پروفيسر پروپوزل. کیلوري ، ڪيميائي جوڙجڪ ۽ غذائي قدر.

اجزاء پروفيسرائيٽرولس

ڪڻڪ جو اٽو ، پريميم 650.0 (گرام)
مکڻ 300.0 (گرام)
ڪڪڙ آنا 20.0 (ٽڪرا)
پاڻي 650.0 (گرام)
کنڊ 10.0 (گرام)
ميزيڪل لوڻ 15.0 (گرام)
مارجرین 15.0 (گرام)
تيار ڪرڻ جو طريقو

پاڻي ، لوڻ ، کنڊ ۾ پاڻي شامل ڪريو ، ٻيلي ۾ آڻيو ، اٽو شامل ڪريو ۽ 5-6 منٽن تائين اسٽيرنگ سان ابليو. پوءِ ساهه 60-70 ° C تائين ٿڌو ڪيو ويندو آهي ۽ خام انڊا آہستہ آہستہ متعارف ڪرايا ويندا آهن ، مڪمل طور تي مڪمل ڪ knي ويندا جيستائين هڪ گهرجن واري وڏي مقدار حاصل نه ٿي وڃي. چوڪس پيسٽري نن aن گلن جي شڪل ۾ پيستري واري ٿلهو مان پيئي پيو ، نن ballsي بالن جي شڪل ۾ 1 سينٽي جي قطر سان ۽ 180-200 منٽن تائين 30-35 ° C تي پکڙيل آهي. پروفيٽرولس کي آزاد ٿيڻ تي شور ۾ رکيل آهي يا الڳ الڳ پيش ڪيا ويا آهن.

توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر253 ڪلو1684 ڪلو15٪5.9٪666 ز
پروٽين9.6 ز76 ز12.6٪5%792 ز
سوڻ16 ز56 ز28.6٪11.3٪350 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو18.7 ز219 ز8.5٪3.4٪1171 ز
آرگينڪ ايسڊ30.2 ز~
کاڌي فائبر0.8 ز20 ز4%1.6٪2500 ز
پاڻي75 ز2273 ز3.3٪1.3٪3031 ز
ايش0.7 ز~
Vitamins
ويتامين اي ، ري200 مگ900 مگ22.2٪8.8٪450 ز
ريٽينول0.2 Ù…Ú¯~
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.07 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯4.7٪1.9٪2143 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.2 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯11.1٪4.4٪900 ز
وٽامن بي 4 ، ڪولين137.4 Ù…Ú¯500 Ù…Ú¯27.5٪10.9٪364 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ0.7 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯14٪5.5٪714 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.1 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯5%2%2000 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ11 مگ400 مگ2.8٪1.1٪3636 ز
وٽامن بي 12 ، ڪوبالامائن0.3 مگ3 مگ10٪4%1000 ز
وٽامن ڊي ، ڪيليسيفرول1.1 مگ10 مگ11٪4.3٪909 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي2.1 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯14٪5.5٪714 ز
ويتامين اي ، بايوٽين10.4 مگ50 مگ20.8٪8.2٪481 ز
ويتامين پي پي ، اين2.0936 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯10.5٪4.2٪955 ز
niacin0.5 Ù…Ú¯~
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي103.4 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯4.1٪1.6٪2418 ز
ڪيليميم ، ڪيو36.3 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯3.6٪1.4٪2755 ز
سلکان ، سي1.1 Ù…Ú¯30 Ù…Ú¯3.7٪1.5٪2727 ز
مگنيشيم ، ايم10.3 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯2.6٪1%3883 ز
سوڊيم ، اين73.2 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯5.6٪2.2٪1776 ز
سلفر ، ايس106.6 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯10.7٪4.2٪938 ز
فاسفورس ، پي119.6 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯15٪5.9٪669 ز
ڪلورين ، ڪل547.7 Ù…Ú¯2300 Ù…Ú¯23.8٪9.4٪420 ز
ٽريس عناصر
ايلومينيم ، ايل287 مگ~
بوهر ، بي.10.1 مگ~
واناميم ، وي24.6 مگ~
لوھ ، في1.6 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯8.9٪3.5٪1125 ز
آئيڊين ، مان10.2 مگ150 مگ6.8٪2.7٪1471 ز
ڪوبلٽ ، ڪو5.4 مگ10 مگ54٪21.3٪185 ز
مهانگني ، ايم0.1722 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯8.6٪3.4٪1161 ز
کوپر ، ڪيو70.3 مگ1000 مگ7%2.8٪1422 ز
موليبڊينم ، ايم.7.2 مگ70 مگ10.3٪4.1٪972 ز
نيويل ، ني0.6 مگ~
اولوو ​​، سين1.4 مگ~
سيلينيم ، سي1.6 مگ55 مگ2.9٪1.1٪3438 ز
ٽائٽن ، تون3 مگ~
فلورائن ، ايف32.9 مگ4000 مگ0.8٪0.3٪12158 ز
ڪروم ، ڪر2.6 مگ50 مگ5.2٪2.1٪1923 ز
زنڪ ، زن0.75 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯6.3٪2.5٪1600 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس16.2 ز~
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)0.8 زوڌ 100 г
اسٽيرولس
کوليسٽرول264.9 Ù…Ú¯وڌ ۾ وڌ 300 مگ

توانائي جو قدر 253 ڪيڪال آهي.

فائرفولي ويتامين ۽ معدنيات سان مالامال جهڙوڪ: ويٽامين اي - 22,2،2 سيڪڙو ، وٽامن بي 11,1 - 27,5،5٪ ، ڪوليائن - 14،11٪ ، وٽامن بي 14 - 20,8٪ ، وٽامن ڊي - 15٪ ، ويٽامين اي - 23,8٪ ، ويٽامين H - 54،XNUMX٪ ، فاسفورس - XNUMX٪ ، ڪلورين - XNUMX،XNUMX٪ ، ڪيوباٽ - XNUMX٪
  • وٽامن ج عام ترقي ، توليد واري فنڪشن ، چمڙي ۽ اکين جي صحت ، ۽ مدافعت کي برقرار رکڻ جو ذميوار آهي.
  • وٽامن B2 حصو وٺي ٿو ريڊڪس رد عمل ۾ ، رنگن جي حساسيت کي وڌائي ٿي بصري تجزيي ۽ ڪارا موافقت. ويتامين بي 2 جو ڪافي مقدار نه هئڻ سان گڏ چمڙي جي violation mucڙن ، جھلي جھلي ، روشني ۽ چمڪڻ جي حالت جي خلاف ورزي آهي
  • ملايو لسيٽين جو حصو آهي ، جگر ۾ فاسفوليپڊس جي ميٽابولزم جي ميٽابولزم ۽ ميٽابولزم ۾ ڪردار ادا ڪري ٿو ، آزاد ميٿائل گروپن جو هڪ ذريعو آهي ، لائيپيٽروپڪ عنصر طور ڪم ڪري ٿو.
  • وٽامن B5 حصو وٺندو آهي پروٽين ، ٿڌي ، ڪاربوهائيڊريٽ ميٽابولزم ، ڪوليسٽرول ميٽابولزم ، ڪيترن ئي هارمونز جي هوموگلوبن جي ترتيب ، آنڊن ۾ امينو ايسڊ ۽ شگر جي جذب کي وڌائڻ ، ايڊينل ڪارنس جي ڪم کي سهارو ڏيندو آهي. پينٿوتينڪ ايسڊ نه هجڻ سبب چمڙي ۽ ڳچين کي نقصان پهچائي سگھي ٿو.
  • وٽامن د ڪيلشيم ۽ فاسفورس جي هوموساساسس برقرار رکي ٿو ، هڏن جي معدنيات جي عمل کي ڪriesي ٿو. وٽامن ڊي جي گهٽتائي هڏن ۾ ڪيلشيم ۽ فاسفورس جي ميٽابولزم جي خرابي ڏانهن وڌي ٿي ، هڏن جي نسن جي ڇائنت وڌندي آهي ، جيڪي اوستيوپورسس جو وڌيل خطرو ٿا ڪن
  • وٽامن اي مالدار اينٽي آڪسيڊنٽس ملڪيت رکي ٿو ، جيوناد ، دل جي عضون جي فنڪشن لاءِ ضروري آهي ، سيل جھلين جو هڪ عالمگير محافظ آهي. ويتامين اي جي گهٽتائي سان ، erythrocytes جي هيمولائسس ۽ نيورولوجيڪل خرابيون ڏسڻ ۾ اچن ٿيون.
  • ويتامين اي. ڀا fي ، گلائيڪوجن ، امينو ايسڊس جي ميٽابولزم جي تجزيه ۾ حصو وٺندي آهي. ھن ويتامين جي گھٽ مقدار سان چمڙي جي عام حالت کي خراب ڪرڻ سبب ٿي سگھي ٿي.
  • فاسفورس ڪيترن ئي فزيولوجيلو عمل ۾ حصو وٺندو آهي ، جنهن ۾ توانائي ميٽابولزم ، ائڊس بيس بيلنس کي ريگوليٽ ڪري ٿو ، فاسفولپائيڊس ، نيوڪيوليٽس ۽ نيوڪليڪ اسيد جو هڪ حصو آهي ، هڏن ۽ ڏندن جي معدنيات لاءِ ضروري آهي گھٽتائي Anorexia ، Anemia ، rickets کي جنم ڏئي ٿي.
  • کلورين جسم ۾ هائيڊروچورڪ ايسڊ جي قيام ۽ رطوبت لاءِ ضروري آهي.
  • کوبال ويتامين B12 جو حصو آهي. فیٽ ايسڊ ميٽابولزم ۽ فولڪ ايسڊ ميٽابولزم جي اينزيميمس کي چالو ڪري ٿو.
 
کیلوري جو مواد ۽ رپيجي اجزاء جي ڪيميائي جوڙجڪ پروفيرولس في 100 g
  • 334 ڪلو
  • 661 ڪلو
  • 157 ڪلو
  • 0 ڪلو
  • 399 ڪلو
  • 0 ڪلو
  • 743 ڪلو
ٽيگ: پچائڻ جو طريقو ، ڪيلوري جو مواد 253 ڪلو ، ڪيميائي مرڪب ، غذائي قيمت ، ڪهڙا وٽامن ، معدنيات

جواب ڇڏي وڃو