ھليبٽ

وضاحت

حليبٽ مڇي سامونڊي ويڙهاڪ مڇي آهي. ان جو ماپ ٻه ميٽر تائين وڃي ٿو ، ۽ ان جو وزن هڪ سئو ڪلوگرام آهي. هن مڇي جي هڪ خاص خصوصيت اکين جي هنڌ آهي: اهي ٻئي صحيح سر جي حصي ۾ واقع آهن. سمنڊ جي رهائشي جي چمڙي جو رنگ ڳاڙهي سائيز کان ڳاڙهي-ڪارو تائين هوندو آهي ، آبادي تي منحصر آهي.

ا هاليبٽ جا چار قسم آهن:

  1. اڇو (عام) - حليبوت جو سڀ کان وڏو قسم ، جنهن جو وزن ٽي سؤ پنجاهه ڪلو تائين پهچي سگهي ٿو ، ۽ ڊيگهه پنج ميٽر آهي ؛ اهي جائننگ بيئرنگ ۽ اوڪوهٽسڪ سمنڊ جي رهائشي آهن.
  2. نيرو برائون (ڪارو) ـ وچولي سائيز جي هڪ مڇي ، پنجاهه ڪلو وزني ۽ ڊيگهه ڏي meters ميٽر تائين ، ساڳئي جڳهن ۾ مليا آهن جئين سفيد چهرا نن speciesا.
  3. آمريڪن تيرو ـ هڪ قسم جي مڇيءَ جو اندازو عام طور تي پنجاهه سينٽي ميٽر کان وڌيڪ نه هوندو آهي ، ۽ ماس ٽن ڪلو آهي ، گهڻو ڪري آمريڪا جي اتر واري حصي ۾ رهندو آهي ؛
  4. ايسيٽڪ ايروٿو هاليبٽ جو نن smallestڙو نن speciesڙو نسل آهي ، جيڪو ڊيگهه ۾ سا seventن سينٽي ميٽرن تائين ۽ ٻه ڪلوگرام تائين وزن رکي ٿو ، جاپان ۽ بيئرنگ سمنڊ ۾ مليو.

حليبٽ گوشت اڇو رنگ ۾ andڪيل آهي ۽ بي نياز ۽ چٽي نموني آهي. اڇي بيڪ وارو پکي هن مڇي جو ذائقي ۾ اڳواڻ آهي. اهو سڀ کان وڌيڪ نازڪ ۽ وڻندڙ ​​سمجهيو ويندو آهي.

حليب جا فائدا

حليبٽ هڪ فربي مڇي آهي ، مختلف وٽامن جو هڪ ذخيرو ، ترڪيب وارو عنصر ، ۽ ٿڪ تيزاب آهي ، جنهن کي انساني جسم جي سخت ضرورت آهي. ان ۾ وٽامن اي ، اي شامل هوندا آهن ، جيڪي هاضمي جي پيچري کي بهتر بڻائڻ ۽ چمڙي ۽ جلد جي حالت کي بهتر بڻائڻ جا ذميوار آهن.

ان کان علاوه ، ھيءَ سامونڊي م fishي وٽامن ڊي سان مالا مال آھي ، جيڪا خاص طور انھن علائقن جي رھواسين لاءِ اھم آھي جن وٽ سج جي واضح کوٽ آھي.

جيئن وٽامن بي لاءِ ، جنھن س whichي جسم جي ڪارڪردگيءَ تي فائدي وارو اثر وڌو آھي ، حلبيٽ ۾ اھو تقريبن تمام مختلف قسمن جي نمائندگي ڪندڙ آھي (B1 کان B7 تائين)

ھليبٽ

ننeن عنصرن مان ، ھن م fishيءَ تي مشتمل آھي لوھ ، ڪلسيم ، پوٽاشيم ، مگنيشيم ، زنڪ. نوٽ ڪيل compositionھيل جسم تي تقريبا all س processesني عملن تي فائدي وارو اثر آھي: رت جي پيداوار کان و theي س bodyي جسم جي قوت مدافعت وائڻ تائين.

هاليبوٽ ۾ اوميگا 3 فيٽي ايسڊس جي وافر مقدار هجڻ جي ڪري جيڪي رت جي نالين جي ديوارن کي مضبوط ڪرڻ لاءِ ناگزير آهن ، مڇي ماڻهن لاءِ فالج ۽ دل جي پريشاني لاءِ ماهرن جي تمام مشهور تجويز آهي.

هيليبٽ ۾ شامل ڪيل چڪنائي ، جيڪا دوا ۽ سهڻي نموني ۾ وڏي پئماني تي استعمال ٿئي ٿي ، خاص اهميت رکي ٿي.

اھو ڪنھن لاءِ به secretجھو ناھي ته ڪنھن به کا dishي جو ڪلوري مواد گھڻو ڪري کا dependsي پچائڻ جي طريقي تي منحصر آھي ، انھيءَ سلسلي ۾ اھو و increasesي ٿو يا گھٽجي ٿو.

۽ حليبٽ ڪو استثنا نه آهي ، پر هن جي اها خاصيت آهي ته اهڙيون نسلون تمام گهڻيون آهن جيڪڏهن اسان انهي کي ڊجيٽل تناسب سان سمجهون ٿا ، ته پوءِ حلبيٿ جو ڪلوري مواد ڪيترن درجنن يونٽن مان تبديل ٿي وڃي ٿو.

حليب جو تضاد

ان جي richرپور compositionھيل هجڻ جي باوجود ، اھڙين م fishين وٽ آھي استعمال جي خلاف ورزيءَ جي ھڪڙي فهرست. اهو جسم کي اهم نقصان پهچائي سگھي ٿو معدي ، آنڊن ۽ جگر جي بيمارين ۾. ھي کا foodو خاص طور تي انھن ماڻھن لاءِ متضاد آھي جيڪي ھائپر ٽينشن ۽ رينل بيمارين ۾ مبتلا آھن. سمندري غذا لاءِ الرجيڪ رد عمل جي صورت ۾ ڊاڪٽر ھن خوشبوءِ کي استعمال ڪرڻ جي سفارش نٿا ڪن.

هيليبٽ هڪ بهترين مزيدار ۽ نازڪ ساخت جي مڇي گوشت سان گڏ هڪ بهار جي ناقابل يقين حد تک مزيدار ۽ صحتمند قسم آهي!

ڪيوري جو مواد ۽ ترتيب

ھليبٽ

مثال طور ، خام حليبٽ 130 ڪلوگرام کان ٿورو وڌيڪ هوندو آهي ، ۽ ابلي حليبٽ تقريبن 220 ڪي ڪيڪال تي مشتمل آهي.

  • پروٽينس - صرف 18 گرام کان مٿي ؛
  • ڀايون - 3 گرام ؛
  • ڪاربوهائيڊريٽ - 0 گرام.

حليبٽ مڇي کي ڪيئن چونڊيو ۽ اسٽور ڪيو؟

چونڊيل صحيح ibليوٽ مڇي چونڊڻ لاءِ ، توهان کي ڪيترائي اهم قاعدن کي toاڻڻ جي ضرورت آهي. سڀ کان پهرين ، توهان کي هن سامونڊي مڇي جي اکين ۽ چمڙي جي حالت تي ڌيان ڏيڻو پوندو. انهن کي چمڪندڙ ۽ پڻ شفاف نموني هجڻ گهرجي.

اهو مڇي ڇڏڻ جي قابل آهي جيڪڏهن ان جي واتن تي بلغم ٿئي ٿي. اهو پڻ ، جڏهن حليبٽ خريد ڪيو ، اسان صلاح ڪريون ٿا ته توهان ان کي پنهنجي آ fingerر سان نرم ڪريو. جيڪڏهن ڏندن جي سطح جلد ختم ٿي وڃي ، پوءِ مڇي تازي هوندي آهي. مڇي تي گهڻي برف برف کي منجمد ڪرڻ جي ڳالهائي ٿي.

ا، ، منجمد هليبٽ وڪرو تي تمام عام آهي ، تنهن ڪري اهو س buyو خريد ڪريو ، ۽ نه ڪٽ ڪريو ، انهي کي هضم ڪرڻ دوران اهو گهٽ نمي وڃائي ٿو.
توهان کي صرف مڇي قدرتي طور تي ختم ڪرڻ جي ضرورت آهي. هن کي ڪرڻ لاء ، اهو بهتر آهي ته ان کي فرج ۾ سڀ کان گهٽ شيلف تي رکجي.

بهترين آهي اهو کاڌو فريزر ۾ اسٽور کي گهٽ کان گهٽ اٺين درجي جي درجي تائين نه رکڻ جي لاءِ. انهن حالتن تحت ، هاليبٽ جي شيلف زندگي پنج مهينا آهي.

پچائڻ واري ايپليڪيشن

ھليبٽ

ڪوشش ڪئي وئي آهي ته اهڙي مزيدار مڇي لاءِ پچائڻ ۾ استعمال ڳولي. هن علائقي ۾ ، هيلبيٽ هڪ اعلي قيمت آهي ڇو ته هن جو رس ۽ نرم گوشت جي ڪري ، ۽ انهي جي بهترين مٺي ذائقي جي ڪري.
هن مزي جي تياري لاءِ ڪيترائي طريقا آهن. اهو تابع ڪرڻ جي هيٺين قسمن جي تابع ٿي سگهي ٿو.

  • پچائڻ ؛
  • ڀائي ؛
  • پچايو ؛
  • دونھون ؛
  • شادي ڪريو ؛
  • لوڻ ؛
  • بجھڻ.

برفاني ڪريم يا تازو حليبٽ س goodو ٿي سگھي ٿو ڪيترائي مختلف اشتهار اهڻ لاءِ. سوپ ۽ مزيدار پائي ingsرڻ پڻ ھن م .يءَ مان س goodا آھن.

آلي جي ٿانو تي ناريل ساواهه ۾ هيليبٽ

ھليبٽ

4-5 سرونگ لاء اجزاء

  • 800 گرام حليبيه
  • 2 پياز
  • 1 عدد صحارا
  • هڪ چمچ بيلسمڪ سرڪو
  • 1 نارنگي
  • لوڻ جو مرچ
  • 200 ملي گرام 20 سيڪڙو
  • 200 گرام چيمپين
  • 6-8 آلو
  • گرين جو ڇڙو
  • مکڻ کائڻ ۽ پچائڻ لاءِ

ڪئين پچائڻ

  1. ھليبٽ کي seوئڻ ۽ حصن ۾ ڪٽي. موسم لوڻ ۽ مرچ سان ذائقو ڪرڻ. مکڻ ۾ ھڪڙي تري ۾ وryو ۽ نارنگي جو رس شامل ڪريو.
  2. پياز کي elڪيو ۽ ان کي وڏي سلائس ۾ ڪٽي ڏيو. هڪ ٿالهيءَ ۾ ، انهن کي بالسمڪ سرڪ ۾ andيرايو ۽ کنڊ شامل ڪريو.
  3. ان دوران ، آلو peڪيو ۽ لوڻيا waterي پاڻيءَ ۾ پچايو. ان جي پڪي ٿيڻ کان پوءِ ، ان کي خالص ڪريو پنھنجي پسنديده ترڪيب مطابق. مان ان کي گرم کير جي اضافي سان استعمال ڪريان ٿو ته جيئن اهو adeٽي نه وي.
  4. اهو رهي ٿو ڪريمري مشروم ڊريسنگ تيار ڪري. مشروم کي ڇڪايو ۽ انهن کي frيرايو. برائو ٿيڻ کان پوء ، ھڻي ۽ مرچ ، جڙي ٻوٽين کي شامل ڪندي ڪڪڙ ۽ سمر شامل ڪريو.
  5. سڀئي اجزاء تيار آهن ؛ رهي ٿو ٻلي کي گڏ ڪرڻ لاءِ. ماشمي آلو کي هڪ پليٽ فارم تي وچ ۾ ، مٿي مٿان حليبٽ رکجي. مٿي کي ڪريم مشروم جي ڊريسنگ ۽ نارنجي وجز ۽ ڪاريلائيز پياز سان گارنش ڪيو. مٿين طرف ، مون ڳاڙهو مرچ شامل ڪيو.
  6. توهان جو رات جي ماني تيار آهي! اهو تعجب جو وقت آهي!
سمنڊ تي امڪاني وشال حاليبٽ مڇي مارڻ - تمام تيز ترين هاليبوٽ فيليٽ پروسيسنگ صلاحيتون

2 تبصرا

  1. واه ، هي آرٽيڪل سٺو آهي ، منهنجي نن sisterي ڀيڻ اهڙا تجزيا ڪري رهي آهي
    شيون ، ان ڪري آئون هن کي پهچائڻ وارو آهيان.

  2. o kostičkách není řeč

جواب ڇڏي وڃو