مواد
بيماري جي عام وضاحت
Endometriosis هڪ عورت جو مرض آهي ، جيڪو endometrial خيلات جي ترقي جا مختلف نمونن ۽ اعضاء ۾ شامل آهن. شروعاتي بيماري مدافعتي ۽ هارمونل سسٽم جي خرابي ٿي سگهي ٿي (عورت هارمون ايسٽروجن جو گهڻو اضافو ۽ پروجسٽرون جو فقدان) ، جيڪو اينڊوميٽريم جي غير ضابطي ۾ اضافو کي وڌايو ، انهي جو وڌندڙ خونريزي سان وڌندڙ رد.
endometriosis جي ترقي لاء اڳوڻي عنصر
ڏکيو يا دير سان ٻارن جي thمڻ ، اسقاط حمل ، قيصر سيڪشن ، سرطان جي ڊائيٿروماگوليشن.
endometriosis جي علامات:
وڌندڙ حيضيون وڌائيندڙ ؛ آنڊن جي خرابي ؛ الٽي ، متلي ، چکر ؛ رت جي گم ٿيڻ جي نتيجي ۾ ٿڪ ، نشي ۾ ؛ حيض جو چڪر 27 ڏينهن کان گهٽ آهي؛ ڳرندڙ يا ڊگهو ڊگهو حيض ؛ قبض ؛ انفيڪشن جو امڪان ؛ ورجائي بيگراني سسٽس ؛ گرمي پد وڌڻ ؛ pelvic جي علائقي ۾ بي سبب درد.
اهو ياد رکڻ گهرجي ته جيڪڏهن اهڙي علامتون هر مهيني ورجائي وينديون آهن ، ته توهان کي ڊاڪٽر ڏسڻ جي ضرورت آهي. ترقي يافته endometriosis جسم جي وسيع علائقن تائين spreadهليل آهي ۽ علاج ڪرڻ ڏکيو آهي. گهڻو ڪري اهو مرض مثاني ، ويڙهاڪ ، اوڏن جي غدود جي بيماري ، دوران حمل حمل جي ڪري لفافي ٿي سگهي ٿو.
endometriosis لاءِ صحتمند کاڌا
endometriosis لاءِ غذا تي عمل ڪرڻ تمام ضروري آهي ، جنهن جي کاڌ خوراڪ جي ماهرن سان بهترين نموني هموار ڪئي ويندي آهي جيڪي توهان جي جسم جي خاص خوبين کي مدنظر رکندا. معقول ۽ مناسب غذائيت جو مدافعتي نظام تي مثبت اثر پوي ٿو ، هي هارمونز جي سطح کي باضابطه بڻائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. کاڌو هڪ ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ پنج دفعا وٺي وڃي ، نن smallن حصن ۾ ، مائع - گهٽ ۾ گهٽ هڪ لک ليٽر في ڏينهن.
مفيد پراڊڪٽس مان، هيٺيان نوٽ ڪيا ويا آهن:
- antioxidant مصنوعات (تازو ميوا، ڀاڄيون)، خاص طور تي جينياتي ۽ extragenital endometriosis لاء سفارش ڪئي وئي؛
- قدرتي چربيون جن ۾ اعليٰ مواد ھجي غير محفوظ ٿيل ايسڊز (اوميگا 3) (سارڊين ، سامن ، ميڪرل ، فليڪس بيڊ آئل ، ميون) خاص طور تي حيض جي خونريزي لاءِ مفيد آھن جئين اھي بچاءَ جي ”تبديلي“ کي روڪي؛
- کاsو سيليوز ۾ مالا مال آھي ، جيڪو ايسٽروجن جي سطح کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو (brownاڙھو چانور ، گاجر ، چقندر ، getج ، سيب)
- کاsو plantوٽن جي اسٽيرولز سان جيڪي روڪيندا آھن و excessiveيڪ ايسٽروجن جي ترقيءَ کي (سيلري ، لوسن ، ڪدو ۽ سورج مکيءَ جا seedsج ، سائي مٽر)
- بروڪولي ۽ گوبي ، جنھن ۾ جگر جي انزائمز کي فعال ڪرڻ جا عنصر شامل آھن ۽ مؤثر طريقي سان جسم مان و estيڪ ايسٽروجن خارج ڪن ٿا.
- مرغي جي گھٽ چرٻي واريون قسمون ؛
- غير ڪٽيل اناج (جَو ، ڪڻڪ ، چانور ، موتي جو) ، ٿلھي ماني؛
- گھٽ ٿلهي کير جون شيون (خاص طور تي گھٽ ٿلهي پنير)؛
- کا foodsو وٽامن سي سان (ليمون ، نارنگي ، گلاب جو ctionج ، اسٽرابيري ، پيپريڪا).
endometriosis لاءِ لوڪ علاج
- جڙي ٻوٽين: سروپائن روٽ جو هڪ حصو ، چرواس جي پرس ۽ پوتنتيلا جا ٻه حصا ، ڪلامس روٽ ، نيري پتي ، ڳڀيٽي بوٽي (ابلندڙ پاڻي جي شيشي ۾ ٻن چمچ جو آميزو ، 30 منٽن لاءِ اُباليو ، هڪ ڪلاڪ لاءِ ترموس ۾ گيگو ۽ هڪ اڌ) ڏينهن ۾ ٽي دفعا اڌ گلاس هڪ منٽ کان XNUMX منٽ اڳ ، روزو وٺي هڪ مهيني لاءِ ، ڏهن ڏينهن لاءِ هڪ وقفو ، ٻيو مهينو گهٽائڻ جو عمل ٻيهر ؛
- مٿي راڻي جي هربي جي بوءِ (هڪ چمچ جو چمچ ، اڌ لٽر پاڻي سان ، 15 منٽن تائين هڪ پاڻي جي غسل ۾ سانو) ۽ صابر جڙي ٻوٽي جو هڪ پيالو (هڪ چمچ. آدهه ليٽر پاڻي سان چمچ وجهو. هڪ پاڻي جي غسل ۾ 15 منٽن تائين ترڻ ، هر قسم جي پوٿ کي ٽن حصن ۾ ورهايو ، هڪ ڪلاڪ اڳ ماني کائڻ کان هڪ ڪلاڪ اڳ مٿانهين uterus جي جڙي ٻوٽين جو ڪچو ڪ ،ي ، ۽ 20 منٽن کانپوءِ کائڻ کان XNUMX منٽن کانپوءِ cinquefoil جي بوءِ.
- viburnum bark جو هڪ ctionوٽو (هڪ چمچو في twoه سئو مليل پاڻي) ، tablesه چمچا استعمال ڪريو ڏينهن ۾ ٽي دفعا.
endometriosis لاءِ خطرناڪ ۽ نقصانڪار کاڌو
ڳاڙهو گوشت (جيڪو پروسٽاگلينڊن جي پيداوار کي وڌائيندو آهي)، تريل ۽ مساليدار کاڌو، ٿلهي پنير، مکڻ، ڪافي، ميئونيز، مضبوط چانهه، کاڌو جيڪي مغز جھلي تي متحرڪ اثر رکن ٿا (مثال طور، شوگر ڪاربونيٽيڊ مشروبات)، جانورن جي پروٽين ( کير جون شيون، هڏيون ۽ مڇي).
ڌيان!
ڏنل معلومات استعمال ڪرڻ جي ڪوشش جي انتظاميه ذميوار نه آهي ، ۽ اها گارنٽي نٿي ڏي ته هي توهان کي ذاتي طور تي نقصان ڪونه پهچائيندو. مواد علاج لاءِ ۽ ڊڪشن جي هاڪاري پيشي لاءِ استعمال نه ٿي ڪري سگهجي. هميشه پنهنجي ماهر ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو!