پائف گوشت سان ڀريل
ترڪيب وارو مواد “پائف گوشت سان ڀريل»:
  • بيف 650 gr
  • پیاز 2 پي سي.
  • گاجر 2 پي سي.
  • چانور 500 گرام
  • ڪڻڪ جو تيل 100 ملي

طعام جي غذائي قيمت “پيلف سان گڏ گوشت” (في 100 گرام):

ڪيري: 255 ڪلو.

گلہريون 10.3 گرام.

واڌايون 11.9 گرام.

ڪاربوهائيڊريٽ 27.1 گرام.

سرونگ جو تعداد 8اجزاء ۽ ڪيلوري جو کیلوري جو مواد ”پيلف سان گڏ گوشت»

پراڊڪٽمايووزن ، آراڇو ، جيٿلهو ، جيزاويه ، گرڪلو ، ڪيول
ٻوڙا650 ز650122.8580.601215.5
جوش2 سيز1502.1015.670.5
گاڏيون2 سيز1501.950.1510.3548
اڇا چانور500 آرٽ50033.53.5394.51720
مڪئي جو تيل100 ايل100099.90899
ڪل 1550160.4184.2420.53953
1 ڪري رهي آهي 19420.12352.6494.1
100 گرام 10010.311.927.1255

جواب ڇڏي وڃو