اضافي وزن جي خلاف جنگ ۾، توهان کي تمام احتياط سان استعمال ڪرڻ وارا طريقا ۽ دوائون چونڊڻ گهرجن، ڇو ته توهان جي صحت ۽ حالت هن تي منحصر هوندي. تنهن ڪري، اهو بهتر آهي ته وقت جي آزمائشي طريقن کي استعمال ڪرڻ لاء. انهن شين مان هڪ، هڪ مثبت اثر جيڪو صدين کان وڏي تعداد ۾ ماڻهن پاران تجربو ڪيو ويو آهي، ڪمبوچا آهي.
يقينن، توهان مان گھڻن دوستن يا مائٽن کان هڪ ناقابل فهم پيلي رنگ جي مادي سان جار ڏٺا آهن. Kombucha خمير fungi جي reproduction جي نتيجي ۾ ظاهر ٿئي ٿو. هنن فنگس لاء کاڌو مٺي چانهه آهي، جيڪو هڪ پيئڻ پيدا ڪري ٿو جيڪو ڪياس وانگر تمام گهڻو آهي.
مشروم کي وڌائڻ ڏکيو ناهي، جيڪڏهن توهان جي دوستن مان هڪ آهي، ته پوء صرف هڪ ننڍڙو ٽڪرو توهان لاء ڪافي هوندو. اهو 3 ليٽر جي وڏي جار ۾ رکڻ گهرجي ۽ ان ۾ کنڊ سان مضبوط چانهه وجھو. اهو بهتر آهي ته برتن کي گرم جاء تي رکڻ لاء. پهرين ته، مشروم پاڻ کي ڪنهن به طريقي سان ظاهر نه ڪندو، ۽ تري ۾ هوندو، پوء اهو مٿي ٿي ويندو ۽ تقريبا هڪ هفتي کان پوء توهان پيئڻ جو پهريون حصو آزمائي سگهو ٿا.
جڏهن مشروم جي ٿولهه ڪيترن ئي سينٽي ميٽر تائين پهچي ٿي، توهان هر روز تازو ڪواس پيئي سگهو ٿا. هر روز توهان کي مٺي ٿڌي چانهه شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي مائع شراب جي مقدار جي مقدار ۾.
جيڪڏهن توهان ان جي باري ۾ مڪمل طور تي وساري ڇڏيو، ۽ جار مان سڀ پاڻي ڀڄي ويو آهي، پوء مايوس نه ٿيو، مشروم واپس ٿي سگهي ٿو، ان کي ٻيهر مٺي چانهه يا پاڻي سان گڏ ڪيو وڃي.
هن چانهه جو انفيوژن تمام مفيد آهي، هڪ فائدي وارو اثر آهي ۽ جسم کي شفا ڏيندو آهي، ڇاڪاڻ ته ان ۾ ويتامين، تيزاب، ۽ ڪيفين تي مشتمل هڪ ٽينڪ اثر آهي. رات جو توهان کي سٺي ننڊ ڪرڻ جي قابل ٿي ويندي، ۽ ڏينهن جي دوران توهان توانائي سان ڀريل هوندا. Kombucha ميٽابولزم کي تيز ڪري ٿو، قبضي کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ اضافي وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. مشروم ۾ موجود فائديمند بيڪٽيريا مدافعتي نظام کي مضبوط ڪن ٿا. جسم پاڻ کي تمام نقصانڪار زهر کي ختم ڪرڻ جي قابل آهي، پر اهڙي kvass جي مسلسل استعمال هن عمل کي تيز ۽ detoxification ۾ مدد ڪري.
گهڻو ڪري، Kombucha مٺي ڪاري چانهه سان ڀريل آهي، پر جيڪڏهن توهان ان سان وزن گھٽائڻ چاهيو ٿا، توهان ڪارو جي بدران سائي چانهه استعمال ڪري سگهو ٿا. توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا کنڊ کي ماکي سان تبديل ڪرڻ جي، پر اهو آخر تائين معلوم ناهي ته ڇا اهڙي مشروب پڻ مفيد آهي يا نه.
مشروم سان وزن گھٽائڻ لاء، توهان کي صبر ڪرڻ جي ضرورت آهي. ڪيترن ئي مهينن تائين، پيئڻ جو گلاس پيئڻ کان هڪ ڪلاڪ اڳ ۽ ٻه کائڻ کان پوء. هر مهيني هڪ هفتي جي موڪل وٺڻ نه وساريو.
وزن گھٽائڻ لاء ڪمبوچا ڪيئن پيئڻ لاء ڪيترائي اختيار آھن. اڳيون، توهان سڀ کان وڌيڪ مشهور ۽ سادي اختيارن مان هڪ سان واقف ٿي سگهو ٿا. توهان کي اٽڪل ٽي ليٽر پاڻي، چانهه جا ڪيترائي ٿلهو، مشروم پاڻ، 200 گرام کنڊ، هڪ ساس پان، هڪ وڏو جار، هڪ لچڪدار بينڊ ۽ هڪ ڪپڙي جي ضرورت پوندي.
جڏهن kvass تيار ڪرڻ، اهو تمام ضروري آهي ته صفائي کي برقرار رکڻ لاء، ٻي صورت ۾ پيچيدگيون پيدا ٿي سگهن ٿيون.
پاڻيءَ کي هڪ ٿانوءَ ۾ وجھو ۽ اُباليو، پوءِ چند چانهه جا ٿيلھا ۽ کنڊ وجهي، پيئڻ کي ٿڌو ڪرڻ ڏيو. ٿڌي چانهه جار ۾ وجھو ۽ مشروم کي اتي رکو. جار کي ڪپڙي سان ڍڪيو وڃي ۽ لچڪدار بينڊ سان ڇڪيو وڃي.
ڪومبوچا ۽ نتيجو پيئڻ وارو وزن گھٽائڻ لاءِ ڪو معجزو ڪوڪ نه آهي، ۽ ان کان به وڌيڪ، اهو مدد نه ڪندو جيڪڏهن توهان انفيوژن سان گڏ ٿلهي کاڌي کائيندا آهيو. جيڪڏھن توھان وزن گھٽائڻ چاھيو ٿا، اھو بھتر آھي ته ٿلهي کي مڪمل طور تي ڇڏي ڏيو يا گھٽ ۾ گھٽ واپرائڻ کي گھٽايو وڃي.