جوش ميوو

وضاحت

غيرمعمولي فروٽ فوروفٽو جي جنم ڀومي برازيل ، ارجنٽائن ۽ پيراگوئي آهي گھڻي وقت تائين ، ٻوٽي ٿائي لينڊ ۾ سٺي نموني جڙي چڪو آهي. جوش ميوو ٿائي ٻولي مان ترجمو ڪيو ويو آهي (مارڪويا) “جوش جو ميوو” ، انهن ميون جا ٻيا نالا جامني گرينڊيلا ۽ خوردني جذبي وارا آهن. ا the اهو ٻوٽو ڪيترن ئي اڀرندڙ ملڪن ۾ پوکيو وڃي ٿو.

پاسف ميوٽ وڻ لياين جو ڪلچر آهي جيڪو هر سال 12-20 ميٽر تائين وڌي ٿو. واڌ ويجهه دوران ، وڻ خرابيءَ سان قابو ڪري ويندو آهي ، جنهن جي مدد سان اهو پنهنجو پاڻ کي هر شيءَ مٽائي ٿو. ليا خوبصورت ، وڏا گل سان جامني ، بي گل يا ٻاهرين اڇن پنن سان گلن ٿي bloomري ٿي. وچ ۾ ڪيترائي مضبوط ڊگها اسٽامنس هوندا آهن.

جوش جا ميوا fruitsرندڙ گول يا اوول شڪل هوندا آهن ، وڏن پلمن جي ظاهر ٿيڻ سان ، ان جو پيالو پيلو يا گہرے وا purpleڻائي آهي. ميوو 30 سينٽي ڊگهو ۽ 12 سينٽي قد تائين وڌي ٿو ، مختلف قسمن تي ڀاڙيندو آهي. چمڙي ڏا firmي پختگي آهي ۽ اندرين ميوي کي نقصان کان بچائيندي آهي.

گوشت پاڻ آھي نارنگي رنگ ۾ ، تمام خوشبودار ، لوھ جھڙي استحڪام جو ، جنھن ۾ ڪيترائي واpleڻائي يا ناسي .ج آھن. ميوي جو ذائقو مnessو ھوندو آھي. سائو جوش ميوو نرم ، پڪو ۽ inkڪيل آھي.

جذبي جي ميوي جا لڳ ڀڳ 500 جنسون فطرت ۾ وڌن ٿيون ، پر صرف ٻه کاڌا خوراڪ لاءِ مناسب آهن:

  • جوش وارو ادارو ، نن purpleڙو ميون darkڪيل ڳاڙهي چمڙي سان ، مٺي ۽ خوشبو وارو گوشت ؛
  • passionflower edulis flavicapra ، پيلي جي چمڙي سان وڏا ميوا ، صاف ليماڻ جي تيزابيت سان گوڙ.

جوش ميوي جي جوڙجڪ ۽ ڪيلوري جو مواد

جوش ميوو

ھي غير ملڪي ميون ۾ اھم مقدار آھي مائڪرو ۽ ميڪرو عناصر - آئرن ، فاسفورس ، پوٽاشيم ، ڪلسيم ، سوڊيم ، سلفر ، مگنيشيم ، مگنيشيم ، آئيڊين ، ڪلورين ، فلورين ، مسو ۽ زنڪ. انھن ۾ وٽامن پڻ شامل آھن - A ، C ، E ، H ، K ، ۽ گڏوگڏ گروپ B جا وٽامن 100 گرام جوش فروٽ تي مشتمل آھي سراسري طور تي 68 kcal.

  • پروٽين 2.2 گ
  • ٿلهي 0.7 g
  • ڪاربوهائيڊريٽ 12.98 ج
  • غذائي فائبر 10.4 گ
  • ڪلوريڪ مواد 97 kcal

چمڙي جو نقاب

ملايو 50 گرام ميون جو ھڪڙو وڏو چمچو ھڻي ڪريم ، توھان ڪريم استعمال ڪري سگھوٿا. پيچ جي تيل جا ڪجھ dropsڙا ۽ ھڪڙو چمچو ماکي شامل ڪريو مرکب ۾ ، چ mixيءَ طرح ملايو ۽ صاف ٿيل جلد تي لا ،و ڪريو ، 30 منٽن کانپوءِ گرم پاڻيءَ سان وئي ڏيو.

جوش ميوي جو تيل جسم جي مختلف مسئلن لاءِ مفيد آهي:

جوش ميوو
  • ھن جو ھڪڙو خشڪي تي اثر آھي ، جنھن جي ڪري اھي نئون ٿيا آھن ؛
  • چمڙي جي لپيد پرت کي بحال ڪري ٿو ، ان کي مضبوط ۽ نرم بڻائي ٿو.
  • خارش واري چمڙي کي ٿڪائي ٿو ، لهي ۽ سوجن کان نجات حاصل ڪري ٿي ؛
  • چربی جي چمڙي جي ٺهڻ کي سنڀاليندو آهي.
  • سٺي چمڙي کي سٺي نموني سان ختم ڪرڻ ۽ خوب چمڪڻ ختم ڪري ٿو.
  • شفا ڏيڻ واري خاصيت آهي ۽ ايجيما ۽ psoriasis لاءِ اثرائتي آهي.
  • جوش ميوي جو ڪو خاص تضاد ناهي ۽ ان مان ڪوبه نقصان ناهي ، پر اهو ياد رکڻ گهرجي ته توهان وڏي مقدار ۾ ان کي استعمال نٿا ڪري سگهو ، خاص طور تي جيڪڏهن جسم الرج جو شڪار آهي. اهو بهتر آهي ته هر ڏينهن 100 گرام جوش ميوو کائڻ. جيڪڏهن توهان وٽ فعال ڪاروباري سرگرمي يا ٽرپ آهي ، بهتر آهي ته ميوو کائڻ ڇڏي ڏيو ، ڇاڪاڻ ته اهي سٺي ننڊ جي گوليون آهن.

شوق ميوي جا فائدا

انسانن لاء

کاڌي ۾ شوق جي استعمال جو استعمال آنند جي فنڪشن کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪندو آهي. بهرحال ، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته ميوي جو طاقتور اثرائتي اثر رکندڙ هجي.
ان ميوي کي ساراهيو ويندو جيڪي پيشاب جي بيماري جي بيمارين ۽ هاءِ بلڊ پريشر کان متاثر هوندا آهن.
جوش وارو ميوو گودا وڌيڪ غذائي فائبر (27-29٪) شامل هوندو آهي ، جيڪو جسم کان کوليسٽرول کي ختم ڪري ٿو ۽ آنڊي جي osaosaڙن کي بچائي ٿو.

عورتن لاء

مرکب ۾ الفا-هائيڊروڪسي اسيد جي مهرباني، چمڙي جي هائيڊريشن کي بهتر بڻائي ٿو، ٻاهرئين طور تي اهو ظاهر ٿئي ٿو ته نفيس جھرڻ جي ميش جي غائب ٿيڻ، چمڙي جي turgor ۾ اضافو. اهو هن ٺهيل آهي ته جوش ميوو کاسمیٹکس ٺاهيندڙن سان پيار ۾ پئجي ويو. کاسمیٹڪ مارڪيٽ جوش جي ميوي جي بنياد تي ڪيتريون ئي پراڊڪٽس پيش ڪري ٿو، انهن مان ڪيترن ئي جو مقصد عمر جي پهرين نشانين کي منهن ڏيڻ آهي.

جوش ميوو

ٻارن لاءِ

جوش ميوي جو رس استعمال ڪري سگھجي ٿو هڪ لذيذ دوا جي طور تي سرديءَ لاءِ. پهريون ، اهو مڪمل طور تي گرمي پد کي گهٽائي ٿو ، ڊي هائيڊريشن کي روڪي ٿو ، ۽ lyيو ، اهو وٽامن سي سان مالا مال آهي.

ٻارڙن لاءِ ميوو اشارو آهي جيڪو بيهي ننڊ ڪندو آهي ۽ سٺو ننڊ نه ڪندو آهي. پر والدين کي ياد رکڻ گهرجي ته ڊيگهه واري اثر جي ڪري ، ميوا سمهڻ کان پهريان فوري طور تي کائڻ جي سفارش ناهي.

نقصان ۽ ضابطا

جوش جا ميوا compositionانچي جي ترتيب ۾ ڪافي متوازن هوندا آهن ، تنهن ڪري انهن وٽ ڪجهه به سنجيده تضاد ناهي. صرف هڪ شي جو ڌيان ڏيڻ گهرجي ته ميوو اسان جي ويڪرائيات سان مخصوص آهي ، تنهن ڪري اهو الرج جو سبب بڻجي سگهي ٿو ، خاص طور تي نن childrenن ٻارن ۽ حامله عورتن ۾.

ميوو چکڻ کان پهريان ، نرم سپنج سان گرم پاڻي ۾ ڌوئڻ کي يقيني بڻايو وڃي. اهو سادو عمل توهان کي موم ۽ ڪيميائي خارج ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو جن سان ميوو ڊگهي عرصي کان ٽرانسپورٽيشن کان اڳ علاج ڪيو وڃي ٿو.

دوا ۾ درخواست

جوش ميوو

پرجوش خاندان جو هڪ نمائندو 16 صدي ۾ يورپ پهتو. هن جي طبيبن ۽ طبيبن جي طبيب جي تعريف ڪرڻ لاءِ هن ڪافي وقت ورتو. ميوي جي ٻوٽا بطور ڏڪندڙ استعمال ٿيڻ شروع ڪئي.

1800s ۾ ، آمريڪا ۾ غلامن سرشتي کي رليف ڪرڻ جي هڪ طريقي طور جذباتي طاقت جو استعمال ڪيو ۽ زخم تي پڻ لاڳو ڪيو. جذباتي ميوي سان گڏ recipاڻون آهن جيڪي دستن ، کولڪ ، نيوورليا ، عضلات جي اسپاسس ۽ مرلي جي مدد ڪن ٿيون.

2002 ۾ ، ڊگهي عرصي کان پوءِ تحقيق کانپوءِ ٻوٽي مان هڪ عرصو حاصل ڪيو ويو ، جيڪو سڻڀ کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ان جي ڪارڪردگي کي ڪوڊين سان مقابلو ڪيو ويو آهي. هڪ سال بعد ، اهو تصديق ڪيو وڃي ٿو ته پنن مان ڪ theڻ قوت کي بهتر ڪري ٿو ۽ خيال پيدا ڪرڻ جو امڪان وڌائي ٿو.

شوق ميوو ڪيئن چونڊيو

جوش ميوو

جوش وارو ميوو هڪ وڻندڙ ​​ميوو آهي ، ۽ تنهن ڪري ، جڏهن اهو چونڊ ڪرڻ ، صحيح طور تي خارجي نشانين کان شروع ڪرڻ صحيح ناهي. انهي معاملي ۾ ، هر شي بلڪل سامهون آهي.

لچڪدار ۽ هلڪو ميوو - اڻ پوپ ؛ ڪارو ۽ ڀريل - rڪيل ، هاڻي کائڻ لاءِ تيار آهي.

يقينا ، توهان جان بوجھائي روشن پيلو يا ڳاڙهي ميوو چونڊيندا جيڪڏهن توهان 2-3 ڏينهن ۾ انهن جي خدمت ڪرڻ جو ارادو ڪيو. جوش ميوي کي پوڻ جي صلاحيت رکي ٿي. بس ان کي روشن ٿيل جڳهه تي ڪمري جي حرارت تي ڇڏي ڏيو (ونڊوز شي وانگر).

شوق جو ميوو ڪيئن ڇلايو؟

جوش ميوو

ميوو کي خاص طريقي سان جڙڻ جي ضرورت ناهي. انهي کي کائڻ يا انهي کي پچائڻ لاءِ استعمال ڪرڻ ، توهان کي هڪ ڊگهو ڪٽڻ گهرجي ۽ هڪ چمچي سان جيللي جهڙو گودا ڪ takeڻ جي ضرورت آهي. اھو تقريباً 50٪ چرٻي ٺاھي ٿو. باقي هڪ ٻوڙي رند آهي. جيتوڻيڪ ڪجهه ملڪن ۾ اهي جام مان ٺاهڻ جو انتظام ڪن ٿا ، پوري ميوي کي گوڏي ۽ ٻني سان گڏ ملائي ، پوءِ گهٽ گرمي تي جوش ۾ آڻين ٿا.

پر شوق ميوي جا ٻج کاڌي ۾ آهن ۽ ذائقي ۾ خوشگوار هوندا آهن ، پر وڏي مقدار ۾ nهلندڙ اثر هوندا آهن. تنهن ڪري ، ڪڏهن ڪڏهن جيللي وارو گودا انهن کان ڌار ڪيو ويندو آهي: ميڪر کي گهٽ رفتار تي استعمال ڪريو ، ۽ پوءِ هر شي کي هڪ ڇِڪ تان پهچايو.

يوناني چيزڪيڪ جوش سان مائل ڪرڻ

جوش ميوو

اجزاء 8 سرونگ

  • 600 gr يوناني ڏهي
  • 6 پي سي جوش جو ميوو
  • 175 گرام دال جي ڪوڪيز
  • 4 جليٽن ڇڏي
  • 250 ملي ايم ڪريم
  • 125 گرام شوگر
  • 100 گرام مکڻ
  • 1 پي سي ليمون

ڪئين پچائڻ

  1. گھٽ گرمي تي مکھن کي ڳڙڪايو.
  2. هڪ بلڊر استعمال ڪندي ڪوڪيز کي گرين ۾ پيسيو وڃي.
  3. ملايو ڪوڪيز کي مکڻ سان ۽ رکي بيڪنگ ڊش جي تري ۽ ڪنارن تي. فرج ۾ وجھو 15 منٽن لاءِ.
  4. جليٽن کي 5 منٽن لاءِ رکو. گرم ليمن جو رس ، کنڊ شامل ڪريو ۽ گھٽ گرمي تي ٽوڙيو ، جليٽن جا نچوڙي جا پن شامل ڪري ، گلائي ۽ شربت کي ٿورو ٿڌو ٿيڻ ڏيو.
  5. firmوٽو ڪريو جيستائين ساٿي چوٽي. يوگچر شامل ڪريو ، چ mixي طرح سان گڏ ، شربت ۾ وجھي ۽ ٻيهر چرايو.
  6. داڻا کي ماسٽ ۾ وجھي ڇڏيو ۽ سطح کي لوڏي ڇڏيو. فرج ۾ وجھي ڇڏيو ۽ ان کي ٿورو سخت ڪرڻ ڏيو.
  7. جوش جي ميوي کي اڌ ۾ ڪٽيو ۽ ٻج کي ٻاهر ڪيو. انهن کي چيزيڪ جي مٿاڇري تي برابر يرايو. منجمد ڪرڻ لاءِ گهٽ ۾ گهٽ 4 ڪلاڪن تائين ڪيڪ کي ڇڏي ڏيو.

جواب ڇڏي وڃو