نيڪارين

وضاحت

ھن ميوي بابت Talkingالھائيندي گھڻن ماڻھن جي ذهنن ۾ ، نئڪٽريائن جو تعلق جڙيل طور تي آڑو سان آھي. بلڪل ايئن جيئن هڪ ناشپاتي هڪ سيب سان ، هڪ تربوز هڪ تربوز سان ، هڪ ڪڪڙ هڪ ٽماٽي سان.

اها قدرتي آهي ، ڇاڪاڻ ته ظاهر ڪيل ٻه fruitsڻا هڪٻئي سان ملندڙ جلن وانگر آهن ، جئين وانگر آهن ، انهن ۾ ويجهڙائي ظاهر ٿئي ٿي ، پر اڃا اهي ساڳيا نه آهن ، هڪجهڙا ناهن. ۽ ڪڏهن ڪڏهن ماڻهوءَ لاءِ اهو طئي ڪرڻ تمام مشڪل هوندو آهي ته هو وڌيڪ پيار ڪندو آهي - نيتارائن يا پيچ؟

ٿي سگهي ٿو ته نرتارائن تي آرٽيڪل توهان کي اهو فيصلو ڪرڻ ۾ مدد ڏي ته توهان ڪهڙو وڌيڪ پسند ڪندا ، آڙي يا نيچرين. ا، ، پيارا پڙهندڙ ، اسان انهي بابت ڳالهائينداسين ته ڇا νέٽيٽائن آهي ۽ اهو ڇا آهي "ڪجهه" سان کاڌو آهي.

ڇا هي ڪمال وارو ميوو نه رڳو عام ڀاڙن وارن کاڌي وارن (توهان ۽ مون وانگر) ، بلڪه سائنسدانن ۾ پڻ مونجهارو پيدا ڪري ٿو؟ حقيقت اها آهي ته هن جي ڀر ۾ اڃا تائين گرم بحث مباحثا ڪيا ويا آهن: نرتيني ڪٿان آئي؟

جئين توهان شايد اڳ ۾ ئي اندازو لڳايو آهي ، اسان جي فائدي جو محصول آڙي جو لاڳاپو آهي ، ۽ ، صحيح طور تي صحيح نموني ، ان جون سبسڪريون. نسٽارائن جو سرڪاري نالو ”برنگا آڑو“ آهي (لاطيني ۾ اهو وانگر ”پرونس پرسيڪا“ وانگر آهي) ، يا سادي انساني اصطلاحن ۾ ، ”گنجا آڑو“. رستي کان ، ماڻهو اڪثر ڪري کيس سڏين ٿا ، ڇاڪاڻ ته ، حقيقت ۾ ، اهو ائين آهي.

غير botوٽن جي ماهرن ۾ ، اتي هڪ راءِ آهي ته هي ميوو پيچ ۽ پلم جي محبت جو ميوو آهي. believeين کي يقين آهي ته هن جا والدين هڪ سيب ۽ هڪ آڑو هئا. ۽ ڪجھ کي به شڪ آھي زردون پيار جي معاملي ۾. نه ، اهي س versionsئي نسخو آهن ، يقينا ، رومانوي ، پر انهن جو حقيقت سان ڪوبه واسطو ناهي.

حقيقت ۾ ، اڪثر محقق قائل آهن ته نيوٽرائن مٽينان کان وڌيڪ ڪجهه به ناهي ، جيڪو عام ساهواري جي مختلف نسلن جي قدرتي گذرڻ جي نتيجي ۾ پيدا ٿيو.

اها به دلچسپ آهي ته عام آري جي وڻ تي ، ڪڏهن ڪڏهن هن ميوي جي ”ٻج“ وارا ميوا غير نمودار ٿين ٿا.

پيداوار جي جاگرافي

نيڪارين

سڀ ساڳيا نباتاتي سائنسدانَ اهو مڃڻ تي آماده آهن ته نٽرارائن جي placeمڻ وارو هنڌ چين آهي ، جنهن کي توهان knowاڻون ٿا ، دنيا کي هڪ منفرد قسم جو ميوو ڏنو آهي. اھو آھي جتي ھي خوبصورت نمڪو ميوو سال 2000 سال اڳ ظاهر ٿيو. يورپين ساڻس گهڻو پوءِ مليا- فقط 16 صدي ۾. اهو معلوم ٿئي ٿو ته انگريزي ۾ نيچرارائن جو پهريون ذڪر 1616 ۾ ٿيو.

هن ٻوٽي جي لاءِ ”بهترين ڪلاڪ“ فوري طور تي نه آيو ، اها رڳو ايڪويهين صدي ۾ پوري طرح تعريف ڪئي وئي هئي. اهو هيو ، نسل ٺاهيندڙن جي ڪوشش جي ڪري ، اهو متاثر ٿيندڙ ذائقہ سان گڏ ننarن جون ٻيون ٻوڏيون قسمون نمودار ٿيون ، ۽ اهي تيزيءَ سان سموري دنيا ۾ beganهلجڻ لڳيون.

هن وقت ان مٺي خوشبو دار ميون جا مکيه سپلائرز چين ، يونان ، تونسيا ، اسرائيل ، اٽلي ۽ اڳوڻي يوگوسلاويا آهن. نيوٽرارين جي ڪجھ ٻوسٽ مزاحمتي ورزن اتر قفقاز ۾ سٺي rootري چڪي آهي.

غذائي قدر ۽ نيڪارائن جي ترتيب

نٽرارائن توهان جي جسم کي چalي طرح جڙي ڇڏيندو آهي ، ڇاڪاڻ ته اهو 3.9 - 4.2 جي تيزابي پي ايڇ آهي.

وٽامن ۽ معدنيات

سي ، B4 ، B3 ، E ، B5 ، B1 ، B2 ، B6 ، K ، P ، Mg ، Ca ، Fe ، Cu ، Zn

  • ڪلوريڪ مواد 44 kcal
  • پروٽين 1.06 گ
  • ٿلهي 0.32 g
  • ڪاربوهائيڊريٽ 8.85 ج

نيوٽرينز جو ذائقو

نيڪارين

نٽرارائن گودا آچي جي گوده کان وڌيڪ گهٻرائيندڙ آهي (جڏهن ته چمڙي چمڪندڙ هوندي آهي) ، ۽ انهي ڪري ، منهنجي خيال ۾ ، اهي گهڻو بهتر نموني سان ملندو آهي.

انهن ساڳين ميون جو ذائقو واقعي تمام گهڻو هوندو آهي ، پر تڏهن به اصل پيشه ور (مطلب هاڻي ، اڪثر ڀا vegetين وارا ۽ هاڻي کاڌ خوراڪ وارا!) هنن کي ڌار ڌار چئي سگهندا. آڙو تمام مٺو ۽ نازڪ آهي ، ۽ ميراڻ ، ان جي مٺي هجڻ جي باوجود ، ان جي ذائقي ۾ ٿوري تلخي آهي ، جيڪا بادام وانگر مٺي هوندي آهي ۽ چمڙي کي ماٺي تر هوندي آهي.

تنهن ڪري ، نيٽارچين کي ترجيح ڏيڻ ۾ ترجيح ڏني ويندي آهي جيڪڏهن هن وقت توهان جيترو جلدي ساٽ ٿيڻ چاهيو ٿا ، توهان کي آزار کان ان جي تمام خوشگوار thoroughڪ کي مڪمل طور تي ڌوئڻ جو موقعو نه ملي ، ۽ صورت ۾ جڏهن آڪري جو وڻ. مٺي اڳي ئي بور ڪرڻ لڳي آهي.

پچائڻ ۾ نرتارين جو استعمال

نيڪارين

ناشتو وارا ڪمرا هڪ عظيم خيال آهن. اهي ڀرپور ، رسيل ۽ نازڪ ۾ ڀرپور هوندا آهن. اهي يا ته ٻئي کاڌو ڌار ڌار کاڌو وڃي سگهن ٿا يا ٻئي مٺي ۽ کٽي مٺي ميون سان گڏ کائڻ سان گڏ: سيب ، ڪيلا ، آڑو ، پلائم ، ناشپاتي ، مونگ ، ٻير ۽ ٻيا.

انهن کي پنهنجي سائي سائي smoothies ۽ smoothies ۾ شامل ڪريو ، نسٽارائن جوس ٺاهڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ محسوس ڪريو ته اولمپين ديوتا مٺي نيتار پيئندو آهي.

اونهاري ۾ ، اھو مناسب آھي ته مectي ميوي جي برف تيار ڪري نيڪٽرين مان - ر theirو انھن جو گودو ھڪڙي بلينڊر ۾ پيس ، جيڪڏھن ضروري ھجي ته ٿورو ماکي شامل ڪريو ۽ منجمد ڪريو. پڻ ، ھي ماس استعمال ڪري سگھجي ٿو آئس ڪريم جي ٽاپنگ طور ، بشمول ويگن ”آئس ڪريم“ جيلن مان.

جيڪڏهن توهان اڃا تائين کير جي شين جو استعمال ڪندا آهيو، توهان وٽ اهو موقعو آهي ته قدرتي گهر ۾ ٺهيل دہی کي نيڪارائن جي ٽڪرن سان، انهن کي ڪاٽيج پنير يا نرم پنير سان ملايو، ۽ توهان پنهنجي ميوو سلاد ۾ ڳاڙهي ڪريم شامل ڪري سگهو ٿا. بهرحال، ميوا قدرتي طور تي کير سان گڏ نه هوندا آهن، ۽ تنهن ڪري مان توهان کي صلاح ڏيو ته اهڙي مشڪوڪ گيسٽرونومڪ جوڙو ملڻ کان پاسو ڪريو!

اصل وينجن جا مداح پکائيندا آھن غير معمولي چٽڻيون ان ميون جي بنياد تي ، ۽ انھن کي رکين سبزي جي سوپ ۽ vegetاarianين جي wsاwsن ۾ ، چاول ۽ جوار ۾. بس مهرباني ڪري ، محتاط رهو پنهنجي کاulي جي نعمتن بابت. پنھنجي طبيعت جي لحاظ کان ، ميوا ر compatibleو پنھنجي قسم سان مطابقت رکن ٿا ، ۽ انھيءَ ڪري خوراڪ جي پيچيده مختلف تبديليون ھضم ٿيڻ جو سبب بڻجي سگھن ٿيون.

انهن مٺي ميوي جو هڪ وڌيڪ روايتي استعمال انهن کان پکا شيون ٺاهڻ آهي. اهي ويڙهاڪن ، پيز ۽ تورين ۾ ويڙهيل ، پيٽ ، ڊمپين ۽ پينڪڪس ۾ وجهي سگهجن ٿيون.

ان کان علاوه ، نيچرارائن اڪثر ڪري سالگره جي ڪيڪ ۽ پيٽرين جي سطح تي هڪ وڻندڙ ​​قدرتي سجاڳي جي طور تي مليا آهن. خوشبودار جام ، محفوظ ڪيل شيون ، مرمل ، صحيحون ، مرمل ، جلي ، مارمو ، خشڪ ميون ، ڪٺيون ميون ، خوشبودار رسالي نٽيرين ميون مان حاصل ڪيا وڃن ٿا. اهو بهتر آهي ته اهو خاص طور تي گهر ۾ يا خاص ايڪو اسٽورن ۾ خريد ڪرڻ کپي ، انهي ڪري ته پروسيس ٿيل ميوو سان گڏ توهان قدامت پسندن جي جبل کي جذب نه ڪندا آهيو.

نٽرارائنز کي استعمال ڪرڻ جو مثالي طريقو ، گڏوگڏ مادري فطرت جا ٻيا تحفا ، انهن کي انهن جي اصل صورت ۾ کائڻ آهي. اهڙي طرح توهان نه رڳو هر مخصوص شيءَ جي منفرد ذائقي کي محفوظ ڪندا ، بلڪ وڌ کان وڌ فائدو حاصل ڪري سگهندا ، يعني توهان جي جسم کي قيمتي غذائيت سان سينگاريو.

نيوٽرينين جا فائدا

نيڪارين

اهي ميوا نه رڳو پنهنجي متاثر ٿيندڙ ذائقي جي خاصيتن جي ڪري ، س theي دنيا ۾ مشهور آهن ، پر پڻ ، ڇاڪاڻ ته انهن ۾ شفا بخش خاصيتون بيان ڪيون ويون آهن. توهان لاءِ نسٽارين ڪيئن سٺا ٿي سگهن ٿا؟

  • ان fruitsر جو باقاعدي استعمال هائپر ٽينشن ۽ atherosclerosis جو موثر بچاءُ آهي. نيوٽرينز جسم کان وڌيل مائع کي خارج ڪن ٿا ۽ اھڙي طرح سان ، رت جي حالت تي فائدي واري اثر رکن ٿيون.
  • نٽرارائن يا ڪجهه اهڙا مٺا ، خالي پيٽ تي کائيندا آهن ، بنيادي کاڌي کان اڌ ڪلاڪ اڳ ، هاضمي جي عمل کي شروع ڪندو آهي ۽ هاري وڏي خوراڪ کي هضم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي. قدرتي طور تي ، توهان اهڙن ۽ ٻين ميونن کي اهڙين شين جي کائڻ کان پوءِ ڪڏهن به نه کائڻ گهرجي ، ٻي صورت ۾ توهان خراب پيٽ ۾ مبتلا ٿيڻ جو خطرو آهي.
  • قدرتي فائبر ، جيڪو نیکٹيرائن جو حصو آهي ، آنت جي فنڪشن کي بهتر بنائي ٿو ، هاضمي جي عمل کي معمولي ڪري ٿو ، هاضمي جي صفائي کي زهر ۽ زهر کان پاڪ ڪري ٿو ، ۽ جسم کان اضافي نقصانڪار ڪوليسٽرول کي به خارج ڪري ٿو. رت ۾ هن مادي جي سطح ۾ گهٽتائي سان ، دل ۽ رت جي نالين جي حالت تي مثبت اثر پوي ٿو.
  • پوئين پيراگراف ۾ درج ڪيل خاصيتن جي ڪري ، اهي ميوا (صحيح مقدار ۾ ، يقينن) اضافي وزن کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا.
  • ۽ نيوٽرارائن پڻ هڏين کي رليف ڪري سگهي ٿي ، دائمي ـ يعني توهان کي پنهنجي غذا ۾ اهي ميوا يا انهن مان تازو نچوڙي جوس شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ کاڌ خوراڪ کان 20-30 منٽ اڳ خالي پيٽ تي وٺڻ گهرجي.
  • انهن ميون جي ترتيب ۾ وٽامن سي جي موجودگي هنن کي اينٽي آڪسيڊينٽ اثر ڏيندي آهي - اهي جسم ۾ سوزش واري عمل کي روڪيندا آهن ، آزاد ريڊيڪلز ذريعي سيلز جي تباهي کي روڪيندا آهن ۽ ميٽابولزم کي بهتر بنائن ٿا.
  • اهي قدرتي اينٽي آڪسيڊنٽس جلد جي حالت بهتر ڪري سهولتن جي فراهميءَ سان مهيا ڪندا آهن ۽ ان ڪري جھلين جي ٺهڻ ۽ وقت کان اڳ عمر وڌڻ کي روڪيندي آهي.
  • نسٽارائن ۾ شامل پوٽاشيم اعصاب ، عضلات ۽ قلمي نظام جي رياست تي فائدي وارو اثر پيدا ڪندو آهي.
  • سائنسدانن اهو نتيجو ڪ haveيو آهي ته هي منفرد ميوا پائيڪنن جي ڪري ڪجهه ڪينسر جي خلاف ورزي جي خلاف پڻ آهن ، جيڪي اسان جي جسم ۾ پٿرن کي تباهه ڪن ٿا.
  • نٽرارائن ، جنهن ۾ غذائي جزن جو ڀرپور مرکب ۽ بلڪه گهاٽو گودا آهي ، اهي ڏينهن جي سٺي شروعات لاءِ مثالي آهن ـ ناشتي لاءِ کائيندا آهن ، اهي ميوا توهان کي ڊگهي وقت تائين ساهيندو ، پنهنجي اڃ وڌائيندا آهن ، ۽ جسم کي وٽامنز فراهم ڪندا آهن. ، معدنيات ۽ توانائي ڪيترن ئي ڪلاڪن تائين.

نيوٽرينڊين جو نقصان

نيڪارين

اهو بلڪل قدرتي آهي ته ، انهن جا فائديدار ملڪيت سان گڏ ، اهي ميوا به ٻين وانگر وانگر ، پنهنجون منفي خوبيون ڏيکارڻ جي قابل هوندا آهن. تنهن ڪري ، مثال طور ، بلريري بيماري جي بيمارين ماڻهن لاء نيڪارائن جي سفارش نه ڪئي وئي آهي ، ڇاڪاڻ ته اهي بائل جي پيداوار ۽ اخراج جي عمل کي چالو ڪن. متاثر ٿيل عضون بس اهڙو تيز تال برداشت ڪونه ڪندا.

جتان اهي ميوا جسم مان اضافي مائع کي خارج ڪن ٿا ، اهو بلڪل منطقي آهي ته انهن جو استعمال پيشاب جي عمل کي تيز ڪري ٿو ، ۽ اهو ، توهان ڏسندا ، هميشه مناسب ناهي. تنهن ڪري ، جيڪڏهن توهان وٽ اهم ملاقات آهي ، توهان کي هن کان پهريان پاڻ کي نيچرين سان تازه ڪاري نه ڪرڻ گهرجي! ان کان علاوه ، سياري ۾ وڌلندڙ پيشاب هايپوتيميا جو سبب بڻجي سگهي ٿو ، تنهن ڪري جيڪڏهن توهان خام خوراڪ وارا آهيو ، انهي ڳالهه کي نظر ۾ رکو ۽ گرم موسم ۾ اهي ميوا کائڻ جي ڪوشش ڪريو يا سردي موسم ۾ انهن جي استعمال کي محدود ڪري ڇڏيو.

ايوورڊا - زندگي ۽ صحت جي قديم هندستاني سائنس - صبح جو سوير ميوو (4 وڳي تائين) کائڻ جو مشورو ڏيندي آهي ، ڇاڪاڻ ته اهي شمسي توانائي جي نمائندگي ڪن ٿا ۽ شام جو عملي طور تي اجهامائيندڙ آهن.

۽ هي ، جئين توهان knowاڻو ٿا ، هاضمي جي عمل کي منفي انداز سان متاثر ڪندو آهي ۽ جسم ۾ زهر ۽ زهر کائڻ جو ذريعو بڻجي ويندو آهي.

رستي ۾ ، جديد دوا ، يا بلڪه ان جا ڪجهه نمائندا ، پڻ اونداهي ۾ نيچرائن استعمال ڪرڻ جي سفارش نٿا ڪن. تنهن ڪري ، هڪ خام کاڌ خوراڪ ، ۽ انساني جسم جي ساخت ۽ عمل جي خاصيت اڃا تائين منسوخ نه ڪئي وئي آهي - پنهنجي پاڻ سان محتاط ڪر.

جيڪڏهن توهان کي معدي جي پريشاني آهي يا توهان کي تڪليف آهي ، نيڪراٽين توهان کي خوش ڪرڻ ممڪن ناهي. يقينا ، اهي ذائقو جا مزا ڇڪيندا ، پر ظاهر ڪيل هضمي عضون اڃا به وڌيڪ پريشان ٿي سگهي ٿو.

5 نيوٽريارائن بابت دلچسپ حقيقتون

نيڪارين
  1. هڪ آمريڪي نباتات جو پالڻ وارو نالو لوٿر بربانڪ ، جيڪو 19 صديءَ جي وچ ۽ 20 هين صديءَ جي شروعات ۾ رهندو هو ، جيڪو هڪ ڪنڊن کان سواءِ ڪيڪٽس ، هڪ lessج کان سواءِ پلم ، هڪ سنبيري نائيٽ شيڊ ، هڪ انناس جي خوشبوءَ وارو inceج ، هڪ وڏو تپ وارو آلو ۽ uniqueيا منفرد پيدا ڪرڻ ۾ ڪامياب ويو. plantsوٽا ، افسوس ، ائين ۽ نه ڏئي سگھيا دنيا کي نئين قسم جو نيڪٽرين جنهن ۾ شامل ھوندو ھڪڙو آڑو جي مnessي ، نيڪٽرين جي نرمي ، بادام جي ٿوري تلخي ، ۽ کڏن جي غير موجودگي. بهرحال ، هو ا stillا تائين منظم ٿي ويو ڪجهه خالص نيڪٽينن جو خالق بنجڻ ۾.
  2. نيوٽرين وڻن ۾ هڪ تجسس جي خاصيت آهي - انهن تي تمام گهڻو مزيدار ۽ وڏو ميوو مرڪز جي ويجهو واقع آهي ، يعني ، ڇڪ يا ويجهو مٽي جي ويجهو ، ڇاڪاڻ ته تجربي وارا باغدار ٻج جي شڪل ۾ ننizedا نن specا نمونا پوکيندا آهن. ٽرڪنز.
  3. انسانن ۾ ، ويجهن مائٽن جي وچ ۾ نڪاح ممنوع آهي ، پر ٻوٽن جي وچ ۾ اها هڪ عام شيءِ آهي. ان کان علاوه ، اهڙين اتحادين مان اولاد متاثر ٿيندڙ خوش مزاج آهي. تنهن ڪري ، پيچيرين - آلو ۽ نيچرين جي محبت جو هڪ وڏو ميوو ـ انهن ٻن ميونن جو ذائقو ۽ خوشبو گڏ ڪري ٿو ، پر ساڳي وقت تي انهي شامي جي نرمي به آهي.
  4. مينگو نيڪٽرين ، ان جي نالي جي باوجود ، اڻ سlyي طرح آم سان لا relatedاپيل آھي - ھي ھائبرڊ حاصل ڪيو آھي nن قسمن جي نيڪٽرين کي پار ڪرڻ سان ، ذائقي ۽ گودي جي تسلسل ۾ ، oticاھرين آم کان گھڻو مختلف ڪونھي.
  5. پيچيده نالو “نائيٽڪوتم” ۽ هڪ گهٽ پيچيده ذائقو ، ٻاهرين طرح وڏن جي ننڪرائن وانگر ، چمڙي جي چمڙي سان گڏ ، پيدا نه ٿيڻ جي نتيجي ۾ پيدا ٿي چڪي هئي.

نئڪٽرن کان ڪيئن چونڊجي

نيڪارين
  1. ظاهر

نٽرارائنز کي گهڻو چمڪدار نه هجڻ گهرجي - اها نشاني ٿي سگهي ٿي ته انهن کي موم ڪيو ويو. اهو بهتر آهي ته روشن پيلو ميوو ڳاڙهي پٽن سان گڏ ، پر جيڪڏهن اهي گلابي آهن ، اهو هڪ اشارو آهي ته ميوو اڃا تائين پکا نه آهي. پڪ ڪريو ته ميوي جي مٿاڇري تي ڪوبه داغ ناهي.

قدرتي پيلو ڳاڙهي رنگ سان ، گلابي تمام روشن نه ڏسڻ گهرجي. پڪ ڪريو ته آڙي جي چمڙي flatڪيل آهي ، spotsٽيون ، گهنج يا اُداسي کانسواءِ ڪونه. جيڪڏهن ميوي تي گہرے داڻا ظاهر ٿيا ، ان جو مطلب آهي ته انهي ۾ قميص جو عمل شروع ٿي چڪو آهي.

  1. ڏاڍيون

نٽرارائن به نرم نه هئڻ گهرجي ، پر سخت يا ته سخت وٺڻ نه ٿي چاهيو ، fruitsرڻ بهتر آهي ميوو چونڊڻ ، ان جو گودا جڏهن دٻائڻ جي صورت ۾ ٿورو اندر ڏيندو آهي پر ڳڙڪ نه ڏيندو آهي.

ساڳيا پنچڻ لاءِ. گهڻو ڪري نرم گولا اهو ظاهر ڪري ٿو ته ميوا گهڻو کاڌا آهن ، ۽ جيڪڏهن ميوا سخت آهن ، ته پوءِ ، ان جي برعڪس ، اهي اڃا تائين سائي آهن.

  1. عضوا

تمام اعلٰي قسم جي نسٽارائن ۽ آسيس ۾ صاف مٺي خوشبو هئڻ گهرجي. ان جي غير موجودگي ظاهر ڪري ٿي سگھي ٿو ته ميوا يا ته ناپاڪ آهن يا وڏي مقدار ۾ ڪشمياتي جراثيمن جو مواد شامل آهن.

  1. پل

پختو نيچرائن ، مختلف قسمن تي ڀاڙيندي ، ڪنن ۾ پيلو يا ڳاڙهي رنگ جو shouldڪڻ گهرجي ، ۽ جيڪڏهن اهي غير حاضر آهن ، اهو اڪثر ميوي ۾ نائٽريٽ جو مواد ظاهر ڪري ٿو.

گلچين ۾ ، گوشت پيلو ٿي پيلو يا اڇو اڇو. ماهرن جي مطابق ، اڇا گلابي عام طور تي مٺا هوندا آهن.

جواب ڇڏي وڃو