ترڪيب وارو مواد “ڪدو جو سوپ»:
- ڪدو 200 گرام
- پياز 50 گرام
- مشروم 50 گرام
- اجوري 50 گرام
- 1 چمچ سبزي وارو تيل
ڊش جي غذائي قيمت "ڪدو سوپ" (في 100 گرام):
ڪيري: 53.5 ڪلو.
گلہريون 1.6 گرام.
واڌايون 3.2 گرام.
ڪاربوهائيڊريٽ 6.2 گرام.
سرونگ جو تعداد 1ترڪيب جي اجزاء ۽ ڪيلوري مواد ”ڪدو سوپ»
| پراڊڪٽ | مايو | وزن ، آر | اڇو ، جي | ٿلهو ، جي | زاويه ، گر | ڪلو ، ڪيول |
| ڪدو | 200 ز | 200 | 2.6 | 0.6 | 15.4 | 56 |
| جوش | 50 ز | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| اڇو تازو | 50 ز | 50 | 1.85 | 0.85 | 0.55 | 17 |
| ٻرندڙ | 50 ز | 50 | 0.45 | 0.05 | 1.05 | 6 |
| سورج مکي جو تيل | 1 ٽپس. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| ڪل | 360 | 5.6 | 11.5 | 22.2 | 192.5 | |
| 1 ڪري رهي آهي | 360 | 5.6 | 11.5 | 22.2 | 192.5 | |
| 100 گرام | 100 | 1.6 | 3.2 | 6.2 | 53.5 |