مالخوف طريقو مطابق جگر جي صفائي

Becauseو ته جگر ھڪڙو حياتياتي فلٽر آھي ڪيترن ئي مختلف افعال سان ، جگر جي صحت انتهائي اھم آھي. اهو ان تي آهي ته هضم ، ميٽابولزم ، رت جي گردش ، قوت مدافعت. جگر صاف ڪري ٿو ۽ جسم جي عام ڪم کي يقيني بڻائي ٿو. جگر کان سواءِ ، ھڪڙو ماڻھو ڪجھ ڪلاڪن کان و liveيڪ جيئرو نٿو رھي سگھي ، جنھن کان پوءِ اھو غالبا die زھر ڏيڻ سان مري ويندو.

مناسب تغذي جي ضرورت بابت ڳالهائين ٿا ، ڊاڪٽر سوچيندا آهن ، سڀ کان پهرين ، هن عضون بابت. نقصانڪار کاڌو هتان جي سڀ کان وڌيڪ بدنصيبي جگر جي بيمارين جي ترقي جو سبب بڻجي ٿو - پٿر ٺاهڻ (پٿر سخت ٿي چڪا آهن. بعد ۾ ڪيترن ئي متاثر ٿيندڙ حالتن کان پڻ متاثر ٿئي ٿو ته اوسط شخص جي زندگي مسلسل نقش ٿي رهي آهي. ۽ هن زندگي جي تقويت ۽ هر ڪنهن جي وڌ ۾ وڌ وقت کي ڪرڻ جي خواهش ڏني ، اهو واضح ٿي وڃي ته هر ٽئين بالغ کي جگر ۽ گولي ۾ پيلي هجڻ آهي.

صفائي واري ٽيڪنالي مالخوف

Malakhov Gennady Petrovich ليکڪ آهي ، پيشاب پيشاب ، ٽي وي پريزيٽر ۽ صحت مند زندگي گذاريندڙ کي اڳواٽ غير معمولي طريقن جي موضوع تي ڪيترن ئي اشاعتن جو ليکڪ. طبي تعليم ۾ ڊپلوما نه هجڻ جي باوجود هن پاڻ کي شفا بخشڻ وارن ڪيترن ئي غير روايتي طريقن کي ترقي ۽ مقبول ڪيو ، جن مان ڪيترائي مشهور آهن ۽ پنهنجي اثرائتي مان مشهور آهن. انهن ۾ جگر کي صاف ڪرڻ جو طريقو شامل آهي.

ليکڪ مطابق صاف جگر بهترين صحت ، بهترين مزاج ۽ صحتمند هجڻ جي ضمانت آهي. ان دوران ، هن جي پيش ڪيل ٽيڪنالاجي تمام گهڻو جارح آهي. ضمني اثرات کان بچڻ لاءِ ، اهو صرف ڊاڪٽر سان مشوره ڪرڻ کانپوءِ ، ۽ صاف ڪرڻ جي لاءِ تضادات خارج ڪرڻ کانپوءِ ئي انجام ڏيڻ لازمي آهي.

طريقيڪار جي تياري

مالخوف جي مطابق ، صفائي جي ڪاميابي جي ڪنجي ، پاڻ جا ڏولپر موجب لازمي لازمي تيارگي ۾ آهي. مثالي طور ، توهان کي صرف طريقيڪار کڻڻ جي ضرورت آهي آنڊن جي صفائي کان پوءِ… اهو سٺو آهي جيڪڏهن اهو وقت 10th - 13 قمري ڏينهن تي اچي يا نئين دور جي وقت کان اڳ ۾. خميس ڏينهن ، اهو ضروري آهي ته "نرم" جسم کي.

تخيل جي جوهر گرم ڪرڻ ، آرام ڪرڻ ۽ ان کي مائع سان سير ڪرڻ. مالخوف تخيل جي نفاذ جي لاءِ مخصوص قائدا پيش نٿا ڪن ، انهي جو ذڪر ڪندي ته هر فرد انفرادي آهي ، تنهن ڪري ، اهي هر هڪ لاءِ الڳ آهن. تنهن هوندي ، اهو ٻا steam روم ، سونا يا باقاعده غسل ​​جي وچ ۾ چونڊ ڪرڻ جي سفارش ڪري ٿو. ٿلهي ماڻهون خشڪ غسل تي ڌيان ڏي ، جڏهن ته ٿلهي وزن وارن ماڻهن کي گرم گرم غسل تي ڌيان ڏيڻ گهرجي ، ۽ باقي - هڪ تيز نمي سان ٿڌي ڪمري ڏانهن.

توھان ھن طريقي سان جسم کي گرم ڪري سگھوٿا 25 منٽن کان وڌيڪ 3 - 7 ڀيرا ، اھو سڀ ان تي منحصر آھي ان جو agنگ. هر حرارتي سيشن کي 5 - 20 سيڪنڊن لاءِ ٿڌو يا ٿڌو پاڻي ڀرڻ تمام ضروري آهي. گرم ڪرڻ جي سيشن جي تعريف ڪا وڏي اهميت نه آهي ۽ ان جو دارومدار جي انفرادي خاصيتن تي آهي. ان کان علاوه ، وڌيڪ ڪارڪردگي لاء ، اهو سونا يا ٻا steam واري ڪمري ۾ هڪ ڏينهن يا هر ٻئي ڏينهن وڃڻ جي قابل آهي.

ان سان گڏ ، تيار ڪرڻ لاء ، ضروري آهي:

1. صفائي کان پهريان 1 - 5 ڏينهن اندر 10 ، 1 چمچ پيئو. ايل. صبح جو خالي پيٽ تي گيئي ؛
2. 2 وانگر صبح جو پورو جسم جي مالش وانگر تيل استعمال ڪرڻ گهرجي ، جنهن کانپوءِ توهان کي فوري طور تي شاور ڏانهن وڃڻ گهرجي (ان دوران ، ٿلهي ليکي ۽ ٿڪندڙ چمڙي وارا ماڻهو هن نقطي کي ڇڏي ڏين)
3. 3 جاگنگ (اهو بھتر کي ترجيح ڏيڻ بهتر آھي ، جڏھن ڪو ماڻھو اعتدال پسند رفتار سان ھلندو آھي ، فقط پنھنجي جسم کي گرم ڪندي) ؛
4. طريقيڪار کان پهريان 4 3 - 4 ڏينهن ، سبزياتي غذا ڏانهن مٽائي ، جيڪو ٻوٽي جي کاڌن جي استعمال جي وضاحت ڪري ٿو.
5. 5 شامل ڪريو تازو نچوڙيل سيب ۽ چقندر جو رس ڪنهن به مقدار ۾ روزاني مينيو ۾ (ان کي پچائي 2 حصن جي شرح تي sourاڙهي سيب جي 10 حصن تائين).
6. 6 پاڻ کي ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو پيشاب صاف ڪرڻ واري اينيما سان فراهم ڪريو.

قدم قدم کڻڻ عملدار

مالاخوف جي مطابق جگر کي صاف ڪرڻ زيتون جو تيل ۽ ليمن جي رس جي استعمال تي ،ل آھي ، جيتوڻيڪ ليکڪ پاڻ دعويٰ ڪري ٿو ته انھن کي چ sunي طرح مٽائي سگھجي ٿو سورج مکڻ يا مکئي جو تيل ۽ سائٽرڪ ايسڊ يا سامونڊي بڪٿورن يا ڪرين بيري جو رس.

صفائي واري ڏينهن تي توهان کي سٺي نموني ننڊ ڪرڻ گهرجي ، ڇاڪاڻ ته هن معاملي ۾ سٺو روح ، پرسڪون ۽ سٺو مزاج ڪاميابي جي ڪنجي آهن.

توهان کي صبح جي طريقيڪار جي لاءِ تيار ٿيڻ گهرجي:

• جا wڻ کان پوءِ ، توھان کي گھرجي ھڪڙو انيما ڪريو ، جوس پيئو ۽ ناشتو ڪريو ڪجھ غذائيت سان ، مثال طور ، دال. اھي ماڻھو جن لاءِ بک آھي ھڪڙو سخت امتحان آھي جسم لاءِ انھن کي اجازت آھي لنچ آسانيءَ سان کائڻ جي.
• 14.00 کان پوءِ ، جگر کي گرم ڪرڻ گهرجي. هن کي ڪرڻ لاء ، اهو بهتر آهي ته حرارتي پيڊ گرم پاڻي سان گڏ وٺي (هڪ حرارتي پيڊ پڻ مناسب آهي) ۽ ان کي درست هائپوچنڊريم سان ڳن attachيو وڃي. ان حقيقت جي نظر ۾ ته توهان کي س allو ڏينهن هن سان گڏ هلڻو پوندو ، ۽ اهو تقريبن 7 - 8 ڪلاڪ آهي ، بهتر آهي ته اهو جسم تي لچڪدار پينٽ سان درست ڪري ڇڏجي ته جستجو نه ٿئي. اهو ضروري آهي ، ڇاڪاڻ ته حرارتي پيڊ جو بنيادي ڪم گرم ڪرڻ ، بلي کي گھٽائڻ ۽ ٻڪرين کي وڌائڻ آهي.
• 19.00 تي توهان سڌو سنئون صفائي شروع ڪري سگهو ٿا. انهي کي ڪرڻ لاء ، توهان کي 150 - 200 gr تيار ڪرڻ جي ضرورت آهي. تيل ۽ 150 - 200 gr. ليمن جو رس (ان دوران ، 65 ڪلو کان وڌيڪ وزن رکندڙ ماڻهن لاءِ ، حجم وڌ کان وڌ 300 گرام جي مقدار کان سواءِ وڌائي وڃي). استعمال کان پهريان ، تيل ۽ جوس کي گرم ڪرڻ لازمي آهي 35 درجا جي حرارت تي. توهان کي انهن کي هيٺين جي ترتيب ۾ پيئڻ جي ضرورت آهي: 1 - 2 sips جو تيل جوس جو رس جي 1-2-15 ڌوپ سان ڌوئي ڇڏيو. XNUMX منٽن کانپوءِ ، عمل ٻيهر ورجائڻ گهرجي.
• توهان کي جوس سان تيل پيئڻ جي ضرورت آهي جيستائين سفارش ڪيل رقم ختم نه ٿيندي. تنهن هوندي ، جيڪڏهن انهن کي کڻڻ دوران ناڪاري ظاهر ٿئي ، توهان کي انهي سان انتظار ڪرڻ جي ضرورت آهي جيستائين اهي ناخوشگوار علامات ختم نه ٿين. مثالي طور تي ، تيل ۽ رس جو س volumeو حجم پائڻ گهرجي ، پر جيڪڏهن ڏند ڪ persي رهي ٿي ، انهي کي پهريان کان ئي پيئندڙ مقدار تي بند ڪرڻ جي اجازت ڏني وڃي.
• اثر و enhanceائڻ لاءِ جڏھن تيل ۽ جوس پيئڻ کان پوءِ ، ھي theيان ڪم ڪرڻ ڪافي آھي: 60-90 منٽن کان پوءِ ، آرام و getو ۽ کا leftي نڪ کي ڪپهه جي abوڙ سان coverڪيو ، ساھ کڻڻ ۽ ساھ کڻڻ سان. اها سفارش ڪئي وئي آهي ته گرم pepperاڙهي مرچ جو هڪ نن pieceڙو ٽڪرو زبان جي چوٽيءَ تي رکجي - هي مدد ڪري ٿو گرمي ۽ توانائي پيدا ڪرڻ ۾ ، جيڪو عمل کي آسان ڪندو.
• ايندڙ اسٽيج هڪ قسم جي جگر جي مالش آهي. هن کي ڪرڻ لاء ، توهان کي سانس ڪرڻ معمولي ڪرڻ گهرجي (اهو هموار هجڻ گهرجي ، توهان کي هر 4 سيڪنڊن بابت 6 - 60 سانس ڪرڻو پوندو). ساڳي ئي وقت ، اهو ضروري آهي ته diaphragm سان سٺو ڪم ڪجي ، سانس جي حالت ۾ ، پيٽ کي inhهلائيندي ۽ اهو تصور ڪري ته هڪ ٻرندڙ تير جگر ۾ هدايت ڪئي وئي آهي ، ۽ وationڻ تي - انهي کي تنگ ڪرڻ لاءِ. اهو مساج ڪرڻ لاءِ 15 کان 30 منٽن جو خرچ ايندو آهي ، اهو جگر ۾ رت جي گردش کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڏي ٿو ۽ انهي مان زهر ڪushي به ٿو. هن وقت کان پوء ، اهو بهتر آهي ته 60 منٽن تائين آرام ڪر ، ۽ هر شي کي ٻيهر ورجائڻ. هڪ مهلت جي دوران ، اهو ضروري آهي ته صحيح مقناطيس تي مقناطيس کي وجهي تهذيب جي رت جي گردش کي وڌايو وڃي.
• پهريان پٿر 23.00،23.00 جي آس پاس ۽ بعد ۾ نڪرڻ شروع ڪندا. اهو حقيقت اهو آهي ته 03.00 کان XNUMX تائين جي عرصي ۾ ، جگر جو بئراج گهڻي حد تائين وڌي ٿو. عملي طور تي ، سڀ ڪجهه هڪ ڀينل ڀور وانگر ڏسڻ ۾ اچي ٿو ، ان دوران فني ، بلي-بلليبن ڪيليڪل ، ڳري سائي سائي جي usمي ، ڪوليسٽرول جي akesٽ نڪري اچن ٿا. ممڪن آهي ته آرام ايندڙ ڏينهن جي ماني تائين جاري رهندو.
• of ofڙن جي آزاد ٿيڻ کانپوءِ ، توهان کي صفائي واري اينيما ڪرڻ جي ضرورت آهي. اها حقيقت لاءِ تيار رهڻ ضروري آهي ته جگر کي صاف ڪرڻ کانپوءِ صبح جو ، توهان کي ڪمزوري ، ٿڪاوٽ محسوس ٿيندي. اهو جسم کان طاقت جي وڃائڻ جي ڪري آهي. ھن عرصي دوران ، اھو آرام ۽ آرام ڪرڻ ضروري آھي ، پنھنجي پاڻ کي اندروني رزقن جي تبديليءَ جي اجازت ڏي ٿو.
• اهو بهتر آهي ته ڏينهن کي 0,5،2 ليٽر جوس سان گڏ ڪيو وڃي - گاجر يا چقندر- سيب جو گوشت جي 10 حصن تائين XNUMX حصن جي شرحن تي ، ڇو جو جوس اضافي طور تي جگر کي صاف ڪرڻ جو ڪم ڪري ٿو. انهي کان پوء ، توهان هڪ ہلڪي ناشتي برداشت ڪري سگهو ٿا por جو ٻج پاڻي ۾ ڀريل ، ميوو يا سبزي سلاد.

اهو ڄاڻڻ ضروري آهي

جيڪڏھن رس ۽ تيل وٺڻ کان پوءِ تکي الٽي اچڻ بعد ختم ٿي وئي ، جنھن بعد گہرے سبز رنگ جي release mucڙن جو اخراج ، گهڻو ڪري اهي جزا جگر تائين نہ پھچائين ، پر پيٽوميشنل فلم مان معدي کي صاف ڪري ڇڏي. هي عام طور تي پهرين صفائي دوران ٿيندو آهي. معاملي کي آخري انجام ڏيڻ جي لاءِ ، توهان کي ايندڙ دوران دوران جوس ۽ تيل جي نن amountي مقدار وٺڻ گهرجي ، آهستي آهستي دوز وڌائي.

مالاخو صفائي جي ڪاميابي جي ڪنجي آرام ۽ خود اعتمادي ۾ آهي. خوف جي موجودگي تنگي جي ظهور کي ظاهر ڪري ٿي ۽ نتيجي طور ، وصولي ۾ دير ڪري ٿي. انهي تنگي مان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ ليکڪ جو ٽيڪنالوجي 2 نه-شپي ٽيبلٽ پيئڻ ۽ صرف پرسڪون رهڻ جي سفارش ڪري ٿو. هن جي سڀني صلاحيتن جي تابع آهي ، انهي سان گڏ طريقيڪار ۾ contraindications جي غير موجودگي ، طريقيڪار خود آسان ۽ دردناڪ آهي.

ان کان علاوه ، صاف ڪرڻ جگر جي هڪ قسم جي حملي آهي ، جنهن لاءِ هن کي اضافي طاقت جي ضرورت آهي. ھن بابت نه وساريو ۽ سندس قاعدن کي غفلت ڏيو.

طريقيڪار جي فريڪوئنسي

سڀ کان مشڪل ڪم ، جسماني ۽ ذهني طور تي ، پهرين صفائي ڪرڻ آهي. theانهي ۾ صفرا ۽ اڇي رنگ جي غلافن جي ظاهر ٿيڻ جي باوجود ، جيڪڏهن پٿر ٻاهر نه اچن ته اهو خود کي غير موثر سمجهيو ويندو. اهو ٿئي ٿو جڏهن عضو گهڻو حد تائين بند ٿي چڪو آهي ۽ ڪيترن ئي طريقيڪار جي ضرورت آهي.

توهان کي ايندڙ وارن کي صرف توهان جي ڀلائي واري بنياد تي شروع ڪرڻ شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي ، پر مثالي طور تي ، پهرين ٽن صفائي 3 هفتن جي وقفي سان ، 30 ڏينهن کانپوءِ چوٿون ۽ 60 ڏينهن بعد پنجون مڪمل ٿيڻ گهرجي.

هڪ سال کان پوء ، اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته توهان جي جگر کي ٻه ڀيرا وڌيڪ صاف ڪيو ، ۽ هڪ سال بعد. عام سفارش ٿيل نصاب 9 - 12 طريقيڪار آهي.

کائڻ کانپوءِ

جگر کي صاف ڪرڻ کان پوءِ کا foodو کائڻ لائق آھي جيئن ئي بھوڪ لي. اھو بھتر آھي ته شروع ڪجي تازو نچوڙيل رس ، سلاد ، دال پاڻيءَ ۾ سامونڊي ڪناري يا ٿوري تيل سان. آھستي آھستي ، startingئي ڏينھن کان شروع ڪندي ، غذا کي نئين خوراڪ ۽ وينجن سان مالا مال ڪري سگھجي ٿو. اھو ر importantو اھم آھي ته fاھر ڪ fatيو و fatي ، ٿtyو ، ان مان تماڪ ڪي ، پھريائين سبزي وارن کا dishesن کي ترجيح ڏيو.

اهو پڻ ضروري آهي ته نشاستي دار کا foodsن کي هٽايو و suchي ، جيئن پڪل شيون ، جيئن اهي عضون جي بافتن کي بند ڪن. ان کان علاوه ، اھو ياد رکڻ گھرجي ته مشروم ۽ guايون انھن کان خراب برداشت ڪن ٿيون.

اهو مصالحي وارو کاڌو کائڻ ۾ ناپسنديده آهي ، ڇاڪاڻ ته اهو جگر کي منفي طور تي متاثر ڪري ٿو. ساڳي ئي وقت ، ماکي ۽ ٿورو نمڪين کاڌو سندس مدد ڪندا.

مالخوف جي مطابق صفائي ڪرڻ بابت راءِ

اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته مالخوف طريقو مطابق نفس جي صفائي بابت پاڻهي مثبت تجزين جي وڏي تعداد جي باوجود ، روايتي دوا هن تي هر ممڪن طريقي سان تنقيد ڪندي ، ليکڪ کي شفا ڏيڻ ۽ علاج جي ٻين طريقن وانگر. انهن جي فيصلن جي حق ۾ ، ڊاڪٽر سائنسي جواز جي گهٽتائي ۽ ان جي خطرن جي اڳيان رکيو ، ساڳئي وقت ، اهو ڪيترن ئي ماڻهن جي مدد ڪري ٿو.

بنيادي ڳالهه اها آهي ته ڪنهن کان پهريان ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کانسواءِ ، تضادن کان سواءِ ۽ مڪمل تياري نه ڪرڻ سان. سهڻي ۽ مثبت رويي پڻ اهم آهي. صرف پوءِ ئي اهو ممڪن ٿيندو ته هن ٽيڪنالاجيءَ جي سڀني فائدن جو تجربو ڪيو وڃي.