ڪوڊ اسٽو - ڪيلوريفڪ قدر ۽ ڪيميائي ساخت

تعارف

جڏهن هڪ دڪان ۾ کاڌي جي شين کي چونڊيو، پيداوار جي ظاهري کان علاوه، اهو ضروري آهي ته ٺاهيندڙ بابت معلومات، پيداوار جي جوڙجڪ، غذائي قيمت، ۽ پيڪنگنگ تي ظاهر ڪيل ٻين ڊيٽا تي ڌيان ڏيڻ ضروري آهي، جيڪو پڻ اهم آهي. صارف لاء.

پيڪنگنگ تي مصنوعات جي ترتيب پڙهڻ ، توهان ڇا کائڻ بابت گهڻو ڪجهه سکي سگهو ٿا.

مناسب تغذي پنهنجو پاڻ تي مسلسل ڪم آهي. جيڪڏهن توهان واقعي صرف صحتمند کاڌو کائڻ چاهيندا ، اهو نه رڳو طاقت وٺندي پر علم پڻ - گهٽ ۾ گهٽ ، توهان کي سکڻ گهرجي ته ليبل پڙهڻ ۽ مطلب کي سمجهڻ گهرجي.

ترتيب ۽ چروري جو مواد

غذائي قيمتمواد (في 100 گرام)
Calorie101 ڪيڪ
پروٽين9.7 آرٽ
سوڻ5.1 آرٽ
ڪاربوهائيڊيوٽو3.9 ز
پاڻي77.1 ز
مڱريو0.9 ز
کوليسٽرول21 Ù…Ú¯
حياتياتي تيزاب0.3 ز

وٽامن:

Vitaminsڪيميائي نالو100 گرام ۾ موادروزاني گهرجن جو سيڪڙو
وٽامن جريٽينول برابر355 مگ36٪
وٽامن B1thiamine0.07 Ù…Ú¯5%
وٽامن B2ربوفلاوين0.1 Ù…Ú¯6%
وٽامن سيascorbic ایسڊ3.9 Ù…Ú¯6%
وٽامن ايٽوپيفرول2.8 Ù…Ú¯28٪
وٽامن بي 3 (پي پي)Niacin3.8 Ù…Ú¯19٪

معدني مواد:

معدنيات100 گرام ۾ موادروزاني گهرجن جو سيڪڙو
پوسٽشيم302 Ù…Ú¯12٪
Calcium53 Ù…Ú¯5%
مئگزينيم26 Ù…Ú¯7%
فاسفورس148 Ù…Ú¯15٪
سوڊيم699 Ù…Ú¯54٪
لوھ0.7 Ù…Ú¯5%

سڀني پراڊڪٽس جي فهرست ڏانهن واپس وڃو - >>>

ٿڪل

اھڙي طرح ، ھڪ پراڊڪٽ جي افاديت ان جي درجي بندي تي منحصر آھي ۽ توھان جي ضرورت آھي اضافي اجزا ۽ جزن جي. ليبلنگ جي لامحدود دنيا ۾ وڃائڻ نه وسارڻ جي لاءِ ، اهو نه وساريو وڃي ته اسان جي غذا جو دارومدار تازو ۽ اڻ پروسيس ٿيل خوراڪ تي هوندو ، جهڙوڪ ڀا vegetablesيون ، ميوا ، جڙي ٻوٽيون ، ٻير ، اناج ، انگور ، جنهن جي بناوٽ جي ضرورت نه پوي. سکيو. تنهنڪري صرف پنهنجي غذا ۾ وڌيڪ جديد کاڌ خوراڪ شامل ڪريو.

جواب ڇڏي وڃو