3 مگ50 مگ0.6٪0.3٪16667 ز
ويتامين پي پي ، اين0.1332 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯0.7٪0.3٪15015 ز
niacin0.1 Ù…Ú¯~
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي50.5 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯2%0.9٪4950 ز
ڪيليميم ، ڪيو10.1 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯1%0.4٪9901 ز
مگنيشيم ، ايم4.7 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯1.2٪0.5٪8511 ز
سوڊيم ، اين3 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯0.2٪0.1٪43333 ز
سلفر ، ايس3.2 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯0.3٪0.1٪31250 ز
فاسفورس ، پي7.5 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯0.9٪0.4٪10667 ز
ڪلورين ، ڪل4.2 Ù…Ú¯2300 Ù…Ú¯0.2٪0.1٪54762 ز
ٽريس عناصر
بوهر ، بي.40.1 مگ~
لوھ ، في0.5 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯2.8٪1.2٪3600 ز
آئيڊين ، مان400.9 مگ150 مگ267.3٪116.7٪37 ز
ڪوبلٽ ، ڪو0.4 مگ10 مگ4%1.7٪2500 ز
مهانگني ، ايم0.0421 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯2.1٪0.9٪4751 ز
کوپر ، ڪيو34.1 مگ1000 مگ3.4٪1.5٪2933 ز
موليبڊينم ، ايم.3 مگ70 مگ4.3٪1.9٪2333 ز
فلورائن ، ايف0.6 مگ4000 مگ666667 ز
زنڪ ، زن0.0401 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯0.3٪0.1٪29925 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)1.9 زوڌ 100 г

توانائي جو قدر 229,1 ڪيڪال آهي.

بليو بيري ۽ راسبي جام ويتامين ۽ معدنيات سان مالامال جهڙوڪ: آئوڊين - 267,3،XNUMX٪
  • آئيڊين هائيڊروڊ گينڊ جي فنڪشن ۾ حصو وٺندي آهي ، هارمونز جي ٺهڻ کي مهيا ڪندو آهي (ٽيروڪسين ۽ ٽايٿيڊوتروائرين). اهو ضروري آهي ته انساني جسم جي سڀني رطوبتن جي خلين جي خلين ۽ فرق جي لاءِ ، مينوچنڊريڊ تنفس ، ٽرانسمبران سوڊيم ۽ هارمون ٽرانسپورٽ جي قاعدي کي. ناکافی انٽيشن هائپوٿائرايismيزم سان endemic goiter ۽ ميٽابولزم جي سست رفتار ، ارٽال هائپو ٽائونشن ، ٻارن جي ترقي ۽ ذهني ترقي ۾ پوئتي پوڻ ڪري ٿو.
 
بلپري ۽ راسبي جام في 100 g ريڪپي اجزاء جو ڪلوريم ۽ ڪيميائي جوڙجڪ
  • 39 ڪلو
  • 46 ڪلو
  • 399 ڪلو
  • 0 ڪلو
ٽيگ: ڪيئن تيار ڪجي ، ڪلوري جو مواد 229,1،XNUMX ڪيڪال ، ڪيميائي compositionھيل ، غذائي قيمت ، ڪھڙو وٽامن ، معدنيات ، پچائڻ جو طريقو بلوبيري ۽ راسبيري جام ، ترڪيب ، کیلوريون ، غذائي مواد

جواب ڇڏي وڃو