سرجري کان پوءِ کاڌو

ڪنهن به جراحي مداخلت جسم لاء دٻاء آهي. اهو ئي سبب آهي ته ان کان پوءِ جي غذا کي ممڪن حد تائين متنوع ۽ صحيح هجڻ گهرجي ۽ ان ۾ غذائي اجزاء جو ڪافي مقدار شامل آهي جنهن ۾ جلد صحتيابي لاءِ ضروري آهي. ان کان سواء، ان کي ترتيب ڏيڻ تمام ڏکيو نه آهي، ڇاڪاڻ ته سڀ کان وڌيڪ ضروري شيون هر گهريلو جي باورچی خانه ۾ ڳولي سگهجن ٿيون.

سرجري کانپوءِ غذائيت

اسان مان ڪيترن لاءِ ، کاڌو اسان جي روزاني ڪم کي مڪمل ڪرڻ جي طاقت ۽ توانائي جو سرچشمو آهي ، پر ان کان وڌيڪ ڪجهه به ناهي. در حقيقت ، حقيقت ۾ ، عام کاڌو ويتامين ۽ معدنيات جو هڪ ذخيرو آهي جو اسان جي جسم تي وڏا اثر وجهي سگھي ٿو ، جنهن ۾ سرجري کان پوءِ زخمين جي تيزيءَ سان مرضي شامل آهي.

اهو واقعو هڪ آرٿوپيڊڪ سرجن ۽ ڪيترن ئي اشاعتن جي ليکڪ ، سليينا پارخ جي مطابق ، “انهن ۾ خاص مادا جي مواد جي ضد سوزش ۽ زخم جي شفا جي خاصيت سان. ان ڪري ، توهان جي روزاني غذا ۾ انهن خوراڪ کي شامل ڪرڻ سان ، توهان جلدي سرجري کانپوءِ عام زندگي ڏانهن موٽي سگهو ٿا.».

هر قسم جي آپريشن جي حقيقت جي ڪري ، اهو لازمي آهي ته صرف حاضري واري طبيب سان گڏ روزانو مينيو تيار ڪيو وڃي ، ڇاڪاڻ ته هو اڪيلو ئي knowsاڻي ٿو ته علاج ڪيئن ٿي رهيو آهي ۽ ڪهڙي خوف جي لائق آهي.

غذا جي منصوبه بندي لاءِ عام ضابطا

بحالي جي عمل کي تيزي سان اڳتي وڌائڻ جي لاءِ ، ۽ ماڻهو پنهنجو پاڻ کي هر قسم جي پيچيدگين ، جهڙوڪ قبض يا هاضمي جي مسئلن جهڙو ، بعد ۾ ڪم ڪرڻ واري دور ۾ نٿو ضروري آهي:

1. 1 جزوي طرح کائو ، پر اڪثر (هڪ ڏينهن ۾ 5-6 دفعا) ؛
2. 2 ترجيح ڏيو س wholeي خوراڪ کي بجاءِ ”پروسيس ٿيل“ جي. wordsين لفظن ۾ ، اتي آهي نارنگي جي بدران هڪ نارنگي جو رس ، پڪل آلو بدران فرنچ فرائيز ، وغيره ر becauseو becauseاڪاڻ ته پروسيس ٿيل کا foodsا نه ر loseو پنهنجي فائدي واري ملڪيت کي و loseائي ويهندا آهن ، پر ان ۾ و fatيڪ چربی ، لوڻ ، کنڊ ۽ س kindsني قسمن جا اضافو به هوندا آهن. زندگي سندن اسٽوريج. چوڻ جي ضرورت ناهي ، ته ڪهڙو نقصان جيڪو ا already ۾ ئي ختم ٿيل جسم کي آڻي سگهي ٿو؟
3. 3 فائبر بابت ياد ڪريو. اهو مال هضم کي بهتر ڪري ٿو ۽ قبض کان نجات ڏي ٿو. اهو اناج ، اناج ، ميون ۽ ڀا vegetablesين ۾ شامل آهي ؛
4. 4 صرف کا foodsو چونڊيو آساني سان هضم ٿيندڙ پروٽين سان. ھن ۾ ضروري امينو اسيد شامل آھن جيڪي تيز زخم جي شفا ۽ جلد جي بحالي کي فروغ ڏين ٿا. توھان findولي سگھوٿا ان کي ٿلھي گوشت ۾ جيئن ڪڪڙ ، ترڪي ، يا ٿلھي سور جو گوشت ، گڏوگڏ م fishي ۽ سامونڊي کاو.
5. 5 روشن ماشڊ سوپ ، نيم مائع اناج ۽ بروٿ جي حق ۾ سخت خوراڪ ڏيو.
6. 6 صرف تازو کاڌو کائو ، منجمد يا بند ڪيل کاڌي کان بچڻ لاءِ انهي مان وڌ کان وڌ فائدو حاصل ڪيو وڃي.

سرجري کان پوءِ ڪهڙي جسم جي ضرورت ٿي سگهي ٿي

اھڙا ويتامين ۽ معدنيات آھن جيڪي توھان کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون. اهو:

• وٽامن سي آپريشن کان پوءِ ، جسم ۾ ان جا ذخيرا تيزيءَ سان ختم ٿي ون ٿا ، thisو ته ان عرصي دوران مدافعتي نظام ڪوشش ڪري ٿو ته ڪنهن به بيماري جي ترقي کي روڪي ۽ ان جي سموري طاقت سان وڙهندو. بهرحال ، وٽامن سي سان خوراڪ جو باقاعده استعمال نه ر restو جسم جي دفاعن کي بحال ڪري ٿو ، پر ان کي اجازت ڏئي ٿو و moreيڪ فعال طور تي ڪوليجن پيدا ڪرڻ جي ، جيڪو ضروري آهي جلد جي eneيهر پيدا ڪرڻ لاءِ.
• وٽامن اي حصو وakesندو connective بافتو حصن جي formationهڻ ۾ ، چمڙي جي بحالي کي فروغ ڏئي ٿو.
• زنڪ هڪ معدنيات آهي جيڪو قوت مدافعت کي وڌائيندو آهي ۽ جلدي زخم جي شفا کي وڌائيندو آهي.
• آئرن - اهو رت جي رت جي سيلن جي ٺهڻ ۽ هيموگلوبن جي وڌ ۾ وڌ سطح جي ذميوار آهي. ان جي گهٽتائي انتيا کي ، يا انيميا جي توجهه ڪري ٿي ، جڏهن ته غذا ۾ ان جو مواد جلدي صحتياب ٿيڻ جو سبب بڻجي ٿو.
• وٽامن ڊي - ھڏن جي بافتن جي وا and ۽ ترقيءَ کي سپورٽ ڪري ٿو.
• وٽامن اي - سيلز کي ٽوڪسين کان بچائي ٿو ، آھي اينٽي آڪسيڊنٽ پراپرٽيز.
• وٽامن K - رت جي دotاءَ جو ذميوار آهي.
• فولڪ ائسڊ - رت جي ڳاڙهي خلين جي ٺهڻ ۾ حصو وٺندو آهي. جسم کي پٽي جي آپريشن کان پوءِ خاص طور تي ان جي ضرورت هوندي آهي.
• فاسفورس ـ ڊاڪٽر معدي يا گردن جي سرجري کان پوءِ ان کي بيان ڪري سگھن ٿا. دير جي حالت ۾ ، مثال طور ، پوسٽوپريٽو دور ۾ ، جسم فعال طريقي سان هڏن جي بحالي کي بحال ڪيو ويندو آهي جيئن ته گردن جي ناڪامي جي نتيجي ۾ ، جڏهن ته معمول کان وڌيڪ فاسفورس استعمال ڪندي. انهي جي گهٽتائي سان ڳن problemsيل مسئلن کان بچڻ جي لاءِ ، توهان کي پنهنجي غذا ۾ موجود مواد سان گڏ شين جي مقدار کي وڌائڻ جي ضرورت آهي.

جلدي بحالي لاءِ مٿي 12 کاڌو

بادام جلد وٽي واري اي ۽ هڪ ضروري معدني زخم جو علاج آهي.

چرس هڪ آئرن جو هڪ ذريعو آهي ، جنهن تي ڳاڙهي رت جي خريدارن جي ٺهڻ تي دارومدار آهي.

ڪڪڙ جو سينو هڪ پروٽين جو ذريعو آهي جيڪو عضلات جي نسن جي واڌ ۽ نشونما جي ذميواري آهي ، جيڪا سرجري کانپوءِ خراب ٿي وئي آهي ۽ بحال ٿيڻ جي ضرورت آهي.

ھٽا ميوا ويتامين سي جو ھڪڙو ذريعو آھن ، جيڪو کوليجن جي پيداوار ۽ چمڙي جي بحالي جي عمل ۾ شامل آھي.

مٺي مرچ وٽامن اي ، سي ، اي ۽ فائبرين جو هڪ ذريعو آهي ، جيڪي چمڙي جي بحالي جي عمل ۾ فعال طور تي شامل آهن.

ادرڪ - نہ ر vitaminsو وٽامن ۽ معدنيات تي مشتمل آھي ، پر جنجرول پڻ آھي ، جيڪو رت جي وهڪري ۽ ميٽابولڪ عملن کي بھتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، بشمول جسم جي خراب ٿيل حصي ۾ ، مھرباني ڪري زخم جي شفا جو عمل تيز آھي.

پاڻي - س organsني عضون ۽ نظام جي ڪم کي يقيني بڻائي ٿو ، نزلي ۽ ٿڪاوٽ جو احساس گھٽائي ٿو ، چڪر دور ڪري ٿو ، ۽ جسم مان زھر کي به ختم ڪري ٿو ، جيڪي سرجري کان پوءِ زخم ۾ سوزش جي نتيجي ۾ ھيل آھن. توھان ان کي مٽائي سگھو ٿا سائو چانھ ، خشڪ ميوي جو oteوٽو ، گلاب جو othوٿا ۽ جيلي. انھيءَ دوران ، پاڻيءَ جي پيئڻ جو مقدار روزانو ڊاڪٽر پاران طئي ڪيو و ،ي ، آپريشن جي قسم ۽ ان جي ڪورس جي بنياد تي.

سامونڊي کاڌا - اهي زنڪ سان مالا مال آهن ، جيڪي زخم جي شفاخاني جي رفتار کي متاثر ڪن ٿا.

گاجر وٽامن اي جو هڪ ذريعو آهي ، جيڪو اپيٿيل سيلز جي ترقيءَ جو ذميوار آهي ، قوت مدافعت و ،ائي ٿو ، ان ۾ سوزش ۽ زخم healingرڻ واريون خاصيتون آهن.

داڻا ڪشميري ۽ probiotics جو هڪ ذريعو آهي ، جيڪو هاضمي جي نظام جي ڪم ڪار کي بهتر بنائي ٿو.

دال - ان ۾ وٽامن B ، E ، PP ، گڏوگڏ لوھ ، پوٽاشيم ، زنڪ ، ڪلسيم ، سوڊيم ، فاسفورس ۽ مگنيشيم شامل آھن. انھن جي مھرباني ڪري ، بلڊ شوگر جي ليول نارمل ڪئي و ،ي ٿي ، ھضمي جي رستي جو ڪم بھتر ٿئي ٿو ، ۽ جسم پاڻ به تيزيءَ سان بحال ٿي وي ٿو. ان دوران ، آپريشن کان پوءِ ، ان کي استعمال ڪيو وي نيم مائع حالت ۾.

مڇي پروٽين ، وٽامن ۽ معدنيات جو هڪ ذريعو آهي.

جراحي مداخلت هميشه جسم لاءِ هڪ امتحان آهي. ۽ هن جي مدد ڪرڻ اسان جي اختيار ۾ آهي ۽ جيترو جلدي ممڪن ٿي سگهي پنهنجي طاقت بحال ڪري سگهون. اهو ياد رکو ، پنهنجي خوراڪ کي احتياط سان پلان ڪريو ، ماهرن جي صلاحون ٻڌو ۽ صحتمند رهو!