رحم جي لاءِ تغذيه

uterus عورت جي جسم جي بنيادي عضون مان هڪ آهي. اها هوءَ آهي جيڪا انساني نسل جي تسلسل جي ذميوار آهي.

رحم هڪ ڳچي وارو عضو هوندو آهي جنهن جي اندر مستقبل جو ٻار پيدا ٿيندو آهي ۽ ترقي ڪندو آهي. هيٺيان کان ، uterus رحم ۾ گذري ٿو. مٿي کان هن جون ٻه شاخون آهن ، جيڪي فلوپيئن ٽيوب سڏجن ٿيون. اهو انهن جي ذريعي آهي ته مستقبل جو انڊين رحم جي ڳچي ۾ اچي ويندو آهي ، جتي اهو اسپرم سان ملندو آهي. انهن جي ملاقات کانپوءِ ، زندگي جي تخليق جو اسرار شروع ٿي ويندو آهي.

اهو دلچسپ آهي:

  • حمل کان پهريان ، uterus هڪ ٺهڻ جي ماپ آهي 5 x 7,5،2 سينٽي ميٽر. ۽ حمل جي دوران ، اهو وڌائي ٿو ، پيٽ جي گفا جي 3/XNUMX تي قبضو.
  • اهو فاصلو جيڪو اسپرم کان پهريان لازمي طور تي coverڪيل هجي ، سروازي کي قابو ڪري ، هڏاري سان ملي ، 10 سينٽي ميٽر هجي. ان جي سائيز ۽ رفتار جي بنياد تي ، اهو اندازو ڪري سگهجي ٿو ته اهو رستو جنهن سان coveredڪيل آهي (انساني اصطلاحن ۾) 6 ڪلوميٽر آهي. ، جيڪو ماسڪو کان يوزنو-سخلينسک جي فاصلي تي مماثلت رکي ٿو.
  • سڀ کان وڏو حمل ڊاڪٽرن طرفان رڪارڊ ڪيو ويو آهي 375 ڏينهن. اهو آهي ، عام حمل کان 95 ڏينهن ڊگهو.

uterus لاء صحت مند مصنوعات

جنين کي صحيح نموني پيدا ڪرڻ جي لاءِ ضروري آهي ته اها مڪمل ۽ متوازن غذا سان مهيا ڪري. ان کان علاوه ، توهان کي پاڻ کي رحم جي صحت جو خيال رکڻ جي ضرورت آهي. هن کي ڪرڻ لاءِ ، توهان کي هيٺيان کاڌو کائڻ جي ضرورت آهي.

  • ايوڪودو. عورت جي پيدائش واري صحت لاءِ ذميوار. ھي فولڪ ائسڊ جو س goodو ذريعو آھي. ervا سرواڪ ڊيسپلسيا جي روڪٿام آھي.
  • گلاب شپ. وٽامن سي تي مشتمل آھي ، جيڪو ، ھڪڙو قابل اعتماد اينٽي آڪسيڊنٽ آھي ، عورت جي جسم کي آنڪولوجي کان بچائيندو آھي. رحم جي نالين جي toneنگ کي بھتر بڻائي ٿو. آڪسيجن ليول کي برقرار رکي ٿو جنين لاءِ ضروري آھي.
  • اٻڻيون. انهن ۾ ليسيٽين شامل آهي ، جيڪو وٽامن جي جذب ۾ شامل آهي. اهي پيدا ٿيڻ واري ٻار جي مڪمل نشونما لاءِ پروٽين جو هڪ مڪمل ذريعو آهن.
  • ميڪريل ، هيرنگ ، سامونڊي. انھن ۾ fا containيون ھونديون آھن جن جي عام ڪم لاءِ ضروري ھوندو آھي uterus ۽ fallopian tubes. اھي آھن ھڪڙو پروفيلڪٽڪ ايجنٽ جيڪو آنڪولوجي جي خلاف حفاظت ڪري ٿو.
  • زيتون جو تيل. وٽامن اي ۽ atsاٽن تي مشتمل ھوندو آھي جيڪو رحم جي ousھيل اپيٿيليم جي صحت لاءِ ضروري آھي. ان کان علاوه ، اھي شيون جيڪي انھن تي مشتمل آھن س bodyي جسم کي ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.
  • پنن وارا ڀا vegetablesا. انهن ۾ نامياتي مگنيشيم جو وڏو مقدار موجود آهي ، جيڪو پيدا ٿيڻ واري ٻار جي اعصابي نظام جي صحيح ترتيب لاءِ ضروري آهي.
  • سامونڊي ڪنارو ۽ فيجوئا. اھي iodine ۾ مالا مال آھن ، جيڪو ميٽابولڪ عملن جو ذميوار آھي نه ر theو uterus ۾ ، پر س throughoutي جسم ۾. رحم جي حفاظتي ڪمن کي وائي ٿو ، ان کي ڪينسر کان بچائي ٿو.
  • ليڪڪ اسيد جون شيون. اهي وٽامن بي ۾ مالا مال آهن، گڏوگڏ پروٽين ۽ ڪلسيم. اهي سڄي جسم جي مدافعت کي وڌائڻ ۾ حصو وٺندا آهن، فائدي واري بيڪرياريا جي مهرباني جيڪي جسم کي ڊيسبيوسس کان بچائيندا آهن. حمل دوران، اهي ٻار کي ٻاهرئين ماحول جي خراب اثرن کان بچائيندا آهن. اهي ماء ۽ ٻار جي ڪنڪريٽ سسٽم لاء هڪ تعميراتي مواد آهن.
  • جگر ، مکڻ. اھي وٽامن اي جو ھڪڙو ذريعو آھن ھي ويتامين ضروري آھي حمل جي دوران رت جي نئين نالين جي تعمير لاءِ.
  • گاجر + تيل. ان کان علاوه، پوئين شين وانگر، ان ۾ ويتامين اي شامل آهي ۽ ان کان علاوه، گاجر پوٽاشيم ۽ ميگنيشيم ۾ مالا مال آهن.
  • اپلاڪ. مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو. اهو جنين جي نروس سسٽم جي ٺهڻ لاء هڪ اهم حصو آهي. (بشرطيف ته ماکيءَ جي شين ۾ ڪا به الرجي نه هجي.)
  • سڄي ڪڻڪ جي ماني. فائبر تي مشتمل آهي، جيڪو عام آنت جي حرڪت لاء ذميوار آهي. حمل دوران، اهو هڪ عورت ۽ ٻار جي جسم کي فضول شين جي زهر کان بچائيندو آهي.
  • ڪدوءَ جو seedsج. زنڪ تي مشتمل آھي. اھو ذميوار آھي ماءُ ۽ bornاول childار جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ جو. اھڙا practار عملي طور ڊاٿيسس ، اسهال ۽ پيچش جو شڪار ناھن.

عام تجويزون

ٿول کي معمول تي آڻڻ لازمي طور تي آهي ، جيڪو اندرين کان uterus کي نچڻ کان بچائيندو. ان کان علاوه ، اهو هن کي نشي کان بچائيندو.

آنڊن جي ڪم کي بھتر ڪرڻ لاءِ ، ۽ انھيءَ ڪري رحم ، ضروري آھي ته ھڪڙو گلاس گرم پاڻي پيئي خالي پيٽ تي ، توھان اتي شامل ڪري سگھو ٿا ليمون جو ھڪڙو ٽڪرو ۽ ٿورو ماکي.

حمل جي دوران ، عورت کي اضافي طور تي 300 کیلوريز جو استعمال ڪرڻ گهرجي. ھن جنين کي پنھنجي مڪمل واڌ ويجھ لاءِ ضروري ويتامين ۽ معدنيات جي فراهمي فراهم ڪندي.

uterine فنڪشن کي عام ڪرڻ لاءِ لوڪ علاج

هڪ رdن جي ڌنڌ مان گھڙڻ واري انفيوژن جي استقبال uterus کي چ tي ريت ڪري ٿي.

رحم کي عام طور تي ڪم ڪرڻ لاء، مصنوعات جيڪي ان جي زهر جو سبب بڻجن ٿا انهن کي غلط استعمال نه ڪيو وڃي.

حمل جي تياري

  • جسم جي مڪمل صفائي ذريعي وڃڻ تمام سٺو آهي. ڀاctionي جو ٽڪر استعمال ڪندي سٺا نتيجا حاصل ڪيا آهن.
  • مدافعتي وڌائڻ لاءِ سنيتريوم يا فارسٽ بورڊنگ هائوس ۾ وڃو.
  • وٽامن سان چارج ڪيو ويندو. ساڳئي وقت، توهان کي لازمي طور تي مٿي ڏنل فهرستن ۾ موجود ويتامين استعمال ڪرڻ گهرجي. جيئن ته ڪيميائي ويتامين لاء، فائدي جي بدران، اهي هائپر ويٽامينين جو سبب بڻجي سگهن ٿا!
  • اهو پڻ سٺو آهي مراقبي ، يوگا ڪرڻ. اهو توهان کي سٺي طبيعت ڏيندو ، ۽ uterus توهان کي هر شي حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏيندو.

uterus لاء نقصانڪار مصنوعات

نقصانڪار کاڌا جيڪي uterus تي منفي اثر وجهن ٿا انهن ۾ هيٺيان کاڌا شامل آهن:

  • فرنچ فرائيز… ڪارڪينوجينيڪ عنصر موجود هوندو آهي جيڪو uterine cancer جي ظاهري سبب ڪري سگهي ٿو.
  • ويچارا برتن… اهي uterus جي برتن جي ڏورانهين سبب آهن. نتيجي طور ، اهي stretchاٽي ٿا ۽ اهي به burٽي سگهن ٿيون ، profرندڙ خونريزي جو سبب.
  • شراب… uterus جي رت جي رڳن جي فعاليت جي ڀڃڪڙي ڪري ٿي ۽ ان جي نتيجي ۾ ، انهن جو ٿوم.

ٻين عضون لاءِ غذائيت بابت پڻ پڙهو:

جواب ڇڏي وڃو