مواد
ڪن هڪ پيچيده عضوو آهي ، جيڪو ٻاهرين ، وچين ۽ اندروني ڪنڊن کي شامل ڪندو آهي. ڪن آوازن جي وائبريشن کي محسوس ڪرڻ لاءِ ٺهيل آهن. انھن جي مهرباني سان ، ھڪ شخص تقريبا 16 کان 20 وبڻ في سيڪنڊ جي فريڪوئنسي سان آواز جي موج کي محسوس ڪري سگھندو آھي.
ٻاهرين ڪن هڪ ڪارليزيج جو گونج آهي جيڪو ايندڙ آوازن جي چرپر کي ڪنڌ ۾ ۽ پوءِ اندروني ڪن ڏانهن منتقل ڪري ٿو. ان کان علاوه ، اندروني ڪنن ۾ موجود اوٿولٿس جسم جي ويزيبلر توازن جي ذميوار آهن.
اهو دلچسپ آهي:
- مرد وڌيڪ متاثر هوندا آهن ٻڌڻ واري نقصان جو تجربو. اهو انهي حقيقت جي ڪري آهي ته اهي گهڻو ڪري شور جي پيشي ۾ ملوث هوندا آهن ۽ اهو اڪثر انهن جي ٻڌڻ ۾ ظاهر ٿيندو آهي.
- بلند ميوزڪ نه رڳو ڪلبن ۽ ڊسڪنن ۾ ، پر توهان جي هيڊ فونز ۾ پڻ نقصانڪار آهي.
- سمنڊ جو آواز جيڪو اسان ٻڌو ٿا جڏهن اسان جي ڪنن تي هڪ درياءُ وجهي حقيقت ۾ سمنڊ نه آهي ، پر خون جي آواز کي ڪن جي رڳن مان ڊوڙي رهي آهي.
ڪنن لاء صحت مند مصنوعات
- 1 گاجر. blood .ڙن لاءِ رت جي عام فراهمي جي ذميوار.
- 2 ٿtyي م fishي. اوميگا 3 فائيٽي ايسڊز جي مواد جي ڪري ، م fishي audڻ جي حواس جي واقعن کي روڪڻ جي قابل آھن.
- 3 اخروٽ. اهي عمر جي وهڪري کي روڪي ٿو. اندروني ڪن جي فعل کي بهتر بڻائي ٿو. نفيس صفائي واري ڪم کي وڌائي ٿو.
- 4 سامونڊي ڪنارو. سامونڊي کاedو خوراڪ مان ھڪڙو آھي جيڪو ڪن جي عام ڪم لاءِ تمام اھم آھن. ھن ۾ آئيڊين جو وڏو مقدار شامل آھي ، جيڪو اعصابي سرگرمي کي معمول تي آڻڻ جي ذريعي vestibular بيلنس جو ذميوار آھي.
- 5 ڪڪڙ جي اوندهه. اھي آھن ھڪڙي اھڙي مادي جو ذريعو جيئن lutein. هن جي مهرباني ، ڪنن مان soundsڻ ۾ ايندڙ آوازن جو سلسلو وي ٿو.
- 6 ڳاڙهو چاکليٽ. اهو رت جي وڻن جي سرگرمي کي چالو ڪري ٿو ، اندروني ڪن تائين آڪسيجن جي فراهمي ۾ حصو وٺي ٿو.
- 7 ڪڪڙ. اها پروٽينن ۾ مالدار آهي ، جيڪي ڪن جي اندروني بناوتن جا اڏاوتي حصا آهن.
- 8 پالنا. پالڪ غذائي مواد سان مالا مال آهي جيڪو ڪن کي hearingڻ جي نقصان ۽ hearingڻ جي نقصان کان بچائي ٿو.
عام تجويزون
ڪنن کي صحتمند رهڻ ۽ سماعت لاءِ بهترين هجڻ لاءِ ، اهو گهڻن تجويزن جي پيروي ڪرڻ جي لائق آهي:
- "ٻڌڻ جي مدد" جو عام آپريشن پرسکون ، خاموش ميوزڪ ، مثال طور ڪلاسڪس ۽ گهر ۽ ڪم تي هڪ دوستانه ماحول جي سهولت آهي. زور سان آواز ۽ شديد دٻاءُ سماعت جي شدت کي تمام گهٽائي سگھي ٿو. ان ڪري ، مضبوط شور جي صورت ۾ ، ائرفڊ يا خاص هيڊ فون استعمال ڪريو.
- موسمي ٽوپي پائڻ ۽ مضبوط قوت مدافعت توهان کي اوٿائٽس ميڊيا کان بچائڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندي ، جيڪا هڪ فعال زندگي گذارڻ جي بغير ناممڪن آهي (جسماني سرگرمي ، مناسب تغذي ۽ جسم کي سخت ڪرڻ).
- وقتي طور تي ، ضروري آھي ته ڪنن ۾ سلفر پلگ ھٽايو و asي ، جيئن اھي عارضي hearingڻ جي خرابيءَ جو سبب بڻجي سگھن.
ڪم کي عام ڪرڻ ۽ ڪنارن کي صاف ڪرڻ لاءِ لوڪ علاج
ڪيترن سالن تائين توهان جي ڪنن جي صحت برقرار رکڻ لاءِ ۽ جيئن ئي ٻڌڻ جي نقصان کي روڪيو وڃي ، توهان کي هيٺيان طريقيڪار ڪرڻ جي ضرورت آهي.
اوٽائٽس ميڊيا لاءِ ، استعمال ڪريو بيسل مان compھيل ھڪ ڪمپريس. و tablesو 2 چمچا جڙي ،وٽين جا ، twoه گلاس ٽهڪندڙ پاڻيءَ جا. 10 منٽن لاء اصرار ڪريو. روزانو ڪمپريس ڪريو جيستائين توھان صحتياب نه ٿيو.
hearingڻ جي نقصان جي حوالي سان ، amا bath غسل خانن جي اضافي سان گھڻو مدد ڪري ٿو. ا leaves ليٽر ٽھڪندڙ پاڻيءَ سان ھڪ م leavesي پتي وجھو. ڪن کي متبادل طور گرم ڪيو و ،ي ، بغير حل جي ويجهو و (ڻ جي (ته جيئن پاڻ کي نه ساڙي). ڏينهن ۾ ڪيترائي Reيرا ورجايو.
پڻ ، ڪنن کي سمنڊ جي پاڻيءَ سان ملائڻ س goodا نتيجا ڏئي ٿو. ھن کي ڪرڻ لاءِ ، توھان کي 1 چمچو و toڻ گھرجي فارميسي سامونڊي لوڻ. هڪ گلاس گرم پاڻيءَ ۾ وڪيو. ترون cottonاھيو ڪپهه جي اون مان ۽ تيار ڪريو ان جو حل ، استعمال ڪندي پنھنجي ڪنن کي ان سان.
ڪنن لاءِ نقصانڪار شيون
- شراب پيئندوانهن جو سبب ويسپاسزم آهي ، ان جي نتيجي ۾ اهي سامعين غلطيون پيدا ٿي چڪيون آهن.
- لوڻ… جسم ۾ نمي جي برقرار رکڻ جو سبب بڻجندي آهي. نتيجي طور ، بلڊ پريشر ۾ اضافو ۽ ، نتيجي طور ، ٽيننائيٽس.
- ٿلهو گوشت… اهو اڻ کٽ ڀاڙي جي وڏي مقدار جو مواد جي ڪري رت جي فراهمي ۾ دخل اندازي ٿيندو آهي. رت جي ڪوليسٽرول ليول وڌائي ٿو.
- تماڪ ٿيل سساج، "ڪرڪر" ۽ ڊگھي مدت جي اسٽوريج جون ٻيون شيون… انهي مادي تي مشتمل هوندو آهي جيڪي ويستيوبلريوپلس جي خرابي جو سبب بڻجندا آهن.
- ڪافي چانهه… ڪيفين تي مشتمل آهي ، جيڪو رت جي گردش کي متاثر ڪري ٿو ۽ ٻڌڻ لاءِ نقصانڪار آهي. تنهن ڪري ، اها صلاح ڏني وئي آهي ته ڪيفين کان خالي مشروبات کائڻ. آخري حل جي طور تي ، هر ڏينهن 2 گلاس ڪافي يا چانهه پيڻ نه ڪريو.