پراڻن پاران ساراهيو ويو آهي، پيرو لوڪوما ميوو سڏيو ويندو آهي "انڪاس جو سون" ان جي غذائي خاصيتن لاء. اهو ذائقو ميپل جي شربت وانگر آهي ۽ smoothies، مٺي پيسٽري، ۽ جيتوڻيڪ آئس ڪريم ۾ هڪ جزو طور استعمال ڪيو ويندو آهي. ميوي ۾ بيٽا ڪيروٽين، آئرن، زنڪ، وٽامن بي 3، ڪيلشيم ۽ پروٽين شامل آهن. مطالعي ظاهر ڪيو آهي ته ٻاهرين لذيذ جي اهڙي فائدي واري خاصيتن کي چمڙي جي حالت کي بهتر بنائڻ، رت جي شگر جي سطح کي معمول ڏيڻ ۽ دل جي بيمارين کي روڪڻ.
Loukuma هڪ avocado جي شڪل ۾ هڪجهڙائي آهي. ان جو مٺو گوشت سخت سائي شيل سان ڍڪيل آهي. ميوي جو خوردني حصو پيلو هوندو آهي ۽ بناوت ۾ سڪي انڊيءَ جي زردي جهڙو هوندو آهي. ڪيترائي جن هن غير معمولي ڪوشش ڪئي آهي، ڪارمل يا مٺي آلو سان ايسوسيئيشن بابت ڳالهائيندو آهي. ان جي مٺي هجڻ جي باوجود، لوڪوما ۾ گهٽ گليميڪ انڊيڪس آهي ۽ اهو ذیابيطس جي مريضن لاء مثالي آهي. اهو هڪ قدرتي مٺي ٺاهڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي، جيڪو صحت جي خوراڪ جي دڪانن ۽ اتر ويڪرائي ڦاڪن ۾ خريد ڪري سگهجي ٿو. پاؤڊر جي صورت ۾، اهو مشروبات ۽ پڪل سامان ۾ شامل ڪيو ويو آهي. ترڪي لذت جي نرم ذائقي ۽ نازڪ خوشبو ڪنهن به طعام کي بند ڪري ٿو.
اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته جراثيم ڪش علائقي ۾ استعمال نه ڪيو ويو آهي جتي ترڪي لذت پوکي ويندي آهي، تنهنڪري اهو هڪ محفوظ، نامياتي پيداوار آهي.
جيتوڻيڪ قديم آثارن ۾، ترڪي لذت جو حوالو ڏنو ويو آهي جيئن صحت مند جلد ۽ سٺي هضم لاء علاج. اڄ، لوڪم جو تيل وسيع ٿي چڪو آهي، جيڪو زخم جي تيز ترين شفا جي لاء استعمال ڪيو ويندو آهي، چمڙي جي خود بحالي واري عمل کي چالو ڪرڻ جي مهرباني.
دل جي نظام جي سرگرمي کي بهتر ڪرڻ لاء ترڪي لذت جي صلاحيت پڻ ڄاڻايل آهي. جديد تحقيق اهو ظاهر ڪيو آهي ته لوڪوما کي روڪڻ واري سرگرمي آهي، هائپر ٽائونشن جي منفي اثرات کي گهٽائڻ. رت جي شگر جي سطح کي معمول ڪرڻ جي اميد پيش ڪري ٿو ترڪي جي نعمتن جي مثبت اثرات جي قسم II ذیابيطس ۾. شاندار پيرو ميوو وڏي صلاحيت رکي ٿو ۽ ان بابت وڌيڪ ڌيان ۽ معلومات جو مستحق آهي.
جيڪڏهن توهان ترڪي لذت پاؤڊر تي وڪرو تي ايندا آهيو، ان کي خريد ڪرڻ لاء آزاد محسوس ڪريو. ھن قدرتي مٺي کي پنھنجي صبح جي smoothies، رس ۽ ڊريسٽس ۾ شامل ڪريو. ياد رهي ته ڪيترن ئي جڙي ٻوٽين جي اضافي ۾ ترڪي لذت پڻ شامل آهي، جيڪا صرف پيداوار جي غذائي قيمت ۾ اضافو ڪري ٿي.