ڳلي لاءِ غذائيت

ڳچي اندر بيٺل ڳچيءَ جي مٿين کاٻي حصي ۾ واقع هڪ اڀرندڙ جوڙي وارو عضوو آهي جيڪو پيٽ جي پويان آهي. ان حقيقت جي باوجود ته اسپلين ضروري ايجادن جي تعداد سان تعلق نٿو رکي ، انهي جي موجودگي انساني جسم لاءِ انتهائي اهم آهي.

اهو حقيقت اهو آهي ته اهو مدافعتي ، فلٽريشن ۽ هيماتپوپيٽيڪي ڪم انجام ڏئي ٿو. ان کان علاوه ، اسپلي فعال طور تي ميٽابولزم ۾ شامل آهي. هن جا ويجهي پاڙيسري آهن: diafragm ، pancreas ، Colon and left گردوں.

رت جمع ڪرڻ جي قابليت جي ڪري ، اسان جي جسم ۾ هميشه هڪ مخصوص رزق هوندو آهي ، جيڪو جلدي جلدي ضروري چينل ۾ اڇليو ويندو آهي. ان کان علاوه ، چمڙو جسم ۾ گردش ڪندڙ رت جي ڪيفيت جي نگراني لاءِ ذميوار آهي. پراڻي ، خراب ۽ تبديل ٿيندڙ رت جا عنصر هتي ختم ڪيا وڃن. پڻ ، اسپلين هيماتپوپيائيزس ۾ فعال حصو وٺندو آهي.

اهو دلچسپ آهي:

• قديم يونان ۾ ، تلي کي مڪمل طور تي بي سود عضو سمجهيو ويندو هو.
• وچين دورن ۾ ، تلي کي خوشيءَ وارو عضوا سمجهيو ويندو هو.
• ڳچي هر منٽ 250 ملي ميٽر رت منجهان ڇڪي ٿي.

ڳچين لاءِ صحتمند کاڌو

خشڪ ميون. انهن ۾ معدنيات ۽ نشان وارا عنصر شامل آهن جيڪي ڳچيء جي هيماتپوپيٽيڪ افعال کي چالو ڪري سگھن ٿا.

ٿtyي م fishي. م Thanksي ۾ موجود تورين ۽ فائيٽي ايڊز جي مهرباني ، بلڊ پريشر نارمل ٿئي ٿو.

گوبي. ھي فولڪ ائسڊ سان مالا مال آھي ، جيڪو نئين رت جي خاني جي hesھڻ جو ذميوار آھي. ويتامين پي جي مهرباني ، رت جي رستن جون ديوارون مضبوط ٿين ٿيون. ھن ۾ وٽامن K به شامل آھي ، جيڪو رت جي otھڻ جو ذميوار آھي.

جگر. ھي لوھ جو ھڪڙو ذريعو آھي ، جنھن جي گھٽتائي ھيموگلوبن جي ليول ۾ گھٽتائي ۽ انميا جو سبب بڻجي سگھي ٿي. پڻ ، جگر تي مشتمل آهي هيپرين. اھو اھو آھي جيڪو thrombosis ۽ myocardial infarction جي روڪٿام آھي.

ليمو. انھن ۾ وٽامن سي آھي ، جيڪو لوھ جي جذب جو ذميوار آھي. ان کان علاوه ، وٽامن اي ، گڏوگڏ نامياتي تيزاب ۽ فائبر سان ، و bloodي ٿو بلڊ شوگر ۽ پڻ گھٽ ڪري ٿو کوليسٽرل ليول.

سيپل. انهن پيڪنن جي مهرباني ، انهن ۾ کنڊ جي سطح کي باقاعده ڪيو وڃي ٿو ، جيڪي سپني جي صحت تي منفي اثر انداز ڪن ٿا.

ايوڪودو. و cholesterolيڪ کوليسٽرول کي پابند ڪرڻ جي قابل ، جيڪو تپ جي هيماتپوائيٽڪ نلين کي بند ڪري سگھي ٿو.

چقندر. قدرتي hematopoietic ايجنٽ. چمڙي جي سرگرمي کي متحرڪ ڪري ٿو. رت جي رستن جي wallsتين کي مضبوط ڪري ٿو. اها صلاح ڏني وئي آهي ته ان کي گڏ استعمال ڪريو گاجر ، گوبي يا ٽماڪن سان.

ماکي. ماکيءَ جي مھرباني ڪري ، تلي جو فعل ، جيڪو رت جي خريات جي پيداوار جو ذميوار آھي ، عام ڪري ٿو.

گارنيٽ. ڳچيء جي هيمتوپواتياتي فعل کي چالو ڪري ٿو.

عام تجويزون

مڪمل مشقت جي doctorsرمار لاءِ ، ڊاڪٽر تجويز ڪن ٿا ته دٻاءُ واري حالتن کان پاسو ڪرڻ يا سکڻ جو صحيح طريقي سان جواب ڏيڻ

نن mealsا نن regularlyا کاڌا روزانو کائڻ سان اهو عضو صحت مند رهندو. ماني مڪمل هئڻ گهرجي ، گهٽ ۾ گهٽ چار کان پنج دفعا ڏينهن. آئرن سان ڀرپور کاڌا تمام مفيد آهن.

اسپلي جي صحت کي يقيني بنائڻ لاءِ هن کي لازمي طور تي تازي هوا ۾ تيزي سان آڻڻ جي ضرورت آهي. هڪ سٺو اختيار سمنڊ جي ڪناري يا پائن جي ٻيلو هوندو.

معمولي سازي ۽ صفائي لاءِ لوڪ علاج

ڇاڪاڻ ته ڳچي جسم جي هيموتوپوٽيڪڪ فنڪشن جي ذميوار آهي ، هيٺ ڏنل سفارشون ان کي صاف ڪرڻ لاءِ مناسب ٿي سگهندي.

• ڊنڊلينڊ. خراب کوليسٽرول ختم ڪري ٿو ، جيڪا ڳلي جي رت کي روڪي سگهي ٿي.
• ايپل ۽ گاجر جو رس. اهي رت کي چ cleanي طرح صاف ڪن ٿا. تلي کي وائي ٿو.
• ڪرين بيري جوس. اينٽي آڪسيڊنٽس جي مواد جي ڪري ، ھي نوپلازم جي formationھڻ کي روڪي ٿو.