ترڪيب وارو مواد “پي پي شوچي»:
- گوشت 100 gr
- آلو 3 ٽڪر
- sauerkraut 500 g
- گاجر 1 ٽڪرو
- هڪڙو ڀيرو
ڊش جي غذائي قيمت "پي پي شيچي" (في 100 گرام):
ڪيري: 54.2 ڪلو.
گلہريون 3.4 گرام.
واڌايون 1.4 گرام.
ڪاربوهائيڊريٽ 7.9 گرام.
سرونگ جو تعداد 1ترڪيب جا اجزاء ۽ ڪلوريڪ مواد ” پي پي سوپ»
پراڊڪٽ | مايو | وزن ، آر | اڇو ، جي | ٿلهو ، جي | زاويه ، گر | ڪلو ، ڪيول |
ٻوڙا | 100 ز | 100 | 18.9 | 12.4 | 0 | 187 |
آلو | 3 ٽڪر | 300 | 6 | 1.2 | 48.3 | 228 |
سيرورڪٽر | 500 آرٽ | 500 | 9 | 0.5 | 22 | 95 |
گاڏيون | 1 ٽڪرو | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
جوش | 1 ٽڪرو | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
ڪل | 1050 | 35.9 | 14.2 | 83.3 | 569.3 | |
1 ڪري رهي آهي | 1050 | 35.9 | 14.2 | 83.3 | 569.3 | |
100 گرام | 100 | 3.4 | 1.4 | 7.9 | 54.2 |