مواد
گهڻو ڪري، پيٽ جي بيمارين سان، هڪ شخص جي شخصيت خراب ٿي ويندي آهي. هو بيقرار ۽ بيقرار ٿي وڃي ٿو. ۽ اهو سڀ ڪجهه هن ننڍڙي عضوي جي باري ۾ آهي، جيڪو ڪڏهن ڪڏهن اسان کي تمام گهڻو مصيبت ڏئي ٿو!
گال بلڊر هڪ عضوو آهي جيڪو انساني جسم جي ساڄي پاسي، جگر جي ساڄي هيٺان واقع آهي. هي بائل جو هڪ "ڊپو" آهي، جيڪو ايندڙ کاڌي جي دوران، هضم کي تيز ڪرڻ لاء اندرين ۾ اڇلايو ويندو آهي. ٿلهي جي ماپ ننڍي هوندي آهي، اٽڪل هڪ سراسري ڪڪڙ جي انڊيءَ جي. اندر، اهو هڪ ويسڪ، سائي رنگ جي پت سان ڀريل آهي. ڪيئن ڪيترن ئي سالن تائين هن عضوي کي صحتمند رکڻ لاء اسان جي مضمون ۾ بحث ڪيو ويندو.
گلي بلڊر لاءِ صحتمند کاڌو
- گاجر، گھنٽي مرچ ۽ ڪدو. انهن سڀني ڀاڄين ۾ ڪيروٽين شامل آهي، جيڪو جڏهن ويتامين اي ۾ تبديل ٿي وڃي ٿو، پيٽ جي ڪم کي بهتر بڻائي ٿو.
- هيرنگ ۽ ڪوڊ. انهن ۾ اوميگا ڪلاس جا اهم تيزاب شامل آهن ۽ بائل جو هڪ اهم جزو آهن.
- روون. مادي تي مشتمل آهي، جنهن جي موجودگي بائل ۾، ان جي معيار کي ڪيترائي ڀيرا بهتر بڻائي ٿو!
- اڇو گوبي. toxins پابند ڪرڻ جي قابل. پتي جي صحت کي يقيني بڻائڻ ۽ بائل جي ٺهڻ ۾ سرگرم حصو وٺندو آهي.
- سامونڊي ڪناري. نامياتي آئيوڊين جي وڏي مقدار تي مشتمل آهي، جيڪو اڪثر پيٽ جي بيمارين جي خلاف هڪ پروفيليڪڪ ايجنٽ آهي.
- چقندر. سفيد گوبي وانگر، ان ۾ صفائي جا خاصيتون آهن جيڪي ڪاميابيء سان بائل جي ٺهڻ ۾ استعمال ٿيندا آهن.
- انب. انهن ۾ موجود pectins ۽ لوهه جي مهرباني، اهي secreted بائل جي معيار کي وڌائڻ جي قابل آهن.
- سڪي زردالو، ممڪي ۽ کجور. پوٽاشيم جو هڪ ذريعو، جيڪو ضروري آهي ته عام ڍنگ کي برقرار رکڻ لاء گلي بلڊر جي ڀتين ڏانهن.
- ڪڪڙ. پيٽ ۾ رت جي گردش ۽ ميٽابولڪ عمل کي بهتر بڻائي ٿو.
- گلاب جو تختو. قدرتي ويتامين سي جي وڏي مقدار جي مواد جي ڪري، اهو هن عضوي جي زندگي جي حمايت ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو.
عام تجويزون
پتلي کي هميشه صحتمند ۽ سٺي شڪل ۾ رکڻ لاء، هيٺين قاعدن تي عمل ڪرڻ گهرجي:
- جگر جي ڪم کي معمول ڪريو (توهان پسيل کير جو ٻج وٺي سگهو ٿا)؛
- گهڻو کائڻ کان بچڻ؛
- هائپوٿاريا کان پاسو ؛
- هڪ مڪمل ۽ باقاعده غذا قائم ڪرڻ؛
- دٻاء کان بچڻ.
گلي بلڊر کي معمول ڪرڻ لاء لوڪل علاج
پتلي جي عام ڪم کي يقيني بڻائڻ لاء، توهان کي ان جي پاڪائي جو خيال رکڻ گهرجي. هن لاء، هيٺيان جڙي مناسب آهن:
- مکڻ ريشم؛
- ڪڪڙ
- تماڪ گھر؛
- ياررو ؛
- ؛ڪ ؛
- سٽي سيمين (امر)؛
- بابا جو برش
- ڊنيلڊ ؛
- ٻوٽي؛
- نيل
انشا تيار ڪرڻ لاء، سڀني جڙي ٻوٽين کي برابر مقدار ۾ ورتو وڃي. انھن کي ھيٺئين طور تي اصرار ڪريو: مرکب جا ٽي چمچا ٻه گلاس ٽھلندڙ پاڻي سان گڏ ڪريو ۽ ان کي ٺاھڻ ڏيو. توهان ماکي شامل ڪري سگهو ٿا. ڏينهن جي دوران هڪ خالي پيٽ تي پيئو. داخلا جي مدت هڪ مهينو آهي.
پتلي لاء نقصانڪار مصنوعات
- مستحڪم مشروم ۽ گوشت broths - مواد تي مشتمل آهي جيڪا پٿر جي ٺهڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
- تريل گوشت (خاص طور تي ليمب ۽ سور جو گوشت) - پيٽ تي هڪ وڏو بار، ڇاڪاڻ ته انهن کي پروسيس ڪرڻ لاء وڏي مقدار ۾ پتي جي ضرورت هوندي آهي.
- هارسريڊش، مولي، لہسن ۽ سرس - ھڪڙو اثر آھي جيڪو پيٽ جي ڀتين کي خارش ڪري ٿو.
- شراب پيئندو - بائل ڊڪٽ جي اسپاسم جو سبب ۽ نتيجي طور، بائل جي جمود.