Pinacolada ترڪيب

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر174 ڪلو1684 ڪلو10.3٪5.9٪968 ز
پروٽين0.42 ز76 ز0.6٪0.3٪18095 ز
سوڻ1.88 ز56 ز3.4٪2%2979 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو22.36 ز219 ز10.2٪5.9٪979 ز
شراب (ايٿل الڪوحل)9.9 ز~
کاڌي فائبر0.3 ز20 ز1.5٪0.9٪6667 ز
پاڻي64.99 ز2273 ز2.9٪1.7٪3497 ز
ايش0.14 ز~
Vitamins
بيٽا ڪيروٽين0.001 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯500000 ز
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.029 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯1.9٪1.1٪5172 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.017 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯0.9٪0.5٪10588 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ0.061 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯1.2٪0.7٪8197 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.045 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯2.3٪1.3٪4444 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ12 مگ400 مگ3%1.7٪3333 ز
ويتامين سي ، ascorbic4.9 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯5.4٪3.1٪1837 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي0.02 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯0.1٪0.1٪75000 ز
وٽامن K ، فيلوڪينون0.1 مگ120 مگ0.1٪0.1٪120000 ز
ويتامين پي پي ، اين0.118 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯0.6٪0.3٪16949 ز
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي71 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯2.8٪1.6٪3521 ز
ڪيليميم ، ڪيو8 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯0.8٪0.5٪12500 ز
مگنيشيم ، ايم8 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯2%1.1٪5000 ز
سوڊيم ، اين6 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯0.5٪0.3٪21667 ز
سلفر ، ايس4.2 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯0.4٪0.2٪23810 ز
فاسفورس ، پي7 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯0.9٪0.5٪11429 ز
ٽريس عناصر
لوھ ، في0.21 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯1.2٪0.7٪8571 ز
مهانگني ، ايم0.528 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯26.4٪15.2٪379 ز
کوپر ، ڪيو79 مگ1000 مگ7.9٪4.5٪1266 ز
سيلينيم ، سي0.7 مگ55 مگ1.3٪0.7٪7857 ز
زنڪ ، زن0.13 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯1.1٪0.6٪9231 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)22.33 زوڌ 100 г
سيراب ٿيل فٽ تيزاب
سيراب ٿيل فٽ تيزاب1.636 زوڌ 18.7 г
6: 0 نيلون0.011 ز~
8: 0 ڪيپيٽل0.129 ز~
10: 0 مڪرت0.103 ز~
12: 0 لورڪ0.818 ز~
14: 0 ماسڪ0.323 ز~
16: 0 پالمٽيڪ0.158 ز~
18: 0 اسٽارين0.096 ز~
منوناسيلچرڊ ٿيل ڪماڙو تيزاب0.082 زمنٽ 16.8 г0.5٪0.3٪
18: 1 اولين (اوميگا 9)0.082 ز~
پولي سنسڪرت ڪيل ٿڪيل تيزاب0.033 ز11.2 کان 20.6 لاء0.3٪0.2٪
18: 2 لينڪوڪ0.027 ز~
18: 3 لنڪنڪ0.005 ز~
اوميگا 3 فائيٽ ايڊس0.005 ز0.9 کان 3.7 لاء0.6٪0.3٪
اوميگا 6 فائيٽ ايڊس0.027 ز4.7 کان 16.8 لاء0.6٪0.3٪
 

توانائي جو قدر 174 ڪيڪال آهي.

  • فلي اوز = 31.4 g (54.6 kCal)
  • (4.5 فل اوز) = 141 g (245.3 kCal)
Pinacolada ترڪيب وٽامن ۽ معدنيات سان مالامال جهڙوڪ: مينگنيز - 26,4،XNUMX٪
  • منگاني حصو ۽ ڳن tissueيل ٽشو جي ٺهڻ ۾ حصو وٺندو آهي ، اينزيمس جو حصو آهي ، امينو اسيد ، ڪاربوهائيڊريٽ ، ڪيٽيڪولامائن جي ميٽابولزم ۾ شامل آهن. کوليسٽرول ۽ نيوڪيوٽائڊس جي مرڪب لاءِ ضروري. ناکافي استعمال سان گڏ واڌ جي رفتار سان گڏ ، توليد واري نظام ۾ خرابي ، هڏن جي ٽشوز جي واڌاري ، ڪاربوهائيڊريٽ ۽ لپيد ميٽابولزم جي خرابين سان گڏ.
ٽيگ: ڪيلوري مواد 174 ڪيڪال، ڪيميائي ساخت، غذائي قدر، وٽامن، معدنيات، ڪيئن پيناڪولاڊا مفيد آهي، هڪ ترڪيب موجب تيار ڪئي وئي آهي، ڪيلوريون، غذائي اجزاء، پيناڪولاڊا جا مفيد خاصيتون، هڪ ترڪيب موجب تيار ڪيل

جواب ڇڏي وڃو