هيٺ ڪرڻ. اهو مڃيو وڃي ٿو ته هي اصطلاح مغربي ملڪن ۾ 90 صدي جي آخر ۾ آرٽيڪل جي اشاعت سان شروع ٿيو “زندگي گهٽ گيئر ۾: گهٽتائي ۽ XNUMXs ۾ ڪاميابي تي هڪ نئين نظر.” اهو لفظ تازو روس ۾ آيو، ۽ اڃا تائين حيران ٿي ويو آهي. ڇا آهي downshifting؟
Downshifting هڪ سماجي رجحان آهي جنهن ۾ ماڻهو آسانيءَ سان زندگي گذارڻ جو فيصلو ڪن ٿا ته جيئن پاڻ کي دولت، شهرت ۽ فيشني شين جي لامحدود ڊوڙ کان آزاد ڪن ۽ پنهنجي زندگيءَ کي ڪنهن واقعي اهم ڪم لاءِ وقف ڪري ڇڏين. ٻين لفظن ۾، اهو ڪم ۽ فرصت جي وچ ۾ توازن ڳولڻ جو هڪ طريقو آهي. اهو هڪ موقعو فراهم ڪري ٿو ته پنهنجي پنهنجي صلاحيت کي وڌائڻ تي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ ۽ جديد صارف سماج جي خلاف ان جي ماديت پسندي ۽ پئسي لاءِ لامحدود ”چوهڙي ريس“ سان احتجاج ڪري.
ڇا آهي downshifting؟
ڪم ۽ انهن جي باقي زندگين جي وچ ۾ بهتر توازن جي ڳولا ۾، هيٺيون شفٽون شايد هيٺيان قدمن مان هڪ يا وڌيڪ وٺي سگهن ٿيون:
- ڪم جي ڪلاڪن جو تعداد گھٽايو ته جيئن توهان وٽ وڌيڪ وقت هجي ۽ گهٽ دٻاءُ
- پنهنجي خرچن کي گھٽايو ۽ استعمال ڪيل شين جو تعداد آمدني ۾ گھٽتائي جي تلافي ڪرڻ ۽ لامحدود استعمال جي چڪر مان نڪرڻ لاءِ.
- ھڪڙي نوڪري ڳولھيو جيڪا زندگي جي قدرن سان وڌيڪ آھي ڪم ۾ بھتر محسوس ڪرڻ ۽ پاڻ کي ھڪڙي شخص جي حيثيت سان پورو ڪرڻ لاءِ
- خاندان ۽ دوستن سان گڏ وڌيڪ وقت گذارڻ شروع ڪريو، گڏوگڏ مقامي ڪميونٽي، جيڪو رشتن ۽ سماج جي خدمت ۾ اطمينان ۽ خوشي جو احساس حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ مادي شين ۾ نه.
ڇا نه آهي downshifting؟
Downshifting سماج يا ڪم کان فرار نه آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان واقعي پنهنجو ڪم پسند ڪيو. ان جو مطلب اهو به ناهي ته توهان کي پنهنجو سمورو سامان وڪڻڻو آهي ۽ ڪڏهن به خريداري ڪرڻ يا ٻيهر خريد ڪرڻ نه گهرجي. ۽ هن جو مطلب اهو ناهي ته، هڪ خراب ٿيڻ وارو بڻجي ويو، توهان کي پنهنجي ڪيريئر منصوبن کي تبديل ڪرڻ گهرجي يا هاڻي کان صرف غير منافع بخش تنظيمن لاء ڪم ڪرڻ گهرجي، سماج جو خيال رکڻ، پر پنهنجي باري ۾ نه. هي پنهنجي لاءِ ڳولا آهي، پنهنجي مقصد جي ڳولا، توازن، خوشي. ۽ downshifters يقين رکون ٿا ته هن ڳولا کي وڌيڪ وقت جي ضرورت آهي ۽ مادي شين لاءِ گهٽ تشويش. صرف ۽ سڀ ڪجهه.
ھيٺ لھي وڃڻ جا قدم.
بھترين downshifting is a well planned downshifting. جيڪڏهن توهان پنهنجي نوڪري ڇڏي ڏيو ۽ بغير پئسن جي رهجي ويا، ته نتيجي ۾ توهان اهو ڪرڻ جي قابل نه هوندا جيڪو توهان واقعي پسند ڪيو، پر هڪ معيشت ڳولڻ تي مجبور ڪيو ويندو. بهتر رٿابندي ڪرڻ لاءِ توهان جي downshift، توهان هيٺيان قدم کڻي سگهو ٿا.
1. پنهنجي مثالي زندگي بابت سوچيو ۽ توهان ڪير ٿيڻ چاهيو ٿا. پاڻ کان ڪجھ سوال پڇو. مثال طور، ڇا مان گهٽ ڪم ڪرڻ چاهيان ٿو ۽ وڌيڪ مفت وقت آهي؟ ڇا مان دٻاء سان مقابلو ڪري رهيو آهيان؟ ڇا مان خوش آهيان؟
2. سمجھو ته ڇا وڃائجي؟ ڇا ھيٺ لھي وڃڻ توھان جي مدد ڪري سگھي ٿو؟
3. فيصلو ڪيو ته توھان ڪڏھن شروع ڪندا پھريون قدم ھيٺ ڪرڻ جي طرف ۽ توھان ان کي ڪيئن حاصل ڪندا. هن بابت خاندان ۽ دوستن سان ڳالهايو.
4. غور ڪيو ته توهان پنهنجي پسند جي زندگي ڪيئن گذاري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان جي آمدني گهٽجڻ سبب گهٽجي ٿي. يا ان قسم جي ڪم بابت سوچيو جيڪو توهان کي خوشي ڏئي ٿو ۽ جيڪو پئسا آڻي سگهي ٿو.
5. فيصلو ڪيو ته توهان پنهنجي فارغ وقت ۾ ڇا ڪندا. ڇا توھان پنھنجي خاندان سان وڌيڪ وقت گذاريندا، يا توھان سفر ڪندا؟ ڇا توھان پنھنجو شوق پورو ڪندا يا رضاڪار تنظيمن ۾ ڪم ڪرڻ شروع ڪندا؟
قيد ڪرڻ بدران…
Downshifting صرف زندگي ۾ توازن ڳولڻ جي باري ۾ نه آهي. هي پنهنجي لاءِ ڳولا آهي. تازن سالن ۾، ڪيترن ئي ماڻهن پاڻ لاء فيصلو ڪيو آهي ته ڇا انهن لاء اهم آهي پئسا ۽ سندن پيشو جي وقار نه آهي، پر ذاتي خوشي.
هڪ ماڻهو گهڻو ڪجهه بدلائي سگهي ٿو... تاريخ ان ڳالهه کي ثابت ڪري ٿي. Downshifting توهان جي طرز زندگي کي تبديل ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي، انهي ڪري ته بعد ۾، شايد، پنهنجو پاڻ کي ۽ پنهنجي آس پاس جي دنيا کي بهتر لاءِ.