سنواريندڙ ڪڪڙ جو ترڪيب. کیلوري ، ڪيميائي جوڙجڪ ۽ غذائي قدر.

اجزاء جو اچار

ڪڪڙ 5000.0 (گرام)
ڊيل 75.0 (گرام)
گھوڙيسري جو روٽ 15.0 (گرام)
گھوڙيسري جو روٽ 15.0 (گرام)
لوسن جو پیاز 10.0 گرام (ٿڌي پروسيسنگ)
گرم مرچ 3.0 گرام (ٿڌي پروسيسنگ)
ڪارو currant 25.0 گرام (ٿڌي پروسيسنگ)
cherry25.0 گرام (ٿڌي پروسيسنگ)
پاڻي 2000.0 گرام (ٿڌي پروسيسنگ)
ٽيبل لوڻ 60.0 گرام (ٿڌي پروسيسنگ)
تيار ڪرڻ جو طريقو

اچار وارا ڪڪڙ م excellentي جي وينجن لاءِ ھڪڙو بھترين اضافو آھن ، گڏوگڏ سبزي جي وينجن ۽ ڪاربوهائيڊريٽ ٽيبل ڏانھن. اچار لاءِ ، اھو بھتر آھي ته نن smallيون ، مضبوط ڪڪڙيون چونڊيو. سفارشيءَ جي ا pيان اluل ڪڪڙين کي ذخيرو ڪرڻ جي سفارش ناهي. جيڪڏھن حالتون توھان کي مجبور ڪن ٿيون ته ڪڪڙ جي سفير کي ٿوري دير لاءِ دير ڪري ، انھن کي ٿ coldي پاڻيءَ ۾ ڪيو. برائن: 2 ليٽر پاڻيءَ لاءِ 60-70 g ٽيبل لوڻ. ڪڪڙين کي ترتيب ڏيو ، seوئو. سبزي کي seوئي andڏيو ۽ ٽڪرن ۾ ڪٽي ڏيو. بيرل جي تري ۾ ، اٽڪل ا half جڙي spوٽيون ۽ مصالحا وجھو ، پوءِ ڪڪڙين کي قطارن ۾ وجھو ا half بيرل تائين ، انھن تي herيون ٽيون بوٽيون وجھو ، وري ڪڪڙين کي قطارن ۾ وجھو ۽ باقي بوٽ ۽ مصالحو وجھو. مٿي. theريل ڪيڪ بند ڪريو ۽ پاڻيءَ کي زبان ۽ نال جي سوراخ ذريعي اليو. توھان بيرل کي کليل leaveڏي سگھوٿا ، پوءِ توھان کي ضرورت آھي ته ڪڪڙين کي صاف ڪپڙي سان coverڪيو ، ڪا woodenيون د circlesا وجھو ۽ ٿ oppressionو پٿر مان ٿورو جبر ڪريو ته جيئن ڪڪڙ پاڻيءَ سان ingرڻ کان پوءِ مٿي نه لھن. پھرين 3 ڏينھن ڪڪڙين جو بيرل بھترين رکيل آھي ڪمري جي گرمي پد تي ، ۽ پوءِ رکيل خاني ۾.

توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر11.2 ڪلو1684 ڪلو0.7٪6.3٪15036 ز
پروٽين0.6 ز76 ز0.8٪7.1٪12667 ز
سوڻ0.08 ز56 ز0.1٪0.9٪70000 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو2.2 ز219 ز1%8.9٪9955 ز
آرگينڪ ايسڊ34 ز~
کاڌي فائبر1.4 ز20 ز7%62.5٪1429 ز
پاڻي95.2 ز2273 ز4.2٪37.5٪2388 ز
ايش0.4 ز~
Vitamins
ويتامين اي ، ري50 مگ900 مگ5.6٪50٪1800 ز
ريٽينول0.05 Ù…Ú¯~
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.02 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯1.3٪11.6٪7500 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.03 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯1.7٪15.2٪6000 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ0.2 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯4%35.7٪2500 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.03 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯1.5٪13.4٪6667 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ3 مگ400 مگ0.8٪7.1٪13333 ز
ويتامين سي ، ascorbic8.5 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯9.4٪83.9٪1059 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي0.07 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯0.5٪4.5٪21429 ز
ويتامين اي ، بايوٽين0.6 مگ50 مگ1.2٪10.7٪8333 ز
ويتامين پي پي ، اين0.1996 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯1%8.9٪10020 ز
niacin0.1 Ù…Ú¯~
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي101.9 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯4.1٪36.6٪2453 ز
ڪيليميم ، ڪيو21.3 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯2.1٪18.8٪4695 ز
مگنيشيم ، ايم10.4 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯2.6٪23.2٪3846 ز
سوڊيم ، اين9.4 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯0.7٪6.3٪13830 ز
سلفر ، ايس1.6 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯0.2٪1.8٪62500 ز
فاسفورس ، پي29.8 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯3.7٪33٪2685 ز
ڪلورين ، ڪل540.1 Ù…Ú¯2300 Ù…Ú¯23.5٪209.8٪426 ز
ٽريس عناصر
ايلومينيم ، ايل288.6 مگ~
بوهر ، بي.0.6 مگ~
واناميم ، وي0.08 مگ~
لوھ ، في0.7 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯3.9٪34.8٪2571 ز
آئيڊين ، مان2.1 مگ150 مگ1.4٪12.5٪7143 ز
ڪوبلٽ ، ڪو0.8 مگ10 مگ8%71.4٪1250 ز
مهانگني ، ايم0.1262 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯6.3٪56.3٪1585 ز
کوپر ، ڪيو71.2 مگ1000 مگ7.1٪63.4٪1404 ز
موليبڊينم ، ايم.1.8 مگ70 مگ2.6٪23.2٪3889 ز
نيويل ، ني0.05 مگ~
روبيميم ، آر بي0.2 مگ~
فلورائن ، ايف11.6 مگ4000 مگ0.3٪2.7٪34483 ز
ڪروم ، ڪر4.1 مگ50 مگ8.2٪73.2٪1220 ز
زنڪ ، زن0.1538 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯1.3٪11.6٪7802 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس0.1 ز~
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)1.8 زوڌ 100 г

توانائي جو قدر 11,2 ڪيڪال آهي.

لوڻ ڪڪڙ ويتامين ۽ معدنيات ۾ مالدار جهڙوڪ: ڪلورين - 23,5،XNUMX٪
  • کلورين جسم ۾ هائيڊروچورڪ ايسڊ جي قيام ۽ رطوبت لاءِ ضروري آهي.
 
کیلوري جو مواد ۽ رپيگ جا اجزاء جي ڪيميائي اچار ڪڻڪ ڪڻڪ في 100 g
  • 14 ڪلو
  • 40 ڪلو
  • 59 ڪلو
  • 59 ڪلو
  • 149 ڪلو
  • 40 ڪلو
  • 44 ڪلو
  • 52 ڪلو
  • 0 ڪلو
  • 0 ڪلو
ٽيگ: ڪئين ڪڻڪ ، ڪيلوري جو مواد 11,2،XNUMX ڪيڪال ، ڪيميائي مرڪب ، غذائيت جو قدر ، ڪهڙو وٽامن ، معدنيات ، پچائڻ جو طريقو اچار ڪڪڙ ، نسخا ، کیلوريز ، غذائي شيون

جواب ڇڏي وڃو