ڏاچين لاءِ غذائيت

خارجي ۽ اندروني رطوبت جا غدود هجڻ ڪري ، ٻجاڻا نه رڳو هڏيون پيدا ڪندا آهن ، بلڪ هارمونون ، ايسٽروجن پڻ پيدا ڪندا آهن. انهن جي مهرباني ، خاتون جسم کي ٻيهر ڏيڻ جي قابل هوندو آهي. ٻجهن پاران پيدا ڪيل ، هارمونون عورتن جي صحت ۽ خوبصورتي کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪنديون آهن.

مشهور انگريزي جيراتولوجسٽ جسٹن گلاس يقين رکي ٿو ته هڪ شخص 180 سالن تائين جيئرو رهي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان پنهنجي غذائي ورزش ۽ ورزش سان توهان جي اندروني غدود کي “مدد” ڪرڻ سکو ٿا.

مناسب غذائيت جو نه هجڻ عورت جي توليد غدود جي فعاليت کي متاثر ڪري ٿو ۽ ڪمزوري جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

ٻچين جي مڪمل فعاليت لاءِ ، ضروري آهي ته وٽامن اي ، بي ، سي ، اي ۽ ٽريس عنصرن کان بھرپور کاڌو ـ کاپر ۽ لوهه. امينو ايسڊ ارجنائن تمام اھم آھي.

عام تجويزون

مونو کاهي ۽ روزو مڪمل ڪم ڪرڻ ۽ ovaries جي غذائيت لاءِ تمام نقصانڪار آهن. ماني مختلف ۽ متوازن هجڻ گهرجي. پروٽين فوڊ کي تمام ضروري آهي بلڊنگ مواد کي هارمونز ۽ هڏين لاءِ پيدا ڪيل بيضن لاءِ

جسم ۾ پروٽين جي گهٽتائي سان عورت جي جنسي هارمونز جو قيام متاثر ٿي وڃي ٿو.

ٻچڙن لاءِ صحتمند کاڌو

جگر ، ھڏن جي زردي ، ھاري ڪريم ۽ ڪريم - وٽامن اي جي گھڻي مقدار تي مشتمل آھي ، جيڪو ariesج جي عام ڪم لاءِ ضروري آھي.

گاجر ، سامونڊي بڪٿورن ، جبل جي راھ ، beاڙھي مرچ ، زردالو ۽ ڪدو تي مشتمل آھي ڪيروٽين ، جيڪو vegetableا andين ۽ جانورن جي چرatsي سان ملائي ، ضروري ويتامين اي ۾ تبديل ٿي وي ٿو.

ماکي ، پولن ۽ شاهي جيلي. اھي وٽامن B ۽ C سان مالا مال آھن ، گڏوگڏ ٽريس عنصرن سان. جسم کي جوان ڪري ٿو ، حمل جي امڪان کي وائي ٿو.

breadاڙهي ماني ، شراب yeاهڻ وارو خمير ، .او. انھن ۾ وٽامن بي جي وڏي مقدار آھي ، جيڪا محفوظ رکي ٿي ۽ جنسي خواهش کي بحال ڪري ٿي.

ليمي وارا ميوا ، گلاب جا ،وڙها ، پياز ، لوسن ، ڪارو currants. فائديمند dueو ته وٽامن سي جي وڏي مقدار جي ڪري.

outڪيل ڪڻڪ ، سبزي جو تيل ، ليٽيس. اھي وٽامن اي ۾ مالدار آھن ، جيڪي ڪمزوريءَ کي روڪي ٿو.

مٽر ، ڪڻڪ ، گريٽ ، کشمش ، گوشت ، انار. انهن ۾ لوهه جو تمام گهڻو هوندو آهي ، جيڪو رت لاءِ ضروري آهي.

اوسيٽرس ، ڪڪڙ ، اسڪواڊ ، مسلز ، رپانا. اھي شاندار aphrodisiacs آھن. سامونڊي کا copperو مسو ۾ مالدار آھي ، جنھن جو جسم تي ميٽابولڪ عملن تي مثبت اثر پوي ٿو.

مڻيو ، کير ، اٽو. انھن ۾ شامل آھي امينو ايسڊ ارجنائن ، جيڪو ariesجن لاءِ ضروري آھي.

ovarian جي غذائيت جون نشانيون

ovary فنڪشن کي بحال ڪرڻ جي لاءِ لوڪ علاج

ovarium جي سرگرمي کي عام ڪرڻ لاءِ ، 1 ڪلوگرام جي شرح تي ، ڳاڙهي روغن جي ابڙي ريالز استعمال ڪرڻ ضروري آهي. هڪ ڏينهن چمچ. ان سان گڏ ، اناج ۽ سوپ ۾ لال پنن جا driedرندڙ (اڳ جا خشڪ) leavesڪيل ۽ گلن کي شامل ڪرڻ جو مشورو ڏنو ويندو آهي.

اهڙيءَ ريت ، اهو ممڪن آهي ته ڳجهن جي فعل کي بحال ڪرڻ ۽ ٿولش جي ترقي کي روڪيو وڃي ، اهو سبب آهي ته ڪلوور ۾ مادو ٽرفولسن شامل آهي ، جيڪو فنگس جي افزائش کي روڪي ٿو

ڌيان! علاج جو اهو نصاب دل جي بيمارين ۽ حمل جي وقت لاءِ موزون نه آهي.