مواد
ٽيرايريا گرڊ پيچيني ۽ لاريليج ڪارٽيج جي علائقي ۾ واقع آهي. ان جي شڪل ۾ ، اها تیتلي وانگر ملندي آهي ۽ ان جو وزن تقريباً 20-25 گرام آهي.
جسم لاءِ ضروري هارمونز پيدا ڪرڻ سان ، ٿائيڊروڊ گلينڊ جسم جي نشونما ۽ ترقي تي اهم اثر رکندي آهي ، دماغ جي ڳلن جو ڪم ، دل جو ڪم ، ۽ جسم جي ٻين ڪيترن ئي جسماني عملن تي به اثر پوندو آهي.
تايرايڊ هورمونز جي گهٽتائي اضافي طور تي خطرناڪ آهي. صحيح ڪم ڪرڻ لاءِ ، غدود کي مناسب تغذي جي ضرورت هوندي ، جيڪا ان کي هر ضروري ويتامين ، ڳچ عناصر ۽ امينو ايسڊ فراهم ڪندي.
ٽيرايريا غدود لاءِ صحتمند کاڌو
- سامونڊي ڪنارو. آئيڊين جي وڏي مقدار تي مشتمل آھي ، جيڪو تايرايڊ گينڊ جي مناسب ڪم لاءِ ضروري آھي.
- سامونڊي کاڌا (ڪکڙيون ، جٺيون) انهن ۾ آئوڊين ۽ ٻين مفيد مائڪرو ايليمينٽس جو مواد بلڪل حيرت انگيز آهي. اهي ٽيرايئر غدود کي مضبوط ڪن ٿا ، صدين کان هڪ روايتي غذا هجڻ.
- سmeي ماني ، اناج. B وٽامنز جو fullرپور ذريعو. اھي اعصابي نظام جي ڪم کي مستحڪم ڪن ٿا ، جيڪو جسم پاران آئيڊين جي عام شموليت ۾ مدد ڪري ٿو.
- قدرتي کير ۽ کير جون شيون. نروس سسٽم کي مضبوط ڪرڻ لاء پڻ ضروري آهي، جيڪو ٽيڊروڊ گرڊ سان گڏ ڪم ڪري ٿو.
- meatاڙهو گوشت ، جگر ، م fishي. انھن تي مشتمل آھي امينو ايسڊ ٽائروسائن ، جيڪو ضروري آھي تھائيڊروڊ ھارمونز جي ترکیب لاءِ.
- ڪيلا ، مونگ ، ايوڪاڊوس ، بادام ۽ ansوٽا plantوٽي جا ذريعا آهن امينو ايسڊ ٽائروسين جا.
- ٽماٽا ، چقندر ، مishesيون. ھي vegetablesايون ڪافي آئيڊين تي مشتمل آھن تايرايڊ گينڊ جي ڪم ڪرڻ لاءِ.
- Feijoa. هڪ healthyي صحتمند ۽ سوادج پيداوار هڪ اعلي آئيڊين مواد سان. اسان چئي سگھون ٿا ا fruitsواڻ آئيڊين جي مواد ۾ ميون جي وچ ۾!
- گلاب ، ليمو ، پياز. اهي آهن شاندار antioxidants. جسم جي دفاعن کي مضبوط ڪريو. تايرايڊ گينڊ جي ڪم کي بهتر بڻائي ٿو.
- اخروٽ ۽ صنوبر. ضروري آھي اعصابي نظام کي مضبوط ڪرڻ لاءِ ، وٽامن اي جي اعليٰ مواد جي ڪري. جسم پاران آئيڊين جي بھتر جذب کي فروغ ڏيڻ.
عام تجويزون
تايرايريا غدود اينڊوڪرائن غدود سان تعلق رکي ٿو ، جيڪا پوري انساني جسم جي چرپر کي برقرار رکي ٿي. ھن عضون جي صحت لاءِ ضروري آھي:
- 1 تازي هوا.
- 2 سٺي غذائيت.
- 3 دٻاءُ ۽ وڌي ڪم کي برداشت ڪرڻ جي صلاحيت.
- 4 وچٿري سج جي نمائش.
- 5 جسم کي صحيح رکڻ ۽ جسماني سرگرمي کي.
تايرايئر گينڊ جي افعال کي بحال ڪرڻ جي روايتي طريقا
ٽيرايريا گرد جي بيماريون هن عضون طرفان هارمون جي پيداوار جي گهٽتائي سان جڙيل آهن ۽ ان سان گڏ انهن جو گهڻو اضافو. ٿائيڊيدن جي مسئلن کي ختم ڪرڻ لاءِ هيٺيان ٻوٽا استعمال ڪيا وڃن ٿا.
- ڪتاب ڏيندڙ ،
- اڇي رت منجھان ،
- ڀٽائي ،
- اوڪ (بورڪ) ،
- والريئن ۽ هاٿورن.
تايرايئر مسئلن جي روڪٿام لاءِ ، ۽ ان جي ڪجهه بيمارين جي علاج لاءِ ، هيٺيون ترڪيب استعمال ڪئي ويندي آهي:
چوڪبيري 1: 1 جي نسبت ۾ کنڊ سان زمين آهي. هڪ چمچو صبح جو ، منجهند جي ماني تي ۽ شام جو.
ٽيرايريا غدود لاءِ مضر خوراڪ
- ڪافي. اهو تايرايڊ هارمونز جي ترکیب ۾ خلل پيدا ڪري ٿو.
- شراب. اهو غدود جي نالين جي causesڪ جو سبب بڻجي ٿو ، جنهن جي نتيجي ۾ اهو عام غذائيت حاصل نٿو ڪري.
- لوڻ. بلڊ پريشر وisesائي ٿو ، جيڪو گينڊ ۾ خونريزي جو خطرو وائي ٿو.
- دڪان جو مشروب ، ڪڪڙ ، ساواسي. انهن ۾ وڏي مقدار ۾ محافظ ۽ رنگ شامل هوندا آهن جيڪي ٿائيڊا جي گردن جي ڪارڪردگي کي خراب ڪري ٿو ۽ ان جي تباهي جو سبب بڻجن ٿا.