شيزفورنيا لاءِ غذائيت

schizophrenia لاءِ صحتمند کاڌو

ڪجهه ڊاڪٽرن ۽ سائنسدانن جو خيال آهي ته schizophrenia ۾، هڪ خاص "اينٽي schizophrenic" غذا جي پيروي ڪرڻ گهرجي، جنهن جو اصول اهو آهي ته کاڌي ۾ ڪيسين ۽ گلوٽين شامل نه هجن. ان کان سواء، مصنوعات تي مشتمل هجڻ گهرجي nicotinic امل، وٽامن B3، antidepressants، enzymes ۽ multivitamin هجڻ گهرجي. انهن شين ۾ شامل آهن:

• خمير ٿيل کير جون شيون، پنير، دہی، مکڻ (امينو اسيد شامل آهن جيڪي سڀني ضروري کاڌي جي اجزاء جي جذب کي فروغ ڏين ٿا، فعال هضم، ويتامين B1، K جي ٺهڻ کي فروغ ڏين ٿا)؛
• گھٽ چربی واري م fishي ، ٿلھي گوشت ، سامونڊي کا consumedو کائڻ گھرجي تازي vegetablesاين سان گڏ (آلوءَ جي استثنا سان) ۽ 1 کان 3 جي تناسب ۾ ، ھفتي ۾ ھڪ thanيرو کان و theيڪ نه صبح يا منجھند جي وقت؛
• کا foodsو ويٽامين B3 سان مالا مال (PP ، niacin ، nicotinic acid): خنزير جو جگر ، گوشت ، پورڪيني مشروم ، مٽر ، شيمپينون ، ڪڪڙ جا آنا ، ansا ،يون ، ھزالونٽ ، پستا ، دال ، اخروٽ ، ڪڪڙ ، leyلي جو atsج ، مکڻ ، سورج مکڻ جا ،ج ، ulڪيل. مونگ ، ckج ، branج ، shelڪيل تل جا ،ج ، خمير ، س graو اناج ، ڪڻڪ ۽ چانورن جو branوٽو؛
• antidepressant پراڊڪٽس: بادام، سامون، ٽرائوٽ، سامونڊي ويڊ، بروڪولي، ڪيلا، ترڪي جو گوشت، ليم، خرگوش، بليو بيري، اسٽرابري؛
• بورشٽ ، سوپ ، اسٽور خريد ٿيل ساس کانسواءِ ؛
• تازو ڀا vegetablesيون ۽ ميوا ؛
• خشڪ ميون؛
• گھربل قدرتي رس ؛
• ماکي.

شيوزفورنيا لاءِ لوڪ علاج

• رائي چانهه (صبح جو استعمال ڪرڻ لاءِ هڪ چمچ رائي في ¼ ليٽر پاڻي) ؛
• باغ مارجورام گلن جو هڪ انت (tablesلندڙ پاڻي سان ٻه چمچ جو pourلڻ (400 گرام جي لڳڻ سان ، هڪ ترموس ۾ زور ڀريو) روزانو 4 ڀيرا کائڻ کان پهريان استعمال ڪرڻ ؛
• جڙي bوٽين واري بام (مارش گھاس جي جڙي tوٽين جو ھڪڙو حصو ، رنگ جي inctن حصن جو پورو رنگ ميدان ، بورج ، اوريگانو ، مرچ مرچ ، جهنگلي اسٽرابيري ، ليمون بام جا پن ، ھٿورن گلن ، باربيري ، وادي جي للي ، ملايو جا ٽي حصا (روٽ) ٽينڪچر ۽ رکي هڪ اونداهي کا dishي ۾) کا useي کان ا half ڪلاڪ ا use استعمال ڪرڻ لاءِ هڪ چمچ جي مقدار ۾.

شيوزفورنيا لاءِ خطرناڪ ۽ نقصانڪار کاڌو

غذا مان شراب کي ختم ڪريو، کاڌو جن ۾ مصنوعي يا ڪيميائي مادا شامل آهن، تحفظ، بهتر کاڌو، گڏوگڏ کاڌو جيڪي مصنوعي ويتامين سان ڀريل آهن، کاڌي جي اضافو، مصنوعي رنگ، مختلف نيم تيار ڪيل شيون (ڊمپلنگ، پيسٽ، رويولي، نگٽس، ڪٽليٽ)، پراڊڪٽس بريڊ، سساج، سساج، کنڊ جو گوشت، مڇي، ميئونيز، ساس، ڪيچپ، بلون ڪعب، خشڪ نيم تيار ٿيل سوپ، ڪوڪو پائوڊر، ڪواس، انسٽنٽ ڪافي. ان کان سواء، اهو ضروري آهي ته کنڊ، ڊريسٽس، مٺي سوڊ جي استعمال کي محدود ڪرڻ، جيڪو جسم ۾ ويتامين B3 جي جذب سان مداخلت ڪري ٿو.

ٻين بيمارين لاءِ غذائيت: