ترڪيب وارو مواد “ناريل وارا ڪوڪيز»:
- اٽو - 400g
- کنڊ 200 گرام
- بيض 200 گر
- مکڻ 200 گرام
- وينلا 3 گرام
- ناريل جا چپس 200 گرام
- بيڪنگ پاؤڊر 30 g
طعام جي غذائي قيمت “ناريل ڪوڪيز” (في 100 گرام):
ڪيري: 437.3 ڪلو.
گلہريون 7.2 گرام.
واڌايون 26.1 گرام.
ڪاربوهائيڊريٽ 43.5 گرام.
سرونگ جو تعداد 1اجزاء ۽ کاڌي جي ڪليري مواد ”ناريل ڪوڪيز“
پراڊڪٽ | مايو | وزن ، آر | اڇو ، جي | ٿلهو ، جي | زاويه ، گر | ڪلو ، ڪيول |
ڪڻڪ جو اٽو | 400 ز | 400 | 36.8 | 4.8 | 299.6 | 1368 |
داڻيدار کنڊ | 200 ز | 200 | 0 | 0 | 199.4 | 796 |
ڪڪڙ آنا | 200 ز | 200 | 25.4 | 21.8 | 1.4 | 314 |
مکڻ | 200 ز | 200 | 1 | 165 | 1.6 | 1496 |
وينلن | 3 آرٽ | 3 | 0 | 0 | 0.38 | 8.64 |
ناريل جا چپ | 200 ز | 200 | 26 | 130 | 28 | 1386 |
پائڻ وارو پائوڊر | 30 ز | 30 | 0.03 | 0 | 5.88 | 23.7 |
ڪل | 1233 | 89.2 | 321.6 | 536.3 | 5392.3 | |
1 ڪري رهي آهي | 1233 | 89.2 | 321.6 | 536.3 | 5392.3 | |
100 گرام | 100 | 7.2 | 26.1 | 43.5 | 437.3 |