مواد
موڪلون موڪلون آهن، ۽ غذا شيڊول تي آهي. ڪجھ سختي سان ھن پوسٽ جي پيروي ڪندا آھن ۽ ھڪڙو استثنا نه ڪندا آھن جيتوڻيڪ خانداني ڊنر لاءِ. ۽ اڃا تائين، توهان ڪجهه گيسٽرونومڪ خوشين کي برداشت ڪري سگهو ٿا. اهو سٺو آهي ته اتي ميون ۽ خشڪ ميون آهن. اهي مفيد ۽ لذيذ کاڌا ٺاهيندا آهن. صحتمند موڪلن واري ناشتي جا خيال سيموشڪا پاران ورهايا ويا آهن - سڄي خاندان لاءِ قدرتي صحتمند خوراڪ جي شين جو هڪ مشهور برانڊ.
اخروٽ بروسوچي پيستو سان
برش چيٽا نٽ ۽ پيسٽو ساس سان مفيد طور تي بدلائي highڏيندو اعلي ڪليوري واري سنيڪ سينڊوچ کي جيڪي روايتي طور تي ٽيبل تي پيش ڪيا و holidaysن ٿا ڪنهن به خاندان ۾ موڪلن لاءِ. اسان جي ترڪيب جي نمايان خاصيت ھوندي آھي ديدار نٽ ”سيموشڪا“. نازڪ م sweetا desانو س cheeseي نموني سان آهن پنير جي لوڻ واري ذائقي سان ۽ عضوي طور تي ٽارٽ ماکي کي پورو ڪن ٿا. ۽ منفرد غذائي خوشبو پيدا ڪري ٿي جادوئي موڪل جو احساس.
س Cutي اناج جي ماني جي پتلي ٽڪرن ۾ ڪٽي ، لوسن سان ر rubڻ ۽ زيتون جو تيل ھلڪو ڪري ڏڻ. اسان انھن کي ھڪڙي بيڪنگ شيٽ تي پارچمينٽ پيپر سان ل placeايو ۽ انھن کي 10 منٽن تائين تندور ۾ 180 ° C تي ھڻي ڏيو. ان کان پوءِ اسان پيسٽو ساس پکيڙي breadڏيون گرم ماني تي ۽ سخاوت سان ineيرايو پائن نٽ سان. خدمت ڪريو انھن برشچٽس کي گرم ، جڏھن اھي خارج ڪن ٿا ھڪڙي بي مثال خوشبو.
خشڪ ميوو هڪ راز سان
مٺي ۽ نمڪي شين جو هڪ ماهر ميلاپ هڪ ٻئي روشن خشڪ ڪٽيل خشڪ ميون لاءِ پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو. هتي اسان کي خشڪ ميون جي ضرورت پوندي “سيموشڪا”. اهي اعلي معيار جي چونڊيل ميوي مان ٺاهيا ويندا آهن ، تنهن ڪري اهي پنهنجو اصل ذائقو محفوظ ڪيو آهي. انهن جو پورو جوڙو بنا ڪنهن گرڀ وارو نٽ “سيموشڪا” جي هوندو. اها خالص روپ ۾ هڪ ٻي قدرتي پيداوار آهي ، جيڪا فيشن جي مينيو لاءِ ٺاهي وئي آهي.
ھتي آھن ڪجھ آپشن گھٽ کیلوري وارا ميني ناشتي لاءِ. اسان و-10ون ٿا 15-5 تاريخون ، طويل طوق makeاھيو ۽ ھڏا ڪ removeيا. ان جي بدران ، اسان کيجو شامل ڪريون ٿا ۽ احتياط سان fetريو انھن کي فيٽا يا ريڪوٽا سان. تاريخن سان گڏ ، توھان و prي سگھوٿا وڏا شاخون ، ترڪي ھيم جو ھڪڙو ٽڪرو وجھو ھر ھڪ جي اندر ۽ ان کي thinنيو ٿلھي پٽي جي ٿلھي سلسلي سان - توھان کي ملندو interestingيو دلچسپ آپشن. ٽئين قسم جو ناشتو خشڪ زرديءَ سان ڪيو ويندو. ڪيترائي وڏا خشڪ زرد ٽڪندڙ پاڻيءَ ۾ 1 منٽن لاءِ ،ڪيو ، انھن کي ڪاغذ جي ٽوال سان سڪي ڏيو. پکيڙيو XNUMX چمچو ڪوٽيج پنير ، هر هڪ تي بادام ۽ هر شيءَ کي chopري fineڏيو پني پٽي سان.
سڙيل eggsاسي باهه سان
توھان رڳو ڀريل خشڪ ميون ، پر ھينڊو پڻ. اسان جي صورت ۾ ، تڪميل نسوار ٿي ويندي. اهڙن ماڻهن کي جيڪي پنهنجو پاڻ کي شڪل ۾ رکندا آهن ، اهڙي ناشتي جو هڪ حصو بلڪل جائز آهي. خاص طور تي جيڪڏهن توهان ڀروسي ڀرڻ لاءِ “سيموشڪا” وٺو. وڏيون مڪمل ڪنڊن جي مهرباني ، هڪ خاص روهڻ جي ڪري ، اڃا به وڌيڪ سٿيل گهڻائي چکڻ وارو ذائقو حاصل ڪيو آهي ، ۽ انهن جو خوشبو پاڻ ئي انهي جي سڀني جلال ۾ ظاهر ڪري ڇڏيو آهي. پچائڻ جي رفتار لاءِ ، ھي پڻ ھڪڙو پلس آھي - توھان کي ضرورت ناھي ته خشڪ نڙن کي فرائنگ پين يا اوون ۾ خشڪ ڪريو.
پھريائين ، اسان 5-6 ھڏا ،اھيون ، احتياط سان شيل elڪيو جيئن پروٽين کي نقصان نه پھچائي. هڏين کي ا half ۾ ڪٽي theڏيو ۽ زردي ختم ڪريو. ا gلائي 80ڏيو 2 گرام ھزيلنٽ کي بلينڊر جي ٿانو ۾ ، انھن کي fineيڪ ڪري fineڏيو. شامل ڪريو باقي اُiledريل زردي ، 3-0.5 ڪٽيل لوسن جا لونگ ، لوڻ ۽ مرچ ذائقو ڪرڻ. توھان نفاست ۾ شدت شامل ڪري سگھو ٿا ۽ tرڻ ۾ XNUMX عدد اڊيڪڪا وجھو. پيسٽري بيگ جي مدد سان ، اسان ان سان eggريل ا eggن جو اl حصو andريندا آھيون ۽ انھن کي ريفريجريٽر ۾ وجھي zeڏيندا آھيون. خدمت ڪرڻ کان پھريائين ، اپليٽائزر کي ٽماٽن ۽ جڙي withوٽين سان گارنش ڪريو.
هلڪو ڀاggي وارا ڪمر
بينگن جا رول اڪثر ڪري تہوار جي ٽيبل کي سجائن ٿا. ھن ناشتي جو غذائي نسخو انھن کي خوش ڪندو جيڪي شڪل جو خيال رکندا. هتي جو بنيادي جزو اخروٽ آهي ”سيموشڪا“. اهي thickاهيندا آهن هڪ وري مخمل پيسٽ هڪ مالدار غذائي ذائقي سان جنهن جو مقابلو نٿو ڪري سگهجي ڪنهن به شيءِ سان.
2 بينگن کي پتلي پليٽن ۾ ڪٽي ، لوڻ سان leڪيو ، 20 منٽن تائين leaveڏي ڏيو ۽ ڪاغذ جي ٽوالن سان سڪي وو. انھن کي سبزي جي تيل سان برش ڪريو ۽ انھن کي aريو aنهي پاسن تي ھڪڙي گريل پين ۾. ميون جا دانا ا already ۾ ئي سڪي ويا آھن ، انھن کي و fيڪ تريل ٿيڻ جي ضرورت ناھي ، انھن کي قيمتي ملڪيت کان محروم ڪري ٿو. ان کان علاوه ، قيمتي عناصر انھن ۾ محفوظ آھن ، جيڪي صرف وزن گھٽائڻ جي فائدي لاءِ آھن. 80 گرام ميون کي umاي ۾ اindلائي ، ملائي garlicڏيو 3-4 garlicريل لوسن جي لونگ ۽ ا half جو lyوڙهو ڪٽيل اجمود جو ٽڪرو. موسم theرڻ جو نمڪ ۽ ھپس سان elرڻ سان-ذائقو ڪرڻ لاءِ ، موسم گھٽ و fatيل ھاري ڪريم يا دہي سان. اسان 1-2رڻ جو XNUMX-XNUMX چمچ theاين جي پٽي جي ڪنڊ تي وجھي rollڏيو ۽ رول کي ريو. توھان مٿي پنير اinkلائي سگھوٿا ۽ ان کي تندور ڏانھن موڪليو ڪجھ منٽن لاءِ. خدمت ڪريو بيگن رولز ميون ، چيري ٽماٽي ۽ تازي جڙي withوٽين سان.
اهڙي صحتمند پهريل سلاد
موڪلن تي ، دلدار پف سلاد تيار ڪرڻ جو رواج آهي. جيڪڏهن گهربل هجي ، توهان انهن کي روشن ڪري سگهو ٿا ، نفيس ۽ باهمي کي محفوظ ڪري سگهو ٿا. رڳو پڪي ”سموشڪا“ نسخه ۾ شامل ڪريو. هي نٽ چلي مان ايندو آهي سلاد کي روشن خارجي ياداشت ڏيندو ۽ فائدن سان مطمئن ڪندو. ڳاڙهي خشڪ ميلا هن لاءِ سٺو جوڙو ٺاهيندا. ذائقي جو ميلاپ وڌيڪ دلچسپ ٿيندو ، ۽ سلاد ۾ وٽامن جي اضافي حصي سان چارج ٿيندو.
هڪ نن chickenڙي ڪڪڙ جي سيني کي اڻ ريل پاڻيءَ ۾ ا coolلائي ، ٿ coolو ڪري ، نن cubن ڪعب ۾ ڪٽي aڏيو ۽ هڪ پرت کي هڪ ٿانو تي پکيڙيو. اسان ا saltو گوشت لوڻيو ۽ ان کي لوڻ سان naturalاھي naturalڏيو. ان کان پوءِ ٽي اُiledريل پروٽين ۽ ratedريل گاجرن جا تہه آھن. هر نئين پرت کي ogڪيو ويو آهي دہي سان ، ۽ مٿيون هڪ chopڪيو ويو آهي ڪٽيل ميون جي ٽڪرن سان. ھاڻي سلاد کي گھرجي ته ڪجھ ڪلاڪ ريفريجريٽر ۾ رکين ته جيئن اھو akedڪجي ۽ ذائقن سان uرجي وي.
هڪ تہوار ٽيبل ۽ هڪ خوبصورت شڪل ڪافي مطابقت واريون شيون آهن. توهان کي صرف پنهنجي تخيل کي ڪيس سان ڳنڍڻ جي ضرورت آهي. اچو ته اسان جي ترڪيب جي چونڊ توهان کي الهام سان چارج ڪري ۽ توهان کي صحيح هدايت ٻڌائي. Semushka زندگي ۾ ڪنهن به ترڪيبون آڻڻ ۾ مدد ڪندو. برانڊ لائن ۾ قدرتي پراڊڪٽس شامل آهن جيڪي اعلي معيار جي معيار کي پورا ڪن ٿيون. قيمتي عناصر سان ڀريل مٽي ۽ خشڪ ميوا سڌريل ۽ صحتمند ناشتو لاء بهترين بنياد بڻجي ويندا. تنهن ڪري هڪ جشن واري رات جي ماني تي، توهان ننڍي خوشين ۾ شامل ٿيڻ جي قابل هوندا، جيتوڻيڪ انهن لاء جيڪي عام طور تي پاڻ کي رد ڪرڻ لاء استعمال ڪيا ويا آهن.