اجزاء ڪڻڪ ڀريل ٻٽيون
ٿلهو پنير 18٪ | 100.0 (گرام) |
مکڻ | 25.0 (گرام) |
سخت پنير | 25.0 (گرام) |
رائي جي ماني | 20.0 (گرام) |
غدود | 5.0 (گرام) |
تيار ڪرڻ جو طريقو
* ر pasteو پيسٽورائزڊ ڪوٽيج پنير استعمال ڪيو ويندو آھي. ڪوٽيج پنير کي Rubوئي ، مکڻ ، ratedريل پنير سان ملايو ، groundاڙهي مرچ ، لوڻ شامل ڪريو ۽ ملايو. نتيجن واري ڪاميٽيءَ مان ، بالون ھڪ اخروٽ جي سائيز جون ھيل آھن ، ushedريل breadريل روٽي ڪڪرن سان. جڏھن گوليون رليز ڪيون وينديون آھن ، اھي سجايا ويندا آھن اجماع سان.
توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.
غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.
ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارو | مقدار | عام ** | ٪ g ۾ رموز جو٪ 100 | 100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪ | 100٪ عام |
ڪلوري جو قدر | 316.3 ڪلو | 1684 ڪلو | 18.8٪ | 5.9٪ | 532 ز |
پروٽين | 13.6 ز | 76 ز | 17.9٪ | 5.7٪ | 559 ز |
سوڻ | 26.4 ز | 56 ز | 47.1٪ | 14.9٪ | 212 ز |
ڪاربوهائيڊيوٽو | 6.5 ز | 219 ز | 3% | 0.9٪ | 3369 ز |
آرگينڪ ايسڊ | 0.7 ز | ~ | |||
کاڌي فائبر | 0.08 ز | 20 ز | 0.4٪ | 0.1٪ | 25000 ز |
پاڻي | 38.9 ز | 2273 ز | 1.7٪ | 0.5٪ | 5843 ز |
ايش | 0.6 ز | ~ | |||
Vitamins | |||||
ويتامين اي ، ري | 400 مگ | 900 مگ | 44.4٪ | 14٪ | 225 ز |
ريٽينول | 0.4 Ù…Ú¯ | ~ | |||
وٽامن بي 1 ، ٿيامين | 0.06 Ù…Ú¯ | 1.5 Ù…Ú¯ | 4% | 1.3٪ | 2500 ز |
ويتامين B2 ، ربوفلاوين | 0.2 Ù…Ú¯ | 1.8 Ù…Ú¯ | 11.1٪ | 3.5٪ | 900 ز |
وٽامن بي 4 ، ڪولين | 27 Ù…Ú¯ | 500 Ù…Ú¯ | 5.4٪ | 1.7٪ | 1852 ز |
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ | 0.2 Ù…Ú¯ | 5 Ù…Ú¯ | 4% | 1.3٪ | 2500 ز |
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن | 0.1 Ù…Ú¯ | 2 Ù…Ú¯ | 5% | 1.6٪ | 2000 ز |
وٽامن بي 9 ، فولئٽ | 30.5 مگ | 400 مگ | 7.6٪ | 2.4٪ | 1311 ز |
وٽامن بي 12 ، ڪوبالامائن | 0.8 مگ | 3 مگ | 26.7٪ | 8.4٪ | 375 ز |
ويتامين سي ، ascorbic | 6.1 Ù…Ú¯ | 90 Ù…Ú¯ | 6.8٪ | 2.1٪ | 1475 ز |
وٽامن ڊي ، ڪيليسيفرول | 0.03 مگ | 10 مگ | 0.3٪ | 0.1٪ | 33333 ز |
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي | 0.9 Ù…Ú¯ | 15 Ù…Ú¯ | 6% | 1.9٪ | 1667 ز |
ويتامين اي ، بايوٽين | 3 مگ | 50 مگ | 6% | 1.9٪ | 1667 ز |
ويتامين پي پي ، اين | 2.5576 Ù…Ú¯ | 20 Ù…Ú¯ | 12.8٪ | 4% | 782 ز |
niacin | 0.3 Ù…Ú¯ | ~ | |||
مکيوترينٽر | |||||
پوٽاشيم ، جي | 139 Ù…Ú¯ | 2500 Ù…Ú¯ | 5.6٪ | 1.8٪ | 1799 ز |
ڪيليميم ، ڪيو | 254.2 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 25.4٪ | 8% | 393 ز |
مگنيشيم ، ايم | 29.4 Ù…Ú¯ | 400 Ù…Ú¯ | 7.4٪ | 2.3٪ | 1361 ز |
سوڊيم ، اين | 227.3 Ù…Ú¯ | 1300 Ù…Ú¯ | 17.5٪ | 5.5٪ | 572 ز |
سلفر ، ايس | 6 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 0.6٪ | 0.2٪ | 16667 ز |
فاسفورس ، پي | 233.7 Ù…Ú¯ | 800 Ù…Ú¯ | 29.2٪ | 9.2٪ | 342 ز |
ڪلورين ، ڪل | 201.2 Ù…Ú¯ | 2300 Ù…Ú¯ | 8.7٪ | 2.8٪ | 1143 ز |
ٽريس عناصر | |||||
لوھ ، في | 1 Ù…Ú¯ | 18 Ù…Ú¯ | 5.6٪ | 1.8٪ | 1800 ز |
آئيڊين ، مان | 0.6 مگ | 150 مگ | 0.4٪ | 0.1٪ | 25000 ز |
ڪوبلٽ ، ڪو | 0.6 مگ | 10 مگ | 6% | 1.9٪ | 1667 ز |
مهانگني ، ايم | 0.2063 Ù…Ú¯ | 2 Ù…Ú¯ | 10.3٪ | 3.3٪ | 969 ز |
کوپر ، ڪيو | 79.2 مگ | 1000 مگ | 7.9٪ | 2.5٪ | 1263 ز |
موليبڊينم ، ايم. | 5.4 مگ | 70 مگ | 7.7٪ | 2.4٪ | 1296 ز |
سيلينيم ، سي | 17.3 مگ | 55 مگ | 31.5٪ | 10٪ | 318 ز |
فلورائن ، ايف | 22.5 مگ | 4000 مگ | 0.6٪ | 0.2٪ | 17778 ز |
ڪروم ، ڪر | 0.3 مگ | 50 مگ | 0.6٪ | 0.2٪ | 16667 ز |
زنڪ ، زن | 0.9907 Ù…Ú¯ | 12 Ù…Ú¯ | 8.3٪ | 2.6٪ | 1211 ز |
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ | |||||
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس | 0.04 ز | ~ | |||
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر) | 1.8 ز | وڌ 100 г | |||
اسٽيرولس | |||||
کوليسٽرول | 34.7 Ù…Ú¯ | وڌ ۾ وڌ 300 مگ |
توانائي جو قدر 316,3 ڪيڪال آهي.
وڇايل ٻٽيون ويتامين ۽ معدنيات سان ڀرپور جهڙوڪ: ويٽامين اي - 44,4،2 ٪ ، ويٽامين بي 11,1 - 12،26,7 ٪ ، ويٽامين بي 12,8 - 25,4،29,2 ٪ ، ويٽامين پي پي - 31,5،XNUMX ٪ ، ڪلسيم - XNUMX،XNUMX ٪ ، فاسفورس - XNUMX ، XNUMX ، XNUMX،XNUMX ٪ ، سلينيم - XNUMX ٪
- وٽامن ج عام ترقي ، توليد واري فنڪشن ، چمڙي ۽ اکين جي صحت ، ۽ مدافعت کي برقرار رکڻ جو ذميوار آهي.
- وٽامن B2 حصو وٺي ٿو ريڊڪس رد عمل ۾ ، رنگن جي حساسيت کي وڌائي ٿي بصري تجزيي ۽ ڪارا موافقت. ويتامين بي 2 جو ڪافي مقدار نه هئڻ سان گڏ چمڙي جي violation mucڙن ، جھلي جھلي ، روشني ۽ چمڪڻ جي حالت جي خلاف ورزي آهي
- وٽامن B12 امينو ايسڊس جي ميٽابولزم ۽ تبديلين ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. فولائيٽ ۽ ويتامين B12 هڪٻئي سان ملندڙ ويتامين آهن ۽ رت جي ٺهڻ ۾ شامل آهن وٽامن بي 12 جي گهٽتائي جزوي يا ثانوي فولٽيٽ جي گهٽتائي جي ڪري ٿي ، ان سان گڏوگڏ انيميا ، ليوکوپينيا ، ٿرمبوڪوپيپنيا.
- وٽامن پي پي انرجي ميٽابولزم جي ريڪسڪس رد عمل ۾ حصو وٺندي آهي ناک ۾ موجود ويتامين جو استعمال چمڙي جي عام حالت ، معدے ۽ نروس سسٽم جي خرابي سان گڏ آهي.
- Calcium اسان جي هڏن جو بنيادي جزو آهي ، اعصاب سسٽم جي ريگيوليٽر جو ڪم ڪري ٿو ، عضلات جي مضبوطي ۾ حصو وٺندو آهي. کیلسييم جي گھٽتائي رائن ، داڻي جي هڏن ۽ نن extremن انتشار جي خاتمي جي ڪري ٿي ، اوستيوپورسز جو خطرو وڌائي ٿو.
- فاسفورس ڪيترن ئي فزيولوجيلو عمل ۾ حصو وٺندو آهي ، جنهن ۾ توانائي ميٽابولزم ، ائڊس بيس بيلنس کي ريگوليٽ ڪري ٿو ، فاسفولپائيڊس ، نيوڪيوليٽس ۽ نيوڪليڪ اسيد جو هڪ حصو آهي ، هڏن ۽ ڏندن جي معدنيات لاءِ ضروري آهي گھٽتائي Anorexia ، Anemia ، rickets کي جنم ڏئي ٿي.
- سلينيم - انساني جسم جي اينٽي آڪسائيڊٽ دفاعي نظام جو هڪ لازمي عنصر ، امونومودولائڻ وارو اثر آهي ، ٽيرايڊرو هارمونز جي عمل جي ضابطن ۾ حصو وٺندو آهي. گهٽتائي ڪشين بيڪ جي بيماري (اوستيوآرتھرائٽس ، جوڑوں جي ڪيترن ئي خرابين ، اسپائن ۽ اڪثريت) جي ڪري ٿي ، ڪشن جي بيماري (endemic myocardiopathy) ، موروثي تھرومبيسنيا.
ڪيوري جو مواد ۽ رپيپي اجزاء جي ڪيميائي جوڙجڪ Curd ball PER 100 g
- 236 ڪلو
- 661 ڪلو
- 364 ڪلو
- 49 ڪلو
ٽيگ: پچائڻ جو طريقو ، ڪيلوري جو مواد 316,3،XNUMX ڪيڪال ، ڪيميائي مرڪب ، غذائي قيمت ، ڪهڙو وٽامن ، معدنيات ، پچائڻ جو طريقو