پيٽيواري واري غدود لاءِ غذائيت
 

پيٽيوٽري غدود دماغ جي هيٺين مٿاڇري تي هڪ هڏن جي کيسي ۾ واقع آهي جنهن کي ترڪي سيڊل سڏيو ويندو آهي. اهو endocrine سسٽم جو بنيادي ريگيوليٽر آهي. ترقي جي هارمون جي پيداوار لاء ذميوار آهي، انهي سان گڏ ميٽابولڪ عمل ۽ پيدائش واري ڪم لاء.

اهو دلچسپ آهي:

  • ظاهر ۾، پيٽيوٽري غدود هڪ وڏي مٽر سان مقابلو ڪري سگهجي ٿو. اهي تمام گهڻو ملندڙ جلندڙ آهن.
  • 50 کان وڌيڪ اعصاب پيٽيوٽري غدود ڏانهن ويندا آهن!
  • هڪ شخص جي واڌ جو دارومدار پيٽيوٽري غدود جي سرگرمي تي آهي. ڊارف ۽ گليور اسان جي دنيا ۾ ظاهر ٿيندا آهن، هن جي عظمت واري پيٽيوٽري غدود جي ”سنسڪرت“ جي مهرباني.

پيٽيوٽري غدود لاءِ مفيد کاڌو

  • اخروٽ. اهي ڀاڄين، وٽامن A، B ۽ C سان مالا مال آهن. انهن ۾ موجود جزن ۾ شامل آهن، جهڙوڪ: لوهه، ڪوبالٽ، آئيوڊين، ميگنيشيم ۽ زنڪ. ميون جسم جي عمر جي عمل کي روڪي ٿو. پيٽيوٽري غدود جي ڪارڪردگي کي تيز ڪري ٿو.
  • ڪڪڙ جا انڊا. حقيقت اها آهي ته هڏين ۾ ويتامين ۽ مائڪرو عناصر جي وڏي مقدار تي مشتمل آهي، اهي پڻ اهڙي مادي جو هڪ ذريعو آهن جيئن ته لوٽين، جيڪو پيٽيوٽري غدود لاء لازمي آهي.
  • ڳاڙهو چاکليٽ. هي پراڊڪٽ، دماغي محرڪ هجڻ جي ڪري، پيٽيوٽري غدود ۾ ٿيندڙ عملن لاءِ پڻ ذميوار آهي. اهو اعصاب خاني کي چالو ڪري ٿو، رت جي رستن کي متحرڪ ڪري ٿو ۽ دماغ کي آڪسيجن جي فراهمي کي بهتر بڻائي ٿو.
  • گاجر. ان ۾ موجود بيٽا ڪيروٽين جي مهرباني، گاجر عمر جي عمل کي سست ڪري ٿو، نون سيلز جي ٺهڻ کي متحرڪ ڪري ٿو، ۽ اعصاب تسلسل جي منتقلي لاء پڻ ذميوار آهن.
  • سامونڊي ڪناري. ان جي اعلي آئيوڊين جي مواد جي ڪري، سامونڊي ويڊ بي خوابي سان وڙهڻ جي قابل آهي ۽ ٿڪڻ ۽ زيادتي جي ڪري پيدا ٿيندڙ جلن. ان کان سواء، هي پيداوار دماغ کي آڪسيجن جي فراهمي تي هڪ فائدي وارو اثر آهي. ۽ جيئن ته پيٽيوٽري غدود پڻ دماغ جو حصو آهي، تنهن ڪري هن عضوي جي صحت لاءِ غذا ۾ سامونڊي مڇيءَ جو هڪ اهم حصو آهي.
  • ٿلهي مڇي. مڇيءَ ۾ موجود ڀاڄيون جهڙوڪ هيرنگ، ميڪريل ۽ سامون پيٽيوٽري غدود جي غذائيت لاءِ ضروري آهن. اهو ئي سبب آهي ته اهي کوليسٽرول جي جمع کي روڪڻ ۽ هارمون جي پيداوار کي متحرڪ ڪن ٿا. ان کان سواء، اهي سڀني endocrine غدود کي توازن ڪن ٿا.
  • ڪڪڙ. اهو پروٽين ۾ مالا مال آهي، جيڪي نئين سيلز جي عمارت بلاڪ آهن. ان کان سواء، ان ۾ سيلينيم ۽ بي وٽيامين شامل آهن، جيڪي صرف پيٽيوٽري گرانڊ لاء لازمي آهن.
  • سپنا. پالڪ ۾ موجود لوهه پيٽيوٽري غدود کي عام رت جي فراهمي لاءِ ذميوار آهي. اينٽي آڪسيڊنٽ ان کي اهڙي سنگين بيماري کان بچائيندا آهن جيئن پيٽيوٽري ايڊينوما. ان کان سواء، پالڪ ۾ ويتامين اي، سي ۽ ڪ شامل آهن، جيڪي اعصاب سسٽم جي عام ڪم لاء ضروري آهن.

عام تجويزون

pituitary gland جي فعال ڪم لاء، هڪ صحتمند غذا ضروري آهي. اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته غذا مان پرزرويٽوز، رنگ، ذائقو وڌائڻ وارا، جيڪي اعصاب فائبر جي وهڪري ۾ خلل پيدا ڪري سگھن ٿا. ان کان سواء، انهن جي استعمال دماغ جي خاني جي osmotic رياست جي خلاف ورزي کي رسي سگهي ٿو.

pituitary gland جي ڪم normalizing لاء لوڪل علاج

اخروٽ، خشڪ زردالو، ماکيءَ ۽ ٽينگرين تي مشتمل هڪ نٽ ميوي جو مرکب پيٽيوٽري غدود لاءِ تمام گهڻو مفيد آهي. ڇهن مهينن لاء خالي پيٽ تي استعمال ڪريو.

پيٽيوٽري گينڊ لاء نقصانڪار مصنوعات

  • شراب پيئندو… اهي رت جي رڳن جي تڪليف جو سبب بڻجن ٿا، ۽ نتيجي طور، خلين جي غذائي کوٽ ۽ بعد ۾ انهن جي تباهي آهي.
  • لوڻجسم ۾ نمي کي برقرار رکڻ کان علاوه، اهو اعصاب فائبر جي اضافي جو سبب بڻائيندو آهي جيڪي پيٽيوٽري غدود ڏانهن ويندا آهن. نتيجي طور، وڌيڪ جذباتي اعصاب پنهنجو ڪم وڌيڪ خراب ڪرڻ شروع ڪن ٿا، جيڪو پيٽيوٽري غدود جي خرابيء جي ڪري ٿي.
  • ٿلهو گوشت… ڪوليسٽرول جي گهڻي مقدار جي ڪري، اهو رت جي نالن ۾ ڪوليسٽرول تختي جي ٺهڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. اهو ٿي سگهي ٿو ويسولر چالکائي ۾ گهٽتائي ۽ پيٽيوٽري سيلز جي هائپوڪسيا.
  • Sausages، "crackers" ۽ ڊگهي-مدت رکڻ جي ٻين شين... اهي پيٽيوٽري سيلز جي ڪيميائي زهر جو سبب بڻجي سگهن ٿا، جيڪي، انحطاط جي نتيجي ۾، پيٽيوٽري ايڊينوما ٺاهيندا آهن.

ٻين عضون لاءِ غذائيت بابت پڻ پڙهو:

1 ڪمينٽ

جواب ڇڏي وڃو