منگڪين

وضاحت

ڏند ڪٿا موجب ٻڌ ڌرم منگين جي پهرين ڏکيائي هئي. هن ترڪي ميوي جو فرحت بخش ذائقو پسند ڪيو آهي ، تنهن ڪري هن ماڻهن کي ڏنو. انهيءَ لاءِ ، ۽ پڻ ڪيترن ئي مفيد جزن جي ڪري ، ڪڏهن ڪڏهن اهو خدا جو ميوو سڏيو وڃي ٿو. هن آرٽيڪل ۾ ، اسان توهان کي ٻڌائينداسين ته هي ڌار ڌار نازڪ ڪٿي وڌندي ، انهي جو ڪهڙو ذائقو ، ۽ اهو ڪيئن ڪارائتو آهي.

وڻ جي سراسري قد تقريبن 25 ميٽر آهي. isلڪار ڪارو ، تقريبا ڪارو ، ٻرندڙ حصو هڪ پراميدل تاج ٺاهيندو آهي. پن وڏا ڊگها ، ڳاڙهو ، گہرے سبز مٿان آهن ، هيٺيان زرد آهن نوجوان پنن کي خوبصورت گلابي رنگ جي لحاظ کان ڌار ڪيو ويو آهي.

جنوب مشرقي ايشيا مهانگسٽن جي جنم ڀومي سمجهيو ويندو آهي (يا ، انهي کي ته مهانسٽين يا گارڪينيا پڻ سڏيو ويندو آهي) ، پر ا today اهو وچولي آمريڪا ۽ آفريڪا جي ملڪن ۾ پوکيو وڃي ٿو. اها ٿائيلينڊ ، انڊيا ، سري لنڪا ۾ به وڌي ٿي ۽ توهان مانگسٽين خريد ڪري سگهو ٿا اسان جي ويب سائيٽ تي.

دلچسپ ڳالهه اها آهي ته اهو وڻ ٻن لاڳاپيل ذاتين جو هڪ قدرتي ڳڙهه آهي ، ۽ جهنگ ۾ واقع نه ٿيندو آهي. اهو ڪافي دير تائين ميوو ڏيڻ شروع ڪري ٿو - زندگي جي نائين سال ۾.

ڪيلشمين جو ذائقو ڪيئن آهي

خوشبودار ، م sweetي گود ۾ خوشگوار خوشبو آھي ، انھيءَ جي مھرباني ڪري منگسٽين بلڪل tائي ٿو ۽ ا th بُجھائي ٿو. هر ڪو ان جو ذائقو مختلف طرح بيان ڪري ٿو. ڪن لاءِ ، اھو مشابھت رکي ٿو انگور ۽ اسٽرابيريءَ جي ميلاپ لاءِ ، forين لاءِ - انناس ۽ آڑو ۽ زردالو جو ميلاپ. ماهرن جو چوڻ آهي ته اهو ريمبوٽن ۽ ليچي جي تمام ويجهو آهي.

جوڙجڪ ۾ ، اڇا گودا سلائسون رسيل ، جلي وانگر آهن. اهي لفظي طور تي توهان جي وات ۾ ڳري ڇڏيندا آهن ، هڪ ميوٽي جي مزي کي ڇڏڻ ۽ ٻئي ميوي کي فوري طور تي ٻوڙڻ جي خواهش.

ميوي جا ٻج نن areا هوندا آهن ۽ ڪنوار جو ذائقو هوندو آهي.

ترتيب ۽ چروري جو مواد

manggosteen جي ڪيلوري جو مواد 62 kcal في 100 گرام پيداوار آهي.

Mangosteen وٽامنن سان richرپور آھي جيئن E ۽ C ، thiamine ، riboflamin ۽ ٽريس عناصر: ڪلسيم ، پوٽاشيم ، مگنيشيم ، نائيٽروجن ، زنڪ ۽ سوڊيم.

هن ميوي جو روزانو استعمال مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿئي ٿو. منگوسٽين ڪيترن ئي چمڙي جي بيمارين کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ، زخم تي شفا بخش اثر آهي. پنن ۽ ٻڪر جو ميون ڪڻڪ جي بيماري ، دستي ۽ بخار کي گهٽائڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. ڪڪڙ ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس هوندا آهن.

• ڪڻڪ ، ڪلو: 62
• پروٽين ، گ: 0.6
• ٿلهو ، گ: 0.3
• ڪاربوهائيڊريٽ ، گ: 14.0

مانفين جي مفيد خاصيتون

هي ظاهري طور تي عجيب ، غير نسخه ميوو اهم مائڪرو ۽ ميڪرو عنصرن جو هڪ ذريعو آهي ، تنهن ڪري اهو فارماسولوجيجي ۾ وڏي پيماني تي استعمال ٿيندو آهي گودا تي مشتمل آهي:

• وٽامن بي ، سي ، اي ؛
• ٿامائن ؛
• نائيٽروجن
• ڪيلسيم
• ميگنيشيم ؛
• زنڪ ؛
• فاسفورس ؛
• سوڊيم
• پوٽاشيم
• ربوفلاوين.

پر انھن ميون جو س beneficial کان و beneficialيڪ فائديمند جزو آھي xanthones - تازو دريافت ڪيل ڪيميڪل طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽ اثرات سان. دلچسپ ،الهه اها آهي ته xanthones مليا آهن اندروني گودي ۾ ، پر پڻ رند ۾. تنھنڪري ، جيڪڏھن توھان گھڻو حاصل ڪرڻ چاھيو ٿا ھن ميوي مان ، سائنسدان صلاح ڏين ٿا ته نه ر eatingو ميوي جو نرم حصو کائو ، پر گودا ۽ چمڙي مان پاڪ اھيو.

منگوسٽين جي باقاعدي استعمال ۾ حصو وٺندو آهي:

• مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ؛
• پروٽين ميٽابولزم ۽ رت جي ساخت کي بهتر بنائڻ ؛
• جگر جي بحالي؛
• عمر کي گهٽائڻ ؛
• ڪينسر جي خلين جي پيدا ٿيڻ کي روڪڻ ؛
• بهتر هضم ، ميٽابولزم جي عام ٿيڻ ؛
• ذهني ڪارڪردگي بهتر ڪرڻ.
• هي غيرت بخش ميوو ضد سوزش ۽ ضد هضماتي اثرات آهن. ان جي ساخت جي ڪري ، هن کي الزائمر ۽ پارڪسنسن جي بيمارين ، چمڙي جي بيمارين ، ۽ هر قسم جي سرطان جي غذا ۾ شامل ٿيڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.

ڪجھ ملڪن ۾ ، ھڪ دوا واري چانھ mangھيل آھي منگوسٽين مان دستن جي مدد لاءِ.

manggosteen جي استعمال لاءِ ضابطا

سائنسدان xanthones جي اثر جو اڃان تائين مڪمل مطالعو نه ڪري چڪا آهن ، جنهن ۾ هي ميوو وڏي مقدار ۾ موجود آهي.ان ڪري ، حاملہ عورتن لاءِ بهتر آهي ته هو هن لذت کان باز رهن. اهو ماڻهن جي دل جي دوائن ۽ رت جا پيپر وٺڻ وارن جي لاءِ به سفارش ناهي. ٻي صورت ۾ ، ذاتي عدم برداشت کان علاوه ڪي به معقولات نه هوندا آهن.

مهانگن جي ميوي کي سٺو معيار ڪيئن چونڊيو وڃي

س chooseي معيار جو مينگسٽين ميوو چونڊڻ لاءِ ، توھان کي ضرور ان کي ھٿ لائڻ گھرجي. جيڪڏھن ميوو آھي مضبوط ، پڪو ۽ ٿوري تيزيءَ سان جڏھن نرميءَ سان دedايو و thisي ، اھو اھو آھي جيڪو توھان کي گھرجي (calorizator). اهو سفارش ناهي ڪئي وئي نن smallا ميوا ، sinceو ته انهن ۾ گودي جو مقدار ننڙو آهي. وچولي ٽينگرائن جي ماپ کي بھتر سمجھيو ويندو آھي. جيڪڏھن ميوو سڪي ويو آھي ۽ toڪڻ لاءِ سخت ، جڏھن چھرو edاٽي پيو آھي ، ته اھو ميوو ا alreadyي ئي وriي چڪو آھي ۽ نه ورتو وي.

فرج ۾ ، مينگستين کي ٻن هفتن تائين محفوظ ڪري سگهجي ٿو.