مواد
ميون ، ڀا vegetablesيون ، ڪجهه جڙي ٻوٽيون ۽ ٻج ۽ ٻوٽي جو وجود وارا مادو شامل آهن جيڪي انهن کي هڪ خاص ذائقو ۽ خوشبو ڏين ٿا. اڪثر نامياتي تيزابيون ڪيترن ميون ۾ مليون آهن ، انهن کي ميوو به سڏيو وڃي ٿو.
باقي جينياتي تيزابيت ڀا vegetablesين ، پنن ۽ نباتات جي ٻين حصن ، ڪيفير ۾ ، ۽ هر قسم جي ماريزن ۾ ملندي آهي.
نامياتي تيزابن جو بنيادي ڪم مڪمل هضم جي عمل لاءِ بهترين حالتون مهيا ڪرڻ هوندو آهي.
نامياتي تيزابيت رکندڙ ڀا foodsيون:
نامياتي تيزابن جون عام خاصيتون
Acetic ، succinic ، formic ، valeric ، ascorbic ، butyric ، salicylic… فطرت ۾ ڪيترائي عضوي اسيد آھن! اھي جونيپر ميون ، راسبيري ، نالين جي پنن ، viburnum ، مlesي ، انگور ، سورل ، پنير ۽ شيلفش ۾ مليا آھن.
تيزاب جو بنيادي ڪردار جسم کي الڪيز ڪرڻ آهي ، جيڪا پي ايڇ 7,4،XNUMX ۾ گهربل سطح تي جسم ۾ ايسڊ- بيس بيلنس برقرار رکي ٿي.
روزاني ضرورت آرگنڪ ايسڊ لاءِ
سوال جو جواب ڏيڻ لاءِ ته آرگنڪ ايڊز کي ڪيترو وقت تائين کائڻ گهرجي ، اهو جسم تي انهن جي اثر جي سوال کي سمجهڻ ضروري آهي. ان کان علاوه ، مٿين تيزابن مان هر هڪ جو پنهنجو خاص اثر آهي. انهن مان ڪيترا گرام جي ڏهين کان مقدار ۾ استعمال ٿين ٿا ۽ 70 گرام في ڏينهن تائين پهچي سگهن ٿا.
نامياتي تيزابن جي ضرورت وڌي رهي آهي:
- دائمي ٿڪ سان
- avitaminosis ؛
- معدي جي تيزابيت سان.
نامياتي تيزابن جي ضرورت گهٽجي ٿي:
- پاڻيءَ جي لوڻ جي توازن جي violationڪڙي سان لا diseasesاپيل بيمارين لاءِ
- gastric رس جي وڌندڙ تيزابيت سان ؛
- جگر ۽ گردن جي بيمارين سان.
جينياتي تيزابن کي ختم ڪرڻ جو طريقو
آرگينڪ ايسڊس بهترين نموني صحتمند طرز زندگي کي جذب ڪيا ويندا آهن. جمناسٽڪ ۽ متوازن تغذي جو تيزابن جي مڪمل ۽ اعليٰ معيار جي پروسيسنگ جاري آهي.
ناشتي ، منجهند ۽ رات جي ماني دوران جيڪي اسان کاڌا هڻندا آهن ، تمام عضوي ڀا acidsيون سخت گندم مان ٺهيل بيڪ ڪيل مال سان گڏ رهن ٿيون. ان کان علاوه ، پهرين سردي سان ڀريل سبزي جي تيل جو استعمال تيزابيت جي تيز معيار کي بهتر بڻائي سگھي ٿو.
تماڪ ڇڪڻ ، ٻئي طرف ، تيزاب کي نائيڪوٽين جي مرڪب ۾ تبديل ڪري سگهندا آهن جيڪي جسم تي منفي اثر رکن ٿا.
آرگينڪ ايسڊس جا فائديمند خاصيتون ، جسم تي انهن جا اثر
خوراڪ ۾ موجود سڀ نامياتي تيزاب اسان جي جسم جي اعضاء ۽ نظام تي فائدي واري اثر رکن ٿا. ساڳي وقت ، ساليليلڪ ايسڊ ، جيڪو راسبيري ۽ ڪجهه ٻين ٻير جو حصو هوندو آهي ، اسان کي اونپائيپيڪڪ واري ملڪيت حاصل ڪري ، درجه حرارت کان آزاد ڪري ٿو.
Succinic acid ، سيب ، چيري ، انگور ۽ ooseج جي inير ۾ موجود ، اسان جي جسم جي eneيهر پيدا ٿيندڙ فعل کي متحرڪ ڪري ٿو. تقريبن هرڪو cائي سگهي ٿو ascorbic acid جي اثرن بابت! ھي آھي مشھور وٽامن سي جو نالو. اھو و bodyائي ٿو جسم جي مدافعتي قوتن کي ، اسان جي مدد ڪري ٿو سردي ۽ سوزش جي بيمارين سان مقابلو ڪرڻ ۾.
ٽارٽرونڪ ايسڊ ڪاربوهائيڊريٽس جي downڪڙي دوران ٿ fat جي formationهڻ جو مقابلو ڪري ٿو ، موٽاپن ۽ ويسولر مسئلن کي روڪي ٿو. گوبي ، zucchini ، eggplant ۽ quince تي مشتمل. Lactic acid وٽ antimicrobial ۽ مخالف سوزش وارا اثر آھن جسم تي. اھو مليو آھي وڏي مقدار ۾ کير واري کير ۾. دستياب آهي بيئر ۽ شراب ۾.
گليڪ ايسڊ ، جيڪو چانھن جي پنن ۾ ملي ٿو ، ان سان گڏ اوڪ جي arkوڙ ۾ ، توھان کي فنگس ۽ ڪجھ وائرس کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. ڪافيڪ ايسڊ ملي ٿو پنن جي پنن ۾ coltsfoot ، plantain ، artichoke ۽ يروشلم artichoke shoots. اهو جسم تي هڪ مخالف inflammatory ۽ choleretic اثر ڏيو آهي.
ضروري عنصرن سان رابطو
آرگينڪ ايسڊس مخصوص وٽيامين ، چرٻي ، پاڻي ۽ امينو ايسڊ سان ڀيٽيندي آهي.
جسم ۾ آرگينڪ ايسڊ جي گهٽتائي جون نشانيون
- avitaminosis ؛
- کاڌي جي تخليق جي خلاف ورزي ؛
- چمڙي ۽ وارن جا مسئلا ؛
- هضم جا مسئلا.
جسم ۾ وڌ نامياتي تيزابن جا نشان
- رت جي موٽندڙ ؛
- هضم سان مسئلا ؛
- گردي جي ڪم جي خرابي ؛
- گڏيل مسئلا.
خوبصورتي ۽ صحت لاءِ نامياتي اسيد
کاڌي سان گڏ استعمال ٿيندڙ نامياتي اسيد نه صرف جسم جي اندروني نظامن تي فائدي مند اثر ڏيندا آهن ، پر چمڙي ، وارن ۽ ناخن تي پڻ. ان کان علاوه ، هر ڀا acidsيءَ جو پنهنجو پنهنجو مخصوص اثر آهي. سوڪيڪينڪ ايسڊ ، بال ، ناخن ۽ چمڙي جي پگهارن کي بهتر بڻائي ٿو. ۽ وٽامن سي چمڙي جي مٿين تہن تائين رت جي فراهمي کي بھتر ڪرڻ جي صلاحيت رکي ٿي. جيڪا چمڙي کي صحتمند شڪل ۽ چمڪ ڏئي ٿي.