هرڪو اهو نٿو سمجهي ته ڇا مطلب آهي جڏهن اهو اچي ٿو اليڪٽرولائٽس. ان کان علاوه، هر اليڪٽرولائٽ هڪ مخصوص حياتياتي فنڪشن کي برقرار رکڻ ۾ هڪ خاص ڪردار ادا ڪري ٿو. اچو ته صورتحال کي واضح ڪريون. اليڪٽرولائٽس معدنيات آهن جيڪي رت ۾ موجود آهن ۽ ٻين جسم جي سيال جيڪي برقي چارج کڻندا آهن. انهن ۾ شامل آهن: اسان جي جسم ۾ سڀ کان گهڻيون معدنيات. ڪلسيم عضلات جي ٺهڪندڙ تي اثر انداز ڪري ٿو، اعصاب تسلسل موڪلي ٿو ۽ وصول ڪري ٿو، ۽ باقاعده دل جي تال کي برقرار رکي ٿو.
لوڻ ۽ ڪيترن ئي ڀاڄين ۾ مليا آهن، کلورين جسم جي سيال جي صحتمند توازن کي برقرار رکڻ لاء ذميوار آهي، ۽ جسم جي هائيڊريشن ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو.
اعصاب سسٽم جي ڪم کي وڌايو، عضلات جي ڀڃڪڙي، توانائي جي پيداوار لاء غذائي اجزاء جي استعمال کي منظم ڪري ٿو.
ATP جي پيداوار ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو - عضلات لاء ٻارڻ جو بنيادي ذريعو. فاسفورس بڪين جي عام ڪم کي سپورٽ ڪري ٿو.
هن معدني جو بنيادي ڌيان نرم عضلات جي ڪم تي آهي، جهڙوڪ دل ۽ هاضمي جو رستو.
اعصاب جي تسلسل کي کڻڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ عضلات جي ڀڃڪڙي کي متحرڪ ڪري ٿو. ان کان علاوه، سوڊيم بلڊ پريشر کي ڪنٽرول ڪري ٿو. جئين توهان محسوس ڪيو هوندو، اليڪٽرولائٽس ۽ عضلات جي ڀڃڪڙي ۽ اعصاب سگنل جي وچ ۾ مضبوط تعلق آهي. اهو وضاحت ڪري ٿو ته اهو خاص طور تي اسان لاءِ ضروري آهي ته جسماني سرگرمي دوران اليڪٽرولائٽس کي ڀرڻ ، ڇاڪاڻ ته اسان انهن کي پگهر ذريعي پڻ وڃائي ڇڏيو آهي. اليڪٽرولائٽس سان ڀريل بهترين قدرتي پيئڻ ناريل پاڻي آهي. ان ۾ رطوبت ۽ اليڪٽرولائٽس جو توازن اسان جي جسم ۾ موجود شين جي برابر آهي. ۽ آخر ۾ ... هڪ بلينڈر ۾ وڄايو جيستائين رس جي مطابقت. اچو ته پيئو ۽ هڪ صحتمند پيئڻ جو مزو وٺو!