لوڪ علاج سان ڪالون صاف ڪرڻ

پيٽ جي تڪليف ، پيٽ جو سور ۽ دائمي ulلهه - هي آنڊن جي ٻلڻ سبب مسئلن جي مڪمل فهرست نه آهي. اهي بواسير ، وٽيامين جي گھٽتائي ، چمڙي ۽ aticمڻي جي بيمارين ، اعصاب جي خرابين ، باقاعدي سردي ، ۽ آخر ۾ ، وزن وڌائڻ سان پورا ٿين ٿا. ڇا توهان انهن کي گهر ۾ محسوس ڪيو؟ پوءِ لوڪ طريقا انساني جسم ۾ هڪ نهايت اهم عضوا کي صاف ڪرڻ ۾ توهان جي مدد ڪندا.

ضابطا ۽ سفارشون

اهو يقين ڪرڻ غلط آهي ته گهر ۾ يا ڪنهن طبي اداري جي ڀتين اندر صفائي روزا رکڻ جي برابر آهي. بعد ۾ ساڳيا فقط سٺا ۽ ضروري هوندا آهن ، پر اثرائتو فقط ان صورت ۾ ، جيڪڏهن ڪو سليگس نه هوندا ، مسڪين جھلي جي ديوارن تي سخت ماڻهو. جڏهن بعد وارو واقعو هجي ، بنيادي تغيرات جي ضرورت هجي ، ٻي صورت ۾ دائمي مرضن جي ترقي کان بچي نٿا سگهن.

صاف ڪرڻ شروع ڪرڻ وقت ڇا knowاڻڻ ضروري آهي؟

• ٻئي عورتون ۽ مرد لوڪ طريقن جي استعمال سان آنتن کي صاف ڪري سگهن ٿا. صرف استثنا ڪيس آهن جڏهن مريض ۾ تضادات موجود آهن (تازو سرجري ، اسٽروڪ ، دل جو دورو ، دل ۽ گردن جي ناڪامي ، هائپر ٽائونشن ، ڪمزوري ، معدي جي نمي جي بيماري ، ٽيمونز يا انز ۾ شفا ، جسم جو وڌيڪ درجه حرارت ، اي آر وي آئي).
• خونريزي ، حيض جي خونريزي ، حمل ، حمل سميت ٻيا عنصر پڻ آهن جن ۾ طريقيڪار بهتر وقت تائين ملتوي ڪيو ويو آهي.
• ايستائين جو ڏا gentleو نرم طريقو صرف صحتمند جسم جي مدد ڪندو. جيڪڏهن توهان بيچيني محسوس ڪئي ، صورتحال وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿي.
• ٿلهي ، مصالحي دار ، لوڻ ، مسڪين ، چونڊيل ، مٺايون صاف ڪرڻ جي دور ۾ ٽيبو آهي. گهڻو ڪري اهي کاڌو فيڪل پٿر جي جمع ڪرائڻ ۾ حصو ڏين ٿا.
• ساڳي ئي وقت تي ، تازو ڀا vegetablesيون ، ميون ، ٻيريون هن عرصي دوران خوش آمديد آهن. مثالي طور ، هڪ شخص لاءِ اهو به ڪارآمد آهي ته روزاني جا ڏينهن گهٽ الڳ غذائيت جي اصولن تي عمل ڪرڻ (پروٽين ۽ ڪاربوهائيڊريٽ کاڌي نه گڏ ڪريو).
• پيئڻ جي حڪمن جو مشاهدو ڪريو (2 ليٽر پاڻي پيئو ، ترجيحي طور تي معدني پاڻي نه ، في ڏينهن). جيڪڏھن گھرجي ، اھو ليمن جي رس سان تيزاب ٿي سگھي ٿو.

سڀني روايتي دوائن جو وقت آزمودو آهي ، پر جيڪڏهن ڪا شڪ ناهي ، پنهنجي صورت ۾ انهن جي استعمال جي مناسبت بابت سڀ کان پهريان توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.

لوڪ طريقا آنند صاف ڪرڻ لاءِ

ٿورن کي خبر آهي ته سيب آنڊن کي صاف ڪرڻ جو آسان طريقو آهي. اهي ايپل غذا جو بنياد آهن، جيڪي نه رڳو وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون، پر توهان جي صحت کي بهتر بڻائڻ ۾ پڻ. مون کي ڇا ڪرڻو آهي؟ روزانو 2 ڪلو ميوو کائو. ان کان علاوه، توهان پاڻي پيئي سگهو ٿا، پر توهان ٻين کاڌي جي شين کي نه کائي سگهو ٿا. توهان ڪي به سيب وٺي سگهو ٿا، پر اهو بهتر آهي ته گهڻو ڪري مٺي يا مٺي کان انڪار ڪرڻ. انتها تي وڃڻ ۽ صفائي ڪرڻ دوران بي آرامي محسوس ڪرڻ بيڪار آهي.

انب ۾ فائبر ، ميوا تيزاب شامل هوندا آهن ، جيڪي peristalsis کي بهتر بنائي ٿي ۽ پيٽ جي جوس کي تيز ڪري ٿي ، تنهن ڪري آنتوں کي پاڻ کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

سلاد “بروم” ، يا “بروم”

انھن لاءِ مثالي آھي جيڪي سيب پسند نٿا ڪن. انهي کي استعمال ڪرڻ لاءِ ، توهان کي لازمي هجي:

• etsڪرين يا گاجرن جا etsوٽا يا گاجر؛
• ا whiteي گوبي ڪٽي؛
• ليمن جو رس يا زيتون جو تيل سان مرکب ڊوڙايو.

توھان کي تناسب پاڻ چونڊڻ گھرجي. اصلي شيءِ اها آهي ته يقيني بڻائجي ته گوبي جو حجم گاجر ۽ بيٽ ماس جي مقدار جو 2 يرا آهي.

تالي کي ملائڻ حرام آهي!

رات جي ماني بدران 7 ڏينهن اهو روزانو کائڻ لازمي آهي. اهڙي باقاعدگي سان مفاهمت ادا ٿيندي: جسم ٽوڪسز ۽ ٽوڪسين کان پاڪ ٿي ويندو ۽ جسم جو وزن گهٽجي ويندو. اثر ڀا isين جي شاندار لوڪسيسي اثر جي ڪري حاصل ڪيو ويو آهي. ان کان علاوه ، تازو ، اهي پريسٽالس پڻ بهتر ڪن ٿا ، ۽ قبضن سان وڙهڻ ۾ مدد ڪن ٿا. رستي ۾ ، وزن جي گهٽتائي جي effective effectiveڙن ۾ پينل سلاد باقاعده آهي. ان جي ڪوشش ڪريو ۽ توھان پاڻ ڏسندا.

ڪيفير پيئڻ کي صاف ڪرڻ

ھن جي نرم ، ڇڪڻ واري اثر لاءِ تازو ڪيفير کي ڊگھي عرصي کان ياد ڪيو ويو آھي. انهي جي آخر تائين ، انهن ان کي پنهنجي خالص شڪل ۾ پيتو ، پر لوڪ صحافي وڌيڪ اڳتي ويا. انهن کي پنهنجو پيش ڪيو ، ڪجهه بهتر ڪيل نسخو.

پيداوار تيار ڪرڻ جي توهان کي ضرورت هوندي:

• ڪيفير ڪمري جي حرارت تي - 200 مليل ؛
• سبزي وارو تيل - 1 چمچ. مان ؛
• لوڻ - 0,5 ٽسپ.

اجزاء ملايو ۽ ملايا ويا آهن. رات جو سمهڻ کان پهريان پيئندي آهي ، پوءِ صبح جو هڪ قدرتي خالي کائيندي آهي ، جيڪا جسم کي صاف ڪري ٿي. علاج جو طريقو انفرادي طور طئي ڪيو ويو آهي ، پر اهو علاج هر 3 ڏينهن کان وڌيڪ نه ڪرڻ جو مشورو ڏنو ويندو آهي. ضابطي جي طور تي ، 2-3 دفعا ڪافي آهي.

اثر و enhanceائڻ لاءِ ، اھو مفيد آھي ته صبح جو تازو گوبي جو سلاد ، ھڪڙو صوف يا لوسن جو ھڪڙو لونگ کائو.

ڌيان ڏي! ڪفير ، ان جي خالص شڪل ۾ ، پڻ هڪ تمام گهڻي مفيد پراڊڪٽ آهي. ان ۾ ڪيلشيم موجود هوندو آهي ، جيڪو ڪولن جي سيلن جي وڌيڪ ، غير معمولي واڌ کي روڪيندو آهي. اهو خاص طور تي عورتن جي لاءِ صحيح آهي ، ڇاڪاڻ ته ڪولن جي اينٽوميٽريوسس ، ۽ اها آهي جنهن کي بيماري سڏيو وڃي ٿو ، گهڻو ڪري هڪ ثانوي بيماري آهي جيڪا ڳچيءَ جي endometriosis کان ترقي ڪندي آهي. اهو پنهنجو پاڻ 40 - 45 سالن تائين ظاهر ڪري سگهي ٿو.

دکي ۾ به ساڳيون خاصيتون آهن. رستي ۾، وڌ ۾ وڌ نتيجو حاصل ڪرڻ لاء، ميون ۽ ٻير کي خمير ٿيل کير جي شين ۾ شامل ڪيو وڃي.

کجين کان چوما

ھلڪي جلندڙ اثر ھن پيئڻ جي بنيادي فائدي آھي. ٿيڻ جي لاءِ هن عمل لاءِ ، توهان کي لازمي طور وٺڻ گهرجي:

• طويل - 0,5،XNUMX ڪلو ؛
• بڪٿرن جي arkل - 50 g ؛
• هلووس - 1 بوتل. (شربت ، جيڪو دواخاني ۾ آهي).

2 ليٽر پاڻي کي چاڪين ۾ وجھو ، پيميون وجھو ۽ هاڻ هلو. وري ڪنٽينر کي وچولي گرمي تي رکيو ويندو آهي ته مرکب کي ابلڻ تائين آڻين. جڏهن اهو جوش اچي ، گرمي کي گهٽ ۾ گهٽ گھٽائي ڇڏيندو آهي ، پين کي ڇڏي 30 منٽ تائين ڇڏي. پوءِ انهن کي گرمي مان ڪ areيو ويندو آهي ، فلٽر ڪيو وڃي ٿو ، گاهه کي چيزڪلوٿ ذريعي نچوڙ ڪيو وڃي ٿو. ڪسيل ٿڌو ٿيندو آهي ، سرير ان ۾ وجھي ، ملايو ويندو آهي. ٿڌي ۾ شيشي ۾ ذخيرو ڪريو.

رات جو سمهڻ کان پهريان رات جو سمهڻ کان 100 ڪلاڪ 2 ml پيئو.

پريون ۽ خشڪ خوباني صاف ڪندڙ

ڪجهه ذريعن ۾ پڻ اهو ”بروم“ جي نالي سان حوالو ڏنو ويو آهي ، ۽ ظاهر ٿيل صاف ملڪيت جي سڀني شڪرگذار.

ان کي تيار ڪرڻ لاءِ ، وٺو:

• خشڪ ميون - 300 g (مٽي ، کشمش ، خشڪ خوبيون ، هر پيداوار جا 100 گرام) ؛
• زيتون جو تيل - 50 مليل ؛
• ماکي - 50 g ؛
• خشڪ ڊيوسيئس نيٽل - 100 گرام.

خشڪ ميون سان گڏ خشڪ ميون هڪ گرينڊر ۾ ڀري وڃي ٿو ۽ پوءِ ماکي ۽ سبزي جي تيل ۾ ملايو وڃي ٿو. ٿڌي ۾ شيشي ۾ ملائي جو ذخيرو رکو ، ۽ روزانو 30 ڏينهن تائين وٺو. تجويز ڪيل حجم 2 - 3 چمچ آهي. ايل. ، رات جو کائو ۽ گرم پاڻي سان ڌوئي ڇڏيو.

ڪورس جي مڪمل ٿيڻ تي ، توهان کي 6 مهينن جو وقفو وٺڻ گهرجي ، جنهن کانپوءِ طريقيڪار ورجائي سگهجي. رستي جي ذريعي ، پيداوار وزن گھٽائڻ لاءِ بهترين آهي. انهن جي لاءِ جيڪو ساڳئي اثر محسوس ڪرڻ جي خواهشمند آهي ، اهو لازمي آهي ته رات جي ماني کي روشن ۽ وقتائتو بڻائڻ - سوچي وڃڻ کان پهريان 4 - 5 ڪلاڪ کان پوءِ نه.

چقندر ۽ بيٽ جوس سان ڇلڻ

بيٽس ويتامين جو هڪ ذخيرو آهي ۽ هڪ بهترين اثرائتي پيداوار آهي. ان کي صاف ڪرڻ جو آسان طريقو اھو آھي ان جو رس پيئڻ سان. ان جي تياري لاءِ ، 1 ڪلو روٽ فصل کڻي وٺو. 1: 2 جي تناسب ۾ پاڻي کي مايوس ڪيو وڃي ٿو. جيڪڏهن گهربل هجي ، لوڻ ۽ ڏينهن ۾ پورو حصو پيئو. گهٽ ماڻهو knowاڻين ٿا ته اهو نه رڳو ڪمزور ٿي ٿو ، پر بُک کي به گهٽائي ٿو ، هڪ عام ڏينهن کي اُتاريندي به.

رستي جي ذريعي ، ڪيڪ کي toلڻ جي ضرورت ناهي جيڪا جوس جي پيداوار کان پوءِ باقي رهي. اهو بهتر آهي ته ان کي تندور ۾ خشک ڪيو وڃي ، شيشي جي جار ۾ وجهي ڇڏيو ۽ tightڪ سان مضبوط طور تي بند ڪيو وڃي. اهو 1 چمچ سان گڏ وٺڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. ايل. ماني کائڻ کان اڌ ڪلاڪ اڳ. ڪورس کي ڪيڪ جي رقم جو اندازو لڳايو وڃي ٿو: جيترو جلد ختم ٿئي ، توهان صفائي جي طريقيڪار کي 2 مهينن لاءِ مداخلت ڪري سگهو ٿا ، جنهن کانپوءِ هر شيءَ کي دهرائڻ جي اجازت آهي. ڪيڪ کي ٿري ۾ رکڻ گهرجي.

رستي جي ذريعي ، ھڪڙو آسان اختيار آھي: 2 وچولي قد واريون ٻيٽ کي ڇلڻ ، ان کي ڇليو ، چوپ ڪريو ، لوڻ ۽ پنھنجي پسنديده سبزي وارو تيل سان گڏ sprيرايو. شام جو وقت بدران ڊنر بدران. بنيادي شيء هر روز ناهي ، پر صرف جڏهن اهو ضروري هجي ته لوڊ ڪرڻ لازمي آهي.

کير جي صفائي

انهي کي تيار ڪرڻ لاءِ توهان کي گهربل هوندي:

• kefir - 1,5،XNUMX ايل ؛
• ساوا ڀا ،يون ، غير نشاستي ڀا vegetablesيون - مزو ڏيڻ.

جيئن ته اهڙيون vegetablesا andيون ۽ جڙي youوٽيون ، توهان استعمال ڪري سگهو ٿا اجمود ، دال ، گوبي ، پنير ، پياز ، leryج ، مishesيون ، يا گاجر. توھان کي ھر شيءِ جي ضرورت ناھي ، ر onlyو اھو جيڪو توھان کي ويڪ پسند آھي. ڪيفير هڪ ساسپين (غير دھاتي) ۾ ا isليو ويندو آهي ، جيڪو پوءِ پاڻي جي غسل خاني ۾ رکيل هوندو آهي تمام گھٽ گرمي تي. چونڊيل vegetablesا andيون ۽ bsوٽا ushedاٽي پوندا آھن ، ۽ جڏھن ڪيفير کاtageي جي پنير ۾ بدلجڻ شروع ڪندو آھي ، اھي انھيءَ ڪري سمھي پوندا آھن. 10 منٽن لاءِ Leaveڏي ڏيو ، پوءِ پاڻيءَ جي غسل مان هٽائي cheeseڏيو ۽ شيس ڪلوٿ ذريعي ڪantو. کائڻ کان 20 منٽ ا Dr پيئو. کاotو پنير ، جيڪڏھن گھرجي ، پڻ کائي وي ٿو.

برتن سان صاف ڪرڻ

س Allو اناج ناقابل اعتبار حد تائين مفيد آھن ، thanksاڪاڻتہ مھرباني ڪري فائبر انھن تي مشتمل آھي ، اھي مڪمل طور تي جسم کي صاف ڪن ٿا. پر انھن ۾ اھي آھن جيڪي توھان کي اجازت ڏين ٿا مطلوب اثر حاصل ڪرڻ جي تيزيءَ سان. اهو آهي چانورن ۽ atsڪرين بابت.

انهي صورت ۾ سڀ کان وڌيڪ مفيد ٻج ٺاهڻ جي لاءِ ، توهان کي هر هڪ جوڙي 0,5،2,5 چمچ هر هڪ وٺڻ گهرجي. هر هڪ ، انهن کي ڌوئڻ ڏيو ۽ XNUMX،XNUMX چمچ ۾ ابليو. پاڻي موڙي وڃڻ تائين. تيل کان سواءِ ٿانو کائو. صحيح ، لوڻ کي ذائقو ڪرڻ جي اجازت آهي.

رستي جي ذريعي ، طريقو هر جڳهه تي لاڳو ڪري سگهجي ٿو.

تازو جوس جي صفائي

طريقي جو جوهر ا already ۾ ئي نالي ۾ آھي. توھان کي ميوو و toڻ جي ضرورت آھي ، س important کان اھم طور تي اڻ سوادائتو ، ۽ ٿورو .اڙھو. اھو ٿي سگھي ٿو ليمي جا ميوا ، سيب ، پلا ، پر ڪجھ riesير پڻ مناسب آھن - چيري ، مثال طور. فروٽ ايسڊ انهن کي sourا ڏئي ٿو ، جنهن جو مکيه فائدو آهي سخت جهنگ کي dissهلائڻ جي صلاحيت. اثر کي و enhanceائڻ لاءِ ، جوس بران سان گڏ ڪري سگھجن ٿا.

صفائي جي هن طريقي جي مطابق ، هر 60 منٽ توهان کي 1 چمچ پيئڻ جي ضرورت هوندي آهي. جوس. ڪورس 1 ڏينهن آهي ، پر هن ڏينهن تي ان لاءِ ٻيو ڪجهه به کائڻ يا پيئڻ جي سفارش ناهي. توهان انهي طريقي سان “صاف” ڪري سگهو ٿا هر ٻه هفتي ۾ هڪ ڀيرو وڌيڪ نه.

ناجائز غذا ، ننڊ جي گهٽتائي ، دٻاءَ ... اهو لڳي ٿو ته جديد زندگي ۾ سڀ ڪجهه فيڪل پٿر جي ظاهر ٿيڻ ۾ حصو وٺي ٿو. حصو ۾ ، ھائو ، پر جيڪو بھترين ڪم آھي اھي ڪري سگھجن ٿا. ان کان علاوه ، اهو ضروري آهي ته ٻنهي کي آنتن کي باقاعدي صاف ڪيو وڃي ۽ ڪافي ميوا ، ڀا vegetablesيون ، اناج ، ڪافي پاڻي پيئي ۽ روزو رکڻ وارن ڏينهن جو بندوبست يقين رکجي. ٻين لفظن ۾ ، مسئلو کي حل ڪرڻ تي نه صرف شرط رکجي ، پر روڪڻ تي به.