ترڪيب جي ماني جي روٽي. کیلوري ، ڪيميائي جوڙجڪ ۽ غذائي قدر.

اجزاء راسڪ ساس

مکڻ 900.0 (گرام)
ڪڻڪ جا ڪيڏر 200.0 (گرام)
ليم جو رس 67.0 (گرام)
تيار ڪرڻ جو طريقو

مکڻ گرم ڪيو و untilي ٿو جيستائين نمي apاo ٿي و andي ۽ هلڪو brownورو ipورو ٿئي. پوءِ تيل فلٽر ڪيو و andي ٿو ۽ گرائونڊ ٽاسٽ ٿيل ڪڪڙ ، لوڻ ، سائٽرڪ جوس يا سائٽرڪ ايسڊ ان ۾ شامل ڪيا ون ٿا. چٽڻي اُ servedليل .اين جي وينجن لاءِ پيش ڪئي ويندي آهي.

توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر500.4 ڪلو1684 ڪلو29.7٪5.9٪337 ز
پروٽين3.2 ز76 ز4.2٪0.8٪2375 ز
سوڻ48.8 ز56 ز87.1٪17.4٪115 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو13 ز219 ز5.9٪1.2٪1685 ز
کاڌي فائبر0.05 ز20 ز0.3٪0.1٪40000 ز
پاڻي2.4 ز2273 ز0.1٪94708 ز
ايش0.3 ز~
Vitamins
ويتامين اي ، ري400 مگ900 مگ44.4٪8.9٪225 ز
ريٽينول0.4 Ù…Ú¯~
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.04 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯2.7٪0.5٪3750 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.1 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯5.6٪1.1٪1800 ز
وٽامن بي 4 ، ڪولين15.7 Ù…Ú¯500 Ù…Ú¯3.1٪0.6٪3185 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ0.2 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯4%0.8٪2500 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.09 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯4.5٪0.9٪2222 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ7.5 مگ400 مگ1.9٪0.4٪5333 ز
ويتامين سي ، ascorbic2.3 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯2.6٪0.5٪3913 ز
وٽامن ڊي ، ڪيليسيفرول0.1 مگ10 مگ1%0.2٪10000 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي2.2 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯14.7٪2.9٪682 ز
ويتامين اي ، بايوٽين1.7 مگ50 مگ3.4٪0.7٪2941 ز
ويتامين پي پي ، اين1.4312 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯7.2٪1.4٪1397 ز
niacin0.9 Ù…Ú¯~
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي68.3 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯2.7٪0.5٪3660 ز
ڪيليميم ، ڪيو53.5 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯5.4٪1.1٪1869 ز
سلکان ، سي8.7 Ù…Ú¯30 Ù…Ú¯29٪5.8٪345 ز
مگنيشيم ، ايم9.7 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯2.4٪0.5٪4124 ز
سوڊيم ، اين8.3 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯0.6٪0.1٪15663 ز
سلفر ، ايس18 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯1.8٪0.4٪5556 ز
فاسفورس ، پي55.3 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯6.9٪1.4٪1447 ز
ڪلورين ، ڪل5.5 Ù…Ú¯2300 Ù…Ú¯0.2٪41818 ز
ٽريس عناصر
ايلومينيم ، ايل261.7 مگ~
بوهر ، بي.45.1 مگ~
واناميم ، وي29.7 مگ~
لوھ ، في0.5 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯2.8٪0.6٪3600 ز
آئيڊين ، مان1.7 مگ150 مگ1.1٪0.2٪8824 ز
ڪوبلٽ ، ڪو0.9 مگ10 مگ9%1.8٪1111 ز
مهانگني ، ايم0.6664 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯33.3٪6.7٪300 ز
کوپر ، ڪيو102.6 مگ1000 مگ10.3٪2.1٪975 ز
موليبڊينم ، ايم.4.4 مگ70 مگ6.3٪1.3٪1591 ز
نيويل ، ني7 مگ~
اولوو ​​، سين6.1 مگ~
سيلينيم ، سي3.3 مگ55 مگ6%1.2٪1667 ز
اسٽرونيم ، ايس.34.9 مگ~
ٽائٽن ، تون7.9 مگ~
فلورائن ، ايف0.6 مگ4000 مگ666667 ز
زنڪ ، زن0.5507 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯4.6٪0.9٪2179 ز
زيرڪونيم ، Zr4.4 مگ~
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس8.7 ز~
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)0.3 زوڌ 100 г

توانائي جو قدر 500,4 ڪيڪال آهي.

رسڪ سوس ويتامين ۽ معدنيات سان مالامال جهڙوڪ: ويتامين اي - 44,4،14,7 سيڪڙو ، ويتامين اي - 29،33,3 ٪ ، سلڪين - XNUMX٪ ، مينگنيز - XNUMX،XNUMX٪
  • وٽامن ج عام ترقي ، توليد واري فنڪشن ، چمڙي ۽ اکين جي صحت ، ۽ مدافعت کي برقرار رکڻ جو ذميوار آهي.
  • وٽامن اي مالدار اينٽي آڪسيڊنٽس ملڪيت رکي ٿو ، جيوناد ، دل جي عضون جي فنڪشن لاءِ ضروري آهي ، سيل جھلين جو هڪ عالمگير محافظ آهي. ويتامين اي جي گهٽتائي سان ، erythrocytes جي هيمولائسس ۽ نيورولوجيڪل خرابيون ڏسڻ ۾ اچن ٿيون.
  • سلينڪ شامل ڪيو ويو آهي گولڪڪوزينوگلڪنن ۾ ساخت وارو جزو ۽ ڪوليجن جي تجزيه کي وڌايو.
  • منگاني حصو ۽ ڳن tissueيل ٽشو جي ٺهڻ ۾ حصو وٺندو آهي ، اينزيمس جو حصو آهي ، امينو اسيد ، ڪاربوهائيڊريٽ ، ڪيٽيڪولامائن جي ميٽابولزم ۾ شامل آهن. کوليسٽرول ۽ نيوڪيوٽائڊس جي مرڪب لاءِ ضروري. ناکافي استعمال سان گڏ واڌ جي رفتار سان گڏ ، توليد واري نظام ۾ خرابي ، هڏن جي ٽشوز جي واڌاري ، ڪاربوهائيڊريٽ ۽ لپيد ميٽابولزم جي خرابين سان گڏ.
 
کیلوري جو مواد ۽ ڪيميائي ريڪارڊ اجزاء جو استعمال ڪندڙ Crackers Sau PER 100 g
  • 661 ڪلو
  • 33 ڪلو
ٽيگ: پچائڻ جو طريقو ، ڪيلوري جو مواد 500,4،XNUMX ڪيڪال ، ڪيميائي مرڪب ، غذائي قيمت ، ڪهڙا وٽامن ، معدنيات ، تيار ڪرڻ جو طريقو

جواب ڇڏي وڃو